Здоровый ребенок

Беременность 20 21 неделя расположение ребенка в матке

ovdmitjb

Содержание

21 неделя беременности

С двадцать первой неделей беременности вы чувствуете очень хороший аппетит, не удивляйтесь этому, ведь малыш сейчас начинает расти и вы тоже, из-за этого ваш обмен веществ в организме происходит быстрее, требуя дополнительных калорий.

Развитие плода

Теперь малыш активно набирает вес, для формирования подкожного жирка. Размер плода: его вес составляет 340 грамм, а в длину он достигает до 30 см.

Хоть он и активно набирает вес, но вовсю резвиться в вашем животике, так как ему вполне хватает места в матке для упражнений.

Не стоит переживать в каком положении ваш малыш сейчас, так как вниз головой он ляжет намного позже. Сейчас он кувыркается в течение дня, меняя несколько раз позиции.

На 21 неделе беременности ваш малыш в течение суток меняет около 200 позицией тела. А вы ощущаете в сутки от 1 до 4 раз шевеление ребёнка.

Малыш усердно отрабатывает сосательный рефлекс. Его большой палец часто бывает во рту, он его старательно сосёт. Полностью сформировался вестибулярный аппарат, теперь малыш умеет ориентироваться в пространстве.

Желудочно-кишечный тракт работает вовсю. Ваш малыш в сутки уже заглатывает около полу-литра околоплодной жидкости.

С помощью ферментов и соляной кислоты, организм малыша отделяет из околоплодных вод питательные вещества, сахар и соль.

Помните о питании, ведь вкус и запах околоплодной воды полностью зависит от того, что вы едите. Знайте, что табак и алкоголь даёт специфический вкус околоплодной воде.

Интересный момент в развитии малыша на этой неделе в том, что начался процесс, когда из вашего организма переходят антитела болезней, которыми вы болели когда-то. То есть у ребёнка с помощью ваших антител формируются задатки иммунитета, он закладывается ещё в утробе и эту закладку даёт ваш организм.

Что происходит в женском организме?

Вы растёте, талия уже стала большой, увеличились бедра, грудь, ярко выражен животик. Вы уже давно поменяли свой гардероб и уже не ведёте сильно активный образ жизни.

Женский животик на 21-й неделе

Ваш малыш уже давно дал вам о себе знать. Пинает вас и вы уже научились понимать, когда он двигается. Животик таких размеров, что уже визуально можно увидеть движения малыша и его расположение.

Возможно, именно эта неделя беременности вам принесла самое приятное ощущение – толчки малыша. Малыш уже окреп, и теперь вы радуетесь каждому моменту, когда он у вас в животе танцует как на дискотеке.

Матка увеличивается с каждым днём, это ведёт к тому, что она давит на диафрагму, вы часто испытываете одышку. Немного может нарушиться сон, и появятся или продолжатся признаки позднего токсикоза – изжога, отёчность конечностей. У каждой женщины беременность проходит  индивидуально, так что может именно вас эти симптомы и не беспокоят в течение этих 7-ми дней.

Болевые ощущения в этот период

В этот период беременности могут быть разные болевые ощущения. В пояснице, в коленях, в области пупка, так как матка растёт и давит на все окружающие органы. Могут болеть суставы, так как ваш малыш сейчас забирает весь ваш кальций, что приводит и к судорогам ног.

Боли у беременной

Причин для боли может быть много. Для того чтобы их предотвратить, нужно пользоваться несколькими правилами:

Если вы чувствуете резкие боли, как бы схватывающиеся, это может говорить о том, что у вас матка в тонусе. В таком случае обратитесь к врачу.

Половая жизнь на 21 неделе

Сейчас почувствуете сильное сексуальное влечение, да здравствуют гормоны. Если нет никаких отклонений и патологий при беременности, сексом можно заниматься. Только без резких движений и в позах удобных для беременной женщины. И не волнуйтесь за ребёнка, ему ваши положительные эмоции пойдут только на пользу.

Разрешена ли физическая нагрузка?

Если вы до беременности активно занимались каким-то видом спорта, то лишь нужно уменьшить количество нагрузок.

Если вы ранее не занимались спортом желательно заняться укрепляющей физкультурой, для помощи вашему организму во время беременности и при родах. Полезными видами спорта для будущих мам является плавание, пешие прогулки, йога.

Помните, что вид спорта, которым вы занимаетесь должен быть с лёгкой нагрузкой, в нем не должно быть упражнений на пресс и движений, давящих на живот.

Технологий и вариантов зарядки для беременных существует разнообразное и большое количество. Главное, следите за своим состоянием во время упражнений, если они вызывает у вас головокружение и плохое самочувствие, прекратите занятия. Также есть и специальная лечебная физкультура для беременных, которая включает в себя несколько простых упражнений, для укрепления мышц.

Фото УЗИ

Наслаждайтесь своей беременностью, радуйтесь каждому дню. Ведите свой дневник беременности, ведь недели проходят быстро, и что-то вы можете и забыть. Не забывайте о фотосессиях для будущего альбома вашего малыша. Поздравляем, половину пути до рождения малыша вы уже прошли.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/21-nedelya-beremennosti.html

Беременность на двадцать первой неделе

Двадцать первая неделя внутриутробного развития ребенка — это определенный рубеж. Будущая мама вынашивает кроху полных пять месяцев и одну неделю. Плод к этому периоду уже имеет возраст 20 недель, многое умеет и активно развивается.

На 21-й неделе беременности у мамы переменный аппетит, который то пропадает, то снова появляется, открываются предпочтения к тем продуктам, к которым раньше не было интереса. Очень важно для беременной в это время правильно питаться, чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества для развития.

Наружные физические изменения малыша

На 21-й неделе беременности кроха свободно перемещается внутри матки, его глаза пока закрыты. В этот период малыш развивается не так активно, как до этого. Большая часть внутренних органов и систем жизнеобеспечения уже сформированы и в дальнейшем только совершенствуются.

Малыш имеет компактные размеры, поэтому часто меняет положение внутри плаценты. На этом этапе рано беспокоиться о том, в каком положении он находится чаще всего. Ко времени родов ребенок примет правильное положение и будет ожидать момента появления на свет.

Развитие малыша на 21-й неделе беременности предполагает, что его вес будет в пределах 300-310 г, а рост — около 26 см. Именно с этой недели длина малыша определяется от темени до пяток, а не как до того — от темени до копчика.

Внутренние изменения плода

Внутренние изменения плода на 21-й неделе касаются:

Развитие пищеварительной системы активно продолжается на 21-й неделе. Ребенок учится глотать, упражняясь на околоплодных водах, включающих в себя мертвые клетки кожи. В процессе пищеварения в организме малыша эти клетки перемещаются в кишечник, а входящие в них полезные вещества способствуют его развитию.

За сутки малыш поглощает порядка 500 мл околоплодных вод, таким образом усваивая необходимое количество питательных веществ. На этом этапе беременности очень важно, чтобы мама правильно питалась и вела здоровый образ жизни, наложив табу на алкоголь и никотин.

На 21-й неделе развитие малыша позволяет ему различать вкусы продуктов, которые употребляет мама, благодаря появлению на языке крохи вкусовых рецепторов. Пища беременной в этот период должна быть здоровой и сбалансированной. Кроме того, нужно помнить о том, что в это время у малыша уже формируются определенные вкусовые предпочтения.

В рамках формирования иммунной системы происходит продуцирование тромбоцитов и лейкоцитов. Работа системы совершенствуется, кроха получает от матери достаточно антител, которые защищают его организм от болезней. На этом этапе формируется так называемый пассивный иммунитет.

21-я неделя беременности— это начинающие функционировать надпочечники ребенка, эпифиз, гипофиз и ряд других органов эндокринной системы, отвечающих за выработку гормонов, нужных для развития малыша.

Наряду с эндокринной системой у крохи совершенствуется вестибулярный аппарат, благодаря чему малыш учится ориентироваться в пространстве.

Периодичность шевеления малыша

Нередки случаи, когда на 21-й неделе малыш путает день с ночью и начинает активничать в утробе именно ночью, отсыпаясь днем. Мама в этот период уже может определить, в какой части живота двигается малыш, по визуальным изменениям под кожей.

На 21-й неделе беременности родители не всегда точно знают, кто у них родится — мальчик или девочка, тем не менее это не должно помешать частому общению с чувствительным к ласковому голосу малышу.

Что происходит с мамой?

Если беременность проходит без каких-либо осложнений, УЗИ делают не чаще трех раз за все время — по одному в каждом триместре. Второе как раз проводят на 21-й неделе — в период, когда можно определить какие-либо отклонения у ребенка.

Во время ультразвукового обследования в этот период оценивают состояние не только самого ребенка, но и органов матери, в частности матки и шейки матки, плаценты и околоплодных вод.

Размер ребенка в этот период можно сравнить с размером банана. Достаточно часто размеры плода связаны с телосложением мамы. На 21-й неделе с помощью УЗИ уже можно предварительно определить пол ребенка и увидеть его в полный рост, а вот при следующем обследовании кроха уже перестанет умещаться на кране. Тело малыша на этом этапе развития выглядит более пропорциональным, чем раньше.

В этот период у беременной уже четко просматривается живот — округлый и упругий, матка находится выше пупка на 1 см. Помимо приятных толканий внутри себя, будущая мама может испытывать:

В этот период беременным особенно полезно больше бывать на свежем воздухе, заниматься плаваньем, йогой и легкой гимнастикой.

Как питаться будущей маме?

На 21-й неделе беременности питание будущей мамы должно быть таким, чтобы кроха получал необходимое количество питательных веществ для развития. Обязательно нужно увеличить потребление главного «строительного» компонента – белка, не обделять вниманием и продукты, богатые углеводами и содержащие растительные жиры.

Фрукты и овощи также должны присутствовать в рационе беременной. Дополнительно по рекомендации врача можно включить в рацион специальные мультивитаминные комплексы для беременных.

Что нужно знать о меконии?

Меконий образуется в результате неспособности пищеварительной системы ребенка справляться с твердыми веществами, входящими в состав заглатываемых околоплодных вод. Вещество это имеет черно-зеленый или коричневый цвет. Выделяться меконий начинает из прямой кишки малыша перед самыми родами.

Случайное попадание мекония в околоплодную жидкость до появления малыша на свет и его последующее попадание в организм ребенка может стать причиной развития у него пневмонии. В акушерстве практикуют отсасывание мекония изо рта крохи с помощью крошечной трубки.

Преждевременные роды: причины и симптомы

По статистике, почти 13 % детей появляются на свет раньше запланированного срока — до 37-й недели. Около 25 % от всех преждевременных родов стимулируются в связи с медицинскими показаниями, остальные же вызваны преждевременным раскрытием матки, несвоевременным отходом околоплодных вод, инфицированием половых путей.

Основными симптомами скорых преждевременных родов могут стать:

Если у беременной наблюдается несколько из приведенных выше симптомов, то необходимо в срочном порядке вызывать скорую и отправляться в больницу, даже если срок беременности составляет всего 21 неделю.

Чем ближе срок беременности будет к заветной цифре «37 недель», тем больше вероятности появления на свет здорового ребенка без осложнений для него и мамы. Дети, которые появляются на свет на 21 неделе жизни, будут нуждаться в проведении специальной интенсивной терапии.

Источник: https://rebenkoved.ru/beremennost/po-nedelyam/20-30/beremennost-na-dvadtsat-pervoj-nedele.html

21 неделя беременности: развитие плода и ощущения беременной

На 21 неделе до родов уже остается ждать намного меньше. На 21 неделе беременность стремительно развивается. В этот период уже можно не бояться токсикоза, а также живот еще не очень большой, что позволяет спокойно заниматься обычными повседневными делами. Будущая мама становится более уравновешенной.

21 неделя, сколько это месяцев? 21 неделя — это конец  5 акушерского месяца (21 неделя = 4 месяца и 27 дней). Вы на втором триместре.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вес плода уже должен составлять триста и более грамм. Его рост от макушки до пяточек примерно 25 сантиметров

К 21 неделе нервная система будущего ребенка полностью сформирована. Он уже все отлично слышит. В крови у малыша появились красные кровяные клетки, и уже вырабатываются белые, именно они подавляют инфекции.

На языке формируются вкусовые сосочки. И теперь он может ощутить вкус той еды, которую вы едите.

Как это происходит? Та еда, которая поступает в ваш организм, перерабатывается, затем всасывается, благодаря чему меняется биохимический состав крови.

А, следовательно, и биохимический состав околоплодных вод (амниотической жидкости). Ваш малыш, в свою очередь, заглатывает внутриутробные воды, так как уже внутриутробно он имитирует и глотательные движения, и дыхательные движения.

И так как у него уже начинают формироваться вкусовые рецепторы, то он становится способен ощутить на вкус околоплодные воды и именно так он может «дегустировать» то, что вы едите.

Пищеварительная система плода готовится к первым приемам пищи.

Вес плода растет, а темпы роста замедляются. Малыш постоянно глотает околоплодную жидкость, выпивая за сутки около полулитра. Из этой жидкости он получает питательные  вещества. Малыш уже слышит, но не видит, его глаза пока спрятаны за веками. Все тельце покрыто волосами, особенно много их на голове.

Сейчас ему еще очень просторно в матке, и он любит менять свое положение. Пока он почти постоянно спит, около двадцати часов в сутки занимает сон, но малыш в это время не лежит спокойно, а постоянно вертится.

Начиная с 21 недели надо разговаривать со своим малышом, рассказывает ему сказки, петь песенки. Можно включать классическую музыку. В это время малыш уже отчетливо различает звуки. На 21 неделе плод начинает наращивать жир.

У него стремительно увеличивает вес, норма прибавки в этот период составляет примерно пятьдесят процент.

Шевеления плода на 21 неделе

Поскольку малыш активно  растет, то его движения становятся более активными и, соответственно, более ощутимыми для вас. Именно поэтому вам начинает казаться, что он никогда не спит. Он постоянно движется внутри вас, кувыркается.

Но этот момент связан не с тем, что малыш не спит (внутри утробы плод спит до 12-14 часов, как и младенцы в первые месяцы своей жизни), а с тем, что малыши, как и обычные люди, шевелятся даже во время сна.

Именно поэтому вам кажется, что ребенок постоянно бодрствует.

Ощущения беременной женщины на 21 неделе

На 21 неделе, женщина может столкнуться с некоторыми проблемами, в частности, не исключено присоединение отечности ног, могут отмечаться судороги, присоединяется некоторая болезненность в районе поясницы, не исключена бессонница, а также изжога, запор, кроме того, повышенное газообразование.

Перечисленные явления объясняются достаточно активным ростом матки, которая начинает постепенно давить на близлежащие органы, а также на это может повлиять неправильное питание будущей мамы. Поэтому, если женщину будут беспокоить какие-либо проблемы, рекомендуется скорректировать свой рацион питания и образ жизни.

На этом сроке могут изменяться выделения из половых путей, если они начнут сопровождаться болями, это должно насторожить женщину. Конечно, самыми опасными являются кровянистые выделения, они могут свидетельствовать об угрожающем выкидыше, при этом следует как можно быстрее обратиться к врачу. Поскольку 21 неделя является третьим критическим периодом беременности.

Нередко в этот период женщина может жаловаться на болевые ощущения в области икр, иногда переходящие в судороги.

Такой симптом обусловлен недостаточным количеством кальция в материнском организме, так как ребенку тоже необходим этот минеральный компонент для формирования костной системы.

В связи с этим рекомендуется в достаточном количестве принимать этот компонент либо с пищей, или же, как минеральную добавку, предварительно важно проконсультироваться с доктором.

На 21 неделе женщине необходимо носить свободную и удобную одежду, которая не будет сдавливать живот, кроме того, врачи рекомендуют в этот период носить так называемый бандаж, он будет способствовать разгрузке спины. Особенно следует это выполнять тем дамам, кто чувствует болезненность в пояснице. При этом об этой проблеме необходимо рассказать своему доктору.

Прибавка в весе на 21 неделе

Что же касается массы тела, то на этом сроке вес довольно-таки стремительно увеличивается. Вес малыша составляет примерно 350 граммов, при этом начинает достаточно активно наращиваться мышечная масса.

У будущей мамы в этот период может наблюдаться обострение аппетита.

В связи с этим рекомендуется питаться сбалансированно, важно употреблять только полезные продукты, как можно меньше принимать жирной пищи, чтобы свести к минимуму нежелательный набор массы.

Анализы и медицинские обследования

На плановом приёме акушер-гинеколог, как обычно, измерит артериальное давление, взвесит вас и замерит высоту маточного дна. До 21 недели беременности вы должны набрать не более 4-7 килограммов. Если ваша прибавка в весе будет более существенной, готовьтесь услышать от доктора рекомендации касаемо пищевых ограничений.

Высота матки на этой неделе соответствует сроку и равна 21 сантиметр. Если вы не прошли УЗИ обследование на 20 неделе, то на этой неделе вы наверняка увидите своего кроху.

На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид.

Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры.

Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.

Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности: бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм. лобно-затылочный размер – 60-71 мм. окружность головки – 165-200 мм. окружность живота – 136 -177 мм. бедренная кость 32-40 мм. плечевая кость 29-37 мм. кости предплечья 24-32 мм. кости голени 29-37 мм.

Рекомендации и советы на 21 неделе

Источник: https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/21-nedelya-beremennosti-razvitie-ploda.html

Что происходит на 21 неделе?

Наступила 21 неделя беременности, а это значит, что 5 месяц беременности подошел к концу, начинается 6 месяц. До родов осталось все каких-то 4 месяца!

Малыш пока еще совсем мал и к родам абсолютно не готов. Хотя как раз на 21 неделе темпы его роста заметно снижаются, однако развитие его органов и систем ни на секунду не останавливается.
На данном сроке наиболее заметные изменения происходят в пищеварительной системе. Она активно готовится к функционированию вне организма женщины.

В желудке уже вырабатывается соляная кислота и ферменты, только представьте себе! Конечно, они выделяются в ничтожно маленьких количествах, но это уже огромное событие для малыша. Кроха активно заглатывает амниотическую жидкость, которая проходит через желудок и кишечник, а затем выводится через прямую кишку плода.

По пути из амниотической жидкости кишечником всасывается сахар, вода и другие питательные вещества, которые затем усваиваются маленьким организмом, такого количества калорий вполне хватает малышу.

Кстати, вкус амниотической жидкости напрямую зависит от пищи, которую употребляет будущая мамочка, таким образом, у малыша уже формируются вкусовые предпочтения, поэтому будущей мамочке стоит задуматься на тему своего питания.

В матке сейчас полно места, поэтому для малыша в утробе сейчас невероятное раздолье.

Однако около 20 часов в день он спит и, кстати, в отличие от взрослых, постоянно видит сны! Но уж если малыш проснулся, то мамочка это не только чувствует, но порой и видит: животик может двигаться в такт передвижениям малыша.

Попробуйте приложить руку к месту, куда толкнул малыш, велика вероятность, что он ответит вам – толкнет в это место еще раз, ведь он уже все чувствует!

Плод и размер живота

С этой недели размер малыша измеряется не от копчика до темечка, а вместе с ножками и ручками! Итак, на 21 неделе беременности длина плода — 27 см, а все приближается к 360 г.

На УЗИ видно, как активно малыш проводит время у вас в животике.

Некоторые мамочки переживают, что он находится не в положении вниз головой, не переживайте, он еще успеет перевернуться 10 раз к завтрашнему дню, не то что к родам!

Животик женщины уже заметно подрос и радует не только родителей, но и окружающих! Матка растет и постепенно отодвигает со своего пути другие органы, доставляя женщине порой большие неприятности. Матку на этом сроке можно прощупать примерно на сантиметр ниже пупка. Высота стояния дна матки равно примерно 21 см.

Ощущения

Сейчас, когда будущая мамочка уже чувствует шевеления свое малыша, она испытывает необыкновенное счастья от возможности общаться с малышом!

Животик подрос, а с ним исчезла и плавность движений, женщина чувствует себя неуклюжим пингвином, изменилась ее осанка и походка, ведь в связи с растущим животиком переместился центр тяжести. Поэтому женщина уже чувствует боли в спине. Чтобы немного облегчить позвоночнику жизнь, женщине необходимо носить бандаж.

Увеличилась нагрузка на ноги, они начали быстрее уставать, появились отеки, ночью иногда икроножные мышцы сводит судорогой, возможно, даже вены на ногах расширились. Чтобы избавиться от неприятных ощущений возьмите за правило делать каждый день расслабляющий массаж для ног, окажитесь от долгого времяпровождения на ногах.

Может усиливаться потоотделение, связанное с усиленной работой щитовидной железы, иногда на теле появляются пигментные пятна — они исчезнут после родов.
Грудь увеличивается, ареолы сосков стали еще темнее, иногда из сосков выделяется белая полупрозрачная жидкость – молозиво. Ее ни в коем случае нельзя выдавливать, просто уберите жидкость салфеткой.

Изжога на этом сроке у некоторых женщин пропадает, а некоторых только начинает мучить. Чтобы и вовсе с ней не столкнуться, хотя порой это совсем не зависит напрямую от женщины, старайтесь не употреблять продукты, повышающие выделения желудком кислоты –жареное, острое, копченое.

Некоторых женщин на этом сроке мучают головокружения, одышка, чувство нехватки воздуха, повышенная утомляемость – это связано отчасти с нехваткой гемоглобина в крови, отчасти с давлением матки на диафрагму, а иногда с понижением артериального давления. В любом случае проводите больше времени на свежем воздухе, загляните к врачу, он посоветует железосодержащие препараты, если они требуются.

Боли в животе

На 21 неделе может появиться неприятное чувство давления на пупок изнутри, это доставляет некоторый дискомфорт, но переживать не стоит – после беременности все пройдет, растущая матка уже почти достигла пупка, поэтому начинает на него давить.

Если докучают боли бокам живота, как правило, нерегулярные, связанные с подъемом со стула или с кровати, быстро проходящие, и доставляющие скорее дискомфорт, недели резкую боль, то переживать не стоит, такие боли опасности в себе не таят и требуют покоя и отдыха.

Они связаны напряжением удерживающих матку связок, ведь матка с каждым днем становится все тяжелее.
А вот ноющие боли в нижней части живота, интенсивные, временами схваткообразные, могут возникать вследствие повышения тонуса матки – это тревожный знак, врачи рекомендуют принять таблетку Но-шпы или свечи с папаверином и немного полежать.

Но необходимо всегда помнить, что прием лекарственных препаратов обязательно должен быть согласован с врачом. Если боль не проходит в течение 1-2 часов, то необходимо срочно ехать в больницу. Если боль сопровождается кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу вообще недопустимо – существует риск прерывания беременности.

Если вы обратитесь вовремя, то существует высокая вероятность, что беременность удастся сохранить.

Опасности

К основным опасностям на 21 неделе относится прерывание беременности. Это может произойти в связи с истмико-цервикальной недостаточностью. Причем, что самое опасное, что иногда она возникает на фоне полного благополучия, а иногда первые признаки остаются просто незамеченными женщинами.

Ведь на 21 неделе женщину очень часто беспокоят какие-то боли. Поэтому стоит обратить внимание, что если боль начинается в пояснице и спускается на низ живота, она сильная, схваткообразная, матка на вершине боли будто «каменеет»- это первый неблагоприятный признак и надо немедленно ехать в больницу.

Еще одним важным моментом является заблаговременное выявление женщин из группы риска. Это женщины, у которых уже были выкидыши, аборты, осложнения при родах или заболевания матки.

Даже женщины, которых во время беременности ничего не беспокоит, должны приходить на плановые осмотры к врачу, это позволяет выявить на ранних стадиях патологии беременности.

Как всегда некоторую опасность представляют воспалительные заболевания, поэтому надо очень внимательно следить за изменениями температуры, особенно, если она повышается, а признаки простуды отсутствуют. Это свидетельствует о возникновении воспаления внутри организма. Поэтому необходимо бежать к врачу и сдавать анализы.

Питание мамы

Питание на 21 неделе должно удовлетворять потребности малыша в питательных веществах, энергии и строительных материалах! Сейчас для малыша очень важны витамины, микро- и макроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Аппетит у будущей мамочки просто отменный, а причиной тому являются растущие потребности малыша.

Но это не значит, что надо кидаться на холодильник и есть все, что в нем найдется. Надо подойти к вопросу очень ответственно. Питание должно быть дробным. Кушайте 4-5 раз в день, но маленькими порциями.

Если хочется перекусить между приемами пищи, отдавайте предпочтение не бутербродам, а фруктам, йогуртам или творожкам.

Не нагружайте желудок тяжелой пищей — жареным, копченым и жирным. Отдавайте предпочтение легким супчикам, простым салатикам, отварному нежирному мясу и нежирной рыбке.
Будьте осторожны с продуктами, вызывающими аллергии, а лучше откажитесь от них на время. Отказаться следует и от мучного, сладкого, маринованного и острого.

Что нужно делать

Если вы не успели сделать плановое УЗИ на 20 неделе, то сейчас самое время сделать его. Если у малыша есть какие-то патологии органов, то на данном сроке они будут хорошо видны. Также на УЗИ уже можно оценить двигательную активность и проверить сердцебиение малыша.

Конечно же, пол на таком сроке определить не составляет труда. Помимо УЗИ вам необходимо сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы оценить работу внутренних органов.

Врач также попросит вас взвеситься, чтобы оценить вашу прибавку в весе, она не должна превышать 400-500 г.

Займитесь профилактикой растяжек, делайте ежедневно массаж кожи со специальным кремом. Не сидите подолгу в одной позе, это предотвратит лишние неприятные ощущения в спине.

Чтобы снять часть нагрузки с позвоночника, носите бандаж. Чтобы поберечь свои ножки, можно приобрести компрессионные чулочки и делать вечером расслабляющий массаж ног.

Следите за своим питанием и качеством продуктов, избегайте переедания и лишних килограммов.

Займитесь гимнастикой для беременных, если у вас нет противопоказаний, или просто гуляйте на свежем воздухе, особенно, если малыш часто толкается, сигнализируя вам, что ему недостаточно кислорода. Можете начать читать малышу сказки или петь колыбельные, особенно, если этот озорник не дает вам спать по ночам. Таким образом, вы наладите еще более тесную связь со своим малышом.

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

Как происходит зачатие ребенка?

Рекомендуем вам заранее узнать о двадцать второй неделе беременности. Уделите 15 минут для прочтения статьи и будьте спокойны за вашего малыша.

Источник: https://nedelja-beremennosti.ru/21-nedelya-beremennosti/

Беременность 21 неделя

Спешите наслаждаться своей беременностью, запоминайте каждый ее миг, ведите дневник беременности, потому что неделя за неделей она будет двигаться к концу и больше никогда не повторится. Уже половина пути позади – 5 акушерских месяцев.

Наступила 21 неделя беременности – пошла первая неделя шестого месяца, который считается самым лучшим и спокойным.

Постарайтесь закончить свои дела, успеть все запланированное, потому что чем большим будет становиться ваш животик, тем тяжелее будет вынашивать малыша, а он ведь растет не по дням, а по часам! Правда, на 21 неделе темпы временно замедляются.

  Плод (развитие, размер, пол ребенка)

Начиная с 20 недели беременности, рост плода определяется уже от темени до пяток, и на 21 неделе он составляет приблизительно 26,7 см. Ваш ребенок весит сейчас в среднем 360 г. Он поправляется, растет, много двигается и формирует первый жировой слой, поэтому требует все больших ресурсов для своего развития.

На 21 неделе особенно активно развивается пищеварительная система плода. Он постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя не только легкие, но и подготавливая к будущей работе свой пищевод и обеспечивая себя необходимыми веществами.

Так, организм ребенка «забирает» из амниотической жидкости воду, сахар и другие питательные вещества, находящиеся в ней. Вкус этой первой его «еды» напрямую зависит от рациона и образа жизни мамы. Так что уже сейчас вы можете сформировать у малыша пристрастие к здоровой полезной пище.

Помните, что алкоголь и табачный дым щедро приправляют околоплодные воды своими вкусами.

Переваривать первую пищу маленькому организму помогают ферменты и соляная кислота, которые продуцируются в очень небольших количествах.

Костная и мышечная ткань плода будут укрепляться и нарастать все больше с каждой неделей. К этому времени уже активно работают эндокринные железы ребенка, а с 21 недели к ним присоединяется и селезенка.

Несмотря на свой быстрый рост, малыш чувствует себя в мамином животике вполне вольготно. Места еще достаточно для совершения кувырков и прочих трюков, и ему очень нравится активничать.

Скорее всего, вы уже пережили радость первых шевелений, ведь кости плода уже достаточно окрепли, а он все время ударяется о стенки матки, подавая вам сигналы изнутри. Прислушивайтесь к ним, на 21 неделе ребенок уже реагирует и отвечает на прикосновения, звуки, настроение мамы.

Если пол ребенка вам еще неизвестен, обращайтесь к нему как-то универсально, но непременно с теплом и любовью – он это чувствует.

Шевеления малыша могут с особенной силой активизироваться в ночное время, когда маме хочется отдохнуть. Попробуйте успокоить шалуна так, как бы вы сделали это в случае с новорожденным: спойте колыбельную, погладьте его.

  Живот на 21 неделе беременности

Живот на 21 неделе беременности уже не только демонстрирует окружающим ваше особенное положение, но может также отображать состояние его жителя. Для постороннего глаза становятся заметными шевеления и движения плода, иногда можно определить, в каком боку «спрятался» ваш маленький или что он выставил для общего обозрения на этот раз: попку или ножку.

Порой удары становятся уже ощутимыми по своей силе, живот может побаливать из-за натяжения мышц, удерживающих матку, которая все время растет, завоевывая пространство для своего обитателя.

  Матка

Матка все больше и больше сдавливает внутренние органы, и мама вынуждена терпеть все последствия этого неизбежного процесса. На 21 неделе беременности из-за подпирания маткой легких она может ощущать одышку, иногда становится невозможным сделать глубокий вдох и выдох. Не волнуйтесь, лучше начните осваивать дыхательные техники, которые потом очень сгодятся в родах.

Матка на 21 неделе беременности уже возвышается над пупком – на уровне 1 см, а высота стояния дна матки находится на уровне 21 см от лобка.

  Боли

Связанные с ростом матки боли не представляют никаких угроз, но если вы ощущаете выраженную тянущую или схваткообразную боль внизу живота, отдающую в поясницу, то не оставляйте ее без внимания. Возможно, это предвестник повышенного тонуса матки, что очень нежелательно.

На 21 неделе беременности могут появиться самые разнообразные боли, досаждающие беременным на этом сроке. Это боль в пупке, боль в пояснице и спине, боль в крестце, боль в ногах.

Матка давит на пупок изнутри, оказывает давление на тазовую область, под действием возрастающего веса все большую нагрузку испытывает позвоночник, поясница и коленные суставы. Ребенок вытягивает из мамы весь кальций, из-за чего могут сводить судороги в икроножных мышцах.

В общем, причин для боли во время беременности существует более чем достаточно, но вы во многом можете облегчить свое состояние, если будете следовать некоторым советам:

  Ощущения  (шевеления) на 21 неделе беременности

Постепенно вас начнут донимать другие прелести беременности, отличные от тех, которые вы переживали в первом триместре. Кроме одышки и возрастающей тяжести в животе это, главным образом, бессонница.

Матка давит на мочевой пузырь и вынуждает вас по несколько раз за ночь вставать в туалет.

Постарайтесь ограничить употребление жидкости после шести часов вечера и, когда опорожняете мочевой пузырь, наклоняйтесь вперед для полного его освобождения.

Удобные позы для сна будет найти непросто, на это уйдет некоторое время. Чтобы процесс адаптации к большому животику прошел максимально гладко, рекомендуем воспользоваться подушкой для беременных, которая вам очень пригодится и в период грудного вскармливания.

Из груди уже может начать выделяться молозиво – железы готовятся к кормлению младенца. Соблюдайте гигиену и ни в коем случае не выдавливайте молоко из груди.

  Выделения

Выделения могут наблюдаться также и из влагалища. Нормальные выделения на 21 неделе беременности жидкие, прозрачные, ничем не пахнут и не оставляют цветных следов на белье.

Если ваши выделения отличаются от этих (имеют выраженную окраску или запах, а также густую «подозрительную» консистенцию), то необходимо сдать мазок на анализ.

Очень часто во время беременности обостряется молочница – ее нужно вылечить до наступления родов.

Кровянистые следы на белье могут быть следствием геморроя или сильных запоров. Если же кровь идет из влагалища, то необходимо срочно вызывать скорую помощь.

  Секс

Только при плохом самочувствии и угрозе прерывания беременности секс может быть противопоказан. Но поскольку на 21 неделе женщина в большинстве случаев чувствует себя прекрасно, и никаких угроз для вынашивания в этот период нет, то необходимо наслаждаться этим временем! Нет повода снижать любую активность, в том числе и сексуальную.

Однако разумные предостережения и осторожность все же не помешают. Лучше откажитесь от трудновыполнимых с физической точки зрения поз, от грубого секса и очень глубоко проникновения. Впрочем, прислушивайтесь к своему организму – он вам все подскажет.

И не волнуйтесь насчет ребенка – ему приятные эмоции и ощущения пойдут исключительно на пользу!

Если ваша беременность протекала благополучно, то на 21 неделе может быть осуществлено лишь второе УЗИ за весь период. Но если их было больше, то не стоит переживать: современное оборудование не оказывает вредного воздействия на женщину и ее будущего малыша.

На УЗИ в 21 неделю можно увидеть пол ребенка, если позволит ракурс. Отчетливо видны главные органы плода, которые узист продиагностирует на предмет вероятных патологий.

Будет дана оценка сердцебиению, двигательной активности, размерам плода и матки, состоянию миотметрия и околоплодных вод, развитию беременности в целом. Если УЗИ будет проводиться в формате 3d или 4d, то вы сможете сами все очень отчетливо увидеть.

И даже договориться о первом фото или видео ребенка, которые начнут его жизненную летопись.

  Анализы на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вы, наверное, получите результаты скрининговых анализов. Но не спешите сами оценивать их. Это проводится при помощи специальной программы, которая соединяет в одну картину показатели всех маркеров (ХГЧ, АФП и свободного эстриола). Данное условие обязательно – каждый из них в отдельности оцениваться не должен.

Кроме того, во внимание берутся возраст женщины, ее вес, состояние здоровья, наследственность, количество плодов и другие факторы.

Конечный результат скрининга выглядит как значение риска. Пороговое значение составляет 1:350. Женщины с таким результатом и ниже относятся к группе низкого риска.

Высокий риск оценивается как 1:250 и выше, то есть у одной женщины из 250 с таким результатом рождается больной ребенок. Хотим отметить, что скрининг может лишь предположить низкий или высокий риск развития наследственных заболеваний у ребенка.

У нас эти скрининги, к сожалению, не всегда проводятся корректно, поэтому они довольно-таки низко информативны.

Относительно других анализов. Сейчас вам нужно наведывать своего гинеколога 1 раз в месяц. Но если беременность протекает с осложнениями, то, конечно, он будет направлять вас на сдачу контрольных анализов.

  Питание

Вынашиванию здорового ребенка будет способствовать здоровое питание во время беременности.

Все прежние рекомендации остаются в силе: обязательно белок каждый день, лучше вареное вместо жареного, острое и копченое – по очень большим праздниками и немного, соль и сахар держим под контролем. Если мучают изжоги, то непременно питайтесь дробно.

Запоры и отеки тоже во многом зависят от вашего рациона. Также помните, что вкусовые пристрастия маленького гурмана формируются именно сейчас – привейте ему любовь к полезной пище.

Не забывайте о кальции, но акцент делайте на растительных его источниках. А вот дополнительно в виде таблеток его можно принимать только по назначению врача.

  Вес

Вы почувствуете, что аппетит начал нарастать. Ребеночек накапливает подкожный жир, нуждается в больших количествах ресурсов, которые должна обеспечить мама.

Питайтесь полноценно, разнообразно и достаточно, но не переедайте. Следите за прибавками в весе. Сейчас вы можете позволить себе набирать по 300 в неделю.

От начала беременности к 21 неделе вы могли поправиться максимум на 6,5 кг. Впрочем, это очень индивидуально.

Источник: https://beremennost.net/content/srok-beremennosti-21-nedelya

No related posts.