После родов чем кормить ребенка

Как организовать питание после родов, чтобы выкормить малыша и прийти в здоровую форму

Материнство это неотъемлемая часть жизни каждой полноценной представительницы прекрасного пола. Особое внимание к своему питанию при беременности просто необходимо.

Нужно чётко знать, каких продуктов в каком количестве нужно есть, чтобы выносить здорового и сильного ребёнка и ни в коем случае не навредить ему. Также не забывайте и про ограничения в количестве. И вот вы выносили своего малыша и появляется новый вопрос связанный с вашим питанием.

Как питаться после родов? Ведь нужно не только восстановить силы своего тела, но и приступить к вскармливанию своего малыша.

Для правильного питания во время беременности ваши пищевые привычки не должны значительно отличаться от того, как вы питались до того как забеременели. Но вам необходимо помнить, что после родов вы кормите грудью, поэтому ваши потребности увеличиваются. Отсюда  следует, что калорийность пищи тоже должна быть выше, приблизительно на 800 ккал.

Кроме того ваш рацион должен быть правильным и разнообразным. Потому, что от этого зависит состав молока и здоровье вашего малыша.  Если вы решите питаться неправильно, то это быстро отразится не только на здоровье ребёнка но и на вашем самочувствии и внешнем виде.

Поэтому некоторые кормящие женщины, не придерживающиеся рекомендаций, после лактации отмечают такие проблемы:

• Выпадение волос;
• Ломкость ногтей;
• Боли в суставах;
• Крошение зубов.

Все эти симптомы крайне неприятны для женского здоровья и красоты. Поэтому не следует доводить до такого. А лучше заранее приступать к исполнению рекомендаций по правильному питанию после родов..

В зависимости от своего здоровья вам нужно индивидуально подобрать список продуктов питания и распорядок приёмов пищи.

Почему возникают колики

Задача усложняется тем, что у вашего ребёнка также есть свои требования к вам. Например, у вашего младенца могут быть колики. Колики – это плач по непонятным причинам, который возникает у младенцев от 1-го до 4-х месяцев. И медицинская наука до настоящего времени не может дать точные причины возникновения этого явления.

Замечено, что у новорождённых от одного до 28-ми дней колики отсутствуют. Они появляются у младенцев от возрастом одного до шести месяцев. И как правило после шести месяцев они прекращаются. То есть это приступы совершенно истерического плача, чаще у мальчиков, как правило, во второй половине дня.

Тогда ребёнок орёт и ничего сделать нельзя, а потом успокаивается и чувствует себя абсолютно нормально.

Все обследования и множественные визиты к врачам не помогают определить причину. В данный момент есть только предположения о том, что колики связаны с формированием кишечника. Но уверенности в этом нет.

Есть предположения, что это особенность нервной системы, и есть факторы, которые колики провоцируют. Например, чем чаще и больше ребёнок ест, тем колики чаще. Чем теплее, жарче в помещении, тем колики чаще.

Поэтому всё, что вы можете сделать в качестве профилактики – это соблюдать режим чистого, прохладного воздуха, брать ребёнка на прогулки, не перегревать и не перекармливать. Обычно молодые мамы при возникновении колик делают противоположное. Самое приятное в коликах то.

что они сами заканчиваются, когда ребёнок достигает возраста 6-ти месяцев. Реальной опасностью колик, является то. что они доводят до ужасных истерик своих мам.

Почему у младенца возникает аллергия на материнское молоко

Первая причина аллергии у младенца – это реакция на излишний белок. Если говорить про белок в составе молока мамы, его столько, сколько нужно ребёнку. Молоко мамы для ребёнка идеальное в момент вскармливания.

Молоко в груди формируется самостоятельно и большей своей частью оно не может навредить ребёнку. Но с составе молока есть небольшой процент, на который влияют продукты, которые съела мама незадолго до кормления своего малыша. В этот процент тоже входит белок.

Но этот белок не формируется с нуля у мамы в организме. Это тот белок, который попадает из вне с пищей в мамин организм.

Есть много продуктов, из которых мама получает белок. Например, молочная продукция. В основном это коровье молоко. Этот вид белка считается самым агрессивным. В большинстве случаев реакция происходит именно на него.

Но если мы заменим его белком из других молочных продуктов, то аллергическая реакция тоже может появиться. Здесь дело в накопительном процессе. То есть, если вы выпьете два глотка молока, то никакой аллергии это не даст.

А если постоянно и большом количестве его пить, то появления реакции у ребёнка не заставит долго ждать. Дело в том, что корова производит такое молоко, которое идеально подходит телёнку, но не человеку.

Да, Молоко это источник белка, кальция, жиров, но если вы им злоупотребляете, то у младенца может появиться реакция в животике и даже аллергия. Поэтому теорию о том, что нужно пить много молока, особенно перед сном, нужно убрать.

Инородные белки имеют свойство накапливаться, и когда они переходят через то количество, которое способен усвоить организм малыша, то начинается аллергия. Второй причиной является белок глютен. Он содержится в макаронах и хлебе. К счастью его нет в рисе, гречке и кукурузной каше. А во всех других кашах он есть.

Рекомендации по правильному питанию после родов

Есть несколько полезных советов и рекомендаций от квалифицированных специалистов в области питания после родов. Соблюдая которые вы сможете заметно снизить негативные проявления у ребёнка.

С одной стороны нужно правильно питаться, чтобы восстановить свои силы. С другой стороны некоторые продукты в вашей диете могут вызвать проблемы у ребёнка. Самые частые проблемы у детей при неправильном питании их мам – это колики и аллергия.

Поэтому в правила диеты входят:

Исключение всего жаренного, солёного, жирного. Эти продукты стимулируют колики у ребёнка. Поэтому их фастфуд под запретом всегда.

Исключение потенциальных аллергенов. К ним относятся:

• Шоколад;
• Кофе;
• Какао;
• Мандарины;
• Апельсины;
• Красные фрукты;
• Орехи. Несмотря на то, что они увеличивают количество молока, они являются очень сильными аллергенами.

Резко сократить количество таких продуктов, как:

• Плюшки;
• Пироги;
• простые булки;
• Торты;
• Пирожные;
• Печенье;
• Конфеты.

Эти продукты являются простыми углеводами, которые также стимулируют колики.

Как видите запретов достаточно много. Если вы до этого особо не заботились о своём питании, то может показаться, что теперь есть ничего нельзя. Но, это не так. Список нужных и полезных продуктов довольно обширный. Итак, продукты, которые вам можно:

• Мясо. Оно должно быть разнообразным. Это телятина, говядина, нежирная свинина, курица, индейка, кролик. В последнее время многие женщины, чтобы восстановить себя после родов, питаются филе грудки курицы. Это очень полезное мясо, которое отлично восстанавливает силы. Однако не забывайте о других видах мяса, которые содержат свои железо, необходимое для вашего растущего малыша. Мясо должно быть в отварном виде. Можно и в виде котлет, но они должны готовиться на пару. Можно использовать гуляш, но в гуляше не используйте очень много трав.
• Рыба. Также очень полезна для вас. Сначала лучше кушать рыбу белых сортов. Треска, ментай, хек – нужно кушать минимум 2-3 раза в неделю. Потом можно добавить себе и рыбу красных сортов. При употреблении обращайте на реакцию ребёнка. Потому, что большинство видов красной рыбы жирнее. А много жира стимулируют колики. Кроме того красная рыба может быть аллергеном для малыша. Хотя красная рыба очень полезна. Так как содержит в себе жиры Омега-3. Эти жиры необходимы для лучшей работы мозга и глаз. Примеры красной рыбы: лосось, сёмга, форель.
• Кисломолочные продукты нужно кушать обязательно. Это источник кальция необходимый для костей. После родов можно есть творог, о не очень жирный и не каждый день. Если вы предпочитаете деревенский творог, то помните, что он жирный и может стимулировать колики у ребёнка. И такой творог должен быть термически обработан. То есть употреблять в пищу в виде запеканки или сырников. Сметана должна иметь не более 15% жирности. Кефир можно по 1 стакану в день. Обязательно обращайте внимание на срок годности продуктов. Также вы должны знать. что продукты, которые могут храниться более 10-ти дней имеют в своём составе консерванты. С их употреблением следует быть осторожными. Ведь они не несут пользу ни для вас, ни для вашего ребёнка. Йогурты можно, но желательно натуральные, без фруктовых и ягодных добавок. Для максимальной безопасности постарайтесь убрать коробочные йогурты. Ведь у коробочных много добавок, которые помогают им храниться от месяца до полугода. К списку запрещённых для вас йогуртов нужно добавить глазированные сырки. Они не являются натуральными и покрыты шоколадом, который является гипоаллергеном. Молоко пить можно. Только оно должно быть нежирным. И его количество не должно превышать одного стакана в день. Его можно использовать для приготовления каш. Сыр можно твёрдых сортов. Плавленые сыры употреблять не надо. Поскольку в их приготовлении используется много консервантов.
• Фрукты. В первое время можно зелёные яблоки, груши, бананы, но не более одного двух фруктов в день. С грушами нужно быть аккуратнее. Так как некоторые сорта груш содержат много сахаров, которые стимулируют колики. Поэтому их лучше первое время не есть. Желательно покупать твёрдые груши. Бананы содержат много сахаров, но они являются не аллергенным продуктом. Поэтому можно начинать с полбанана в день, а потом увеличить до банана в день.
• Каши являются обязательным продуктом для вас. Гречневую. Рисовую. Овсяную, кукурузную, пшенную, многозлаковую. Редко можно манную. На гарнир можно кушать гречку, рис, отварной картофель, картофельное пюре, макароны из пшеницы твёрдых сортов. В небольшом количестве можно цветную капусту и брокколи. А вот бобовые: бобы, горох, фасоль, стручковая фасоль, белокочанную капусту нужно убрать совсем. Так как они тоже стимулируют колики.

Ещё вам можно кушать супы, но они должны быть приготовлены из нежирного мяса. Это всё та же говядина, телятина, нежирная свинина, грудка курицы. С борщём нужно быть осторожными, так как в нём присутствует свекла. А на неё может быть аллергия. А так же капуста, которая вызовет колики у малыша.

В пище рекомендуется использовать растительное масло. Это:

• Подсолнечное;
• Льняное;
• Оливковое;
• Сливочное масло в небольшом количестве не запрещено. Если съедите бутерброд с маслом, которого там 5 грамм или положите такой кусочек в еду, то ничего страшного не будет.

Из напитков можно чай чёрный или зелёный. Лучше без добавок. Максимум можно с мятой и мелиссой. Не забывайте про чистую воду, которой нужно 3-4 стакана в день.

Есть миф о том, что кормящей маме нужно пить чай со сгущёнкой. Что это стимулирует выработку молока. В этом есть доля правды. Ведь чай с настоящим молоком действительно это делает. Но сгущёнка сама по себе жирная и сладкая.

Кроме того она не является полностью натуральным продуктом. Она также жирная и сладкая, поэтому стимулирует колики у ребёнка. Поэтому её надо исключить.

А в чай чёрный или зелёный можно добавлять немного обычного или топлёного молока.

К запретным напиткам точно можно отнести: кофе, горячий шоколад, газированные напитки, алкогольные напитки: пиво, вино и более крепкие.

С чаем всегда хочется съесть чего-то сладкого. Как вы уже знаете, от выпечки и конфет следует избавиться. Можно 1-2 штучки зефира, натуральный мармелад, сухое печенье, обычные сушки, сухари, только в небольшом количестве.

Также можно есть варенье, но не аллергенное. Например, яблочное, грушевое, черносмородиновое и черничное. Можно сухофрукты, например, чернослив.

Когда можно расширять диету

Расширять список продуктов желательно не ранее третьего месяца малыша. Также нужно ориентироваться на ребёнка. Если у ребёнка хорошая кожа, без проявления аллергии, у него нет колик, то можно постепенно расширять  свою диету. Для этого нужно ориентироваться на следующие правила:

Расширять диету на 1 продукт в день. Больше одного не стоит. И начинать к употреблению новый продукт нужно с небольшого количества. Например, вы решили попробовать курагу, за один раз можно съесть 3-4 ягоды. Реакция на это у ребёнка может проявиться в течении 12-ти часов.

То есть вы скушали новый продукт, через время покормили ребёнка и в течении 12-ти часов наблюдаете за малышом. Если за это время у ребёнка не появилось никакой реакции, то малышу ничего не угрожает, а вам этот продукт кушать можно.

То есть, главный принцип при расширении вашей диеты – это постепенность. Но к моменту введения прикорма ребёнка, а это не ранее 4-го месяца жизни, ваше питание должно быть максимально разнообразным.

Потому, что перед тем как попробовать продукт самостоятельно, ваш ребёнок должен познакомиться с ним через ваше молоко.

Польза кормления грудью

Международные организации призывают кормить своих детей молоком. Как показали исследования, такой вид вскармливания повышает шансы ребёнка на выживание. Также сокращает шанс развития у него диабета и ожирения. Для мам это сокращает риск возникновения рака яичников и молочных желёз.

В кормлении грудью своего младенца есть лишь одна опасность, в виде болезней передаваемых через молоко матери. И в случае их обнаружения у вас, необходимо избежать вскармливания, чтобы не заразить малыша.

Это такие болезни:

• Когда вы болеете гепатитом, ветрянкой, скарлатиной или корью. К счастью это временные проблемы. Кормление можно возобновить после того, как вы победите болезнь.
• Тяжелые неизлечимые или плохоизлечимые болезни. Например: ВИЧ и туберкулёз.

Вместе с тем есть причины по которым кормить ребёнка опасно для мамы:

• Проблемы с печенью, почками, сердцем.
• Когда у вас пониженная выработка молока. Тогда ребёнку просто не хватает питания и вы вынуждены водить смеси для кормления.

Для более полной картины, необходимо проконсультироваться с врачом до начала кормления грудью.

Если вам нельзя кормить малыша или вы не можете этого делать, то вам следует придерживаться правил прописанных в этой статье. Потому что так вы восстановите свой организм после родов быстрее. И это может помочь вам прийти к фигуре похожей до родов.

Если вам кажется, что переход на питание рекомендованных продуктов будет невозможным, из-за ваших устоявшихся привычек, то вы ошибаетесь. Первое время вам действительно будет казаться, что такая диета странная. Но в большинстве случаев к ней привыкают и используют на протяжении всего послеродового  промежутка.

Источник: https://www.nuemoe.ru/pitanie-posle-rodov-177

Первое кормление ребенка после родов, основные нюансы

Девять месяцев ожидания остается в прошлом. Мучительный долгий процесс родов также позади. Произошло важное событие — рождение нового человека.

Ребеночек совсем недавно жил в мамином животике, а затем они вместе проходили весь нелегкий процесс родов. А сейчас грудничок, движимый инстинктами, осваивает новую реальность.

Первое кормление ребенка после родов происходит, как правило, еще в родовом зале, спустя несколько минут после рождения.

Мама испытывает чувства умиления и восхищается, когда кроха с жадностью начинает сосать грудь. Вместе с тем, на ее плечах лежит огромная ответственность за здоровье и жизнь маленького человечка.

Важность прикладывания к груди сразу после родов

Едва ли можно преувеличить значимость скорейшего прикладывания только что родившегося малыша к груди. Каждая роженица должна постараться и сделать все возможное, чтобы это произошло как можно скорее. Это нужно для того, чтобы:

• У ребеночка ослабился послеродовый стресс. Когда младенец, начинающий свой жизненный путь, находится рядом с мамой, сосет ее грудь, он инстинктивно успокаивается, ощущая безопасность рядом с маминым телом.
• Благополучно отделилась плацента. Сосание ребенком груди – это своеобразная стимуляция выработки гормона окситоцина. Под его воздействием начинает сокращаться матка, и это нормально. После длительного кормления женщины порой ощущают сильные боли внизу живота. Данная боль – признак того, что матка продолжает сокращаться.
• Начало вырабатываться молоко, а точнее – молозиво. Как известно, молозиво появляется еще во время беременности, но в малых количествах. После родов очень важно как можно быстрее осуществить первое кормление младенца, чтобы запустить процесс лактации.
• У ребенка запустился процесс пищеварения. Молозиво благотворно влияет на пищеварительную систему новорожденных, под его воздействием организм освобождается от мекония, а кишечная микрофлора заселяется полезными бактериями.

Ценность первых капель молозива

Лучший подарок младенцу смотреть…

Молозиво – это первое молоко, очень ценный и питательный продукт. Несмотря на то, что молозива изначально выделяется мало, питательная ценность его велика, так как в нем содержится огромное количество полезных веществ в высокой концентрации.

Молозиво будто укрывает стенки желудка и кишечника защитным слоем, предотвращая в дальнейшем от расстройств и кишечных колик.

Именно поэтому, начиная грудное кормление, важно сделать все возможное, чтобы дать ребенку молозиво сразу после родов.

Как правильно делать первое прикладывание

Казалось бы, нет ничего проще, чем приложить малыша к груди, но на практике многие новоиспеченные мамочки сталкиваются с теми или иными трудностями. Так, например, маленький ребенок может отказываться от груди. Техника грудного вскармливания в таких ситуациях становится непосильной наукой.

От правильного прикладывания ребенка к груди зависит дальнейшая судьба лактации.

Очень важно, чтобы ребенок поскорее научился правильно сосать молоко, ведь неправильное, так называемое сосковое сосание, приводит к травмам и трещинам сосков.

Трещины, в свою очередь, доставляют немало дискомфорта женщине, для которой каждое кормление становится испытанием из-за сильной боли. Кроме этого, из-за неправильного захвата груди у кормящей мамы могут образоваться застои молока.

К большому сожалению, не все детки одинаково хорошо присасываются к груди. Но что же делать, если первое грудное кормление вышло комом? Сначала лучше всего обратиться к медицинскому персоналу роддома.

В каждом послеродовом отделении есть специалисты по грудному вскармливанию. Это может быть акушерка или детская медсестра, призванная обучать неопытных мам азам ГВ.

Именно такие медработники подскажут, как правильно начать кормление.

Как помочь малышу в первый раз взять грудь

С самого начала важно подобрать удобную для мамы и ребенка позу (сидя или лежа на боку). Для создания дополнительного комфорта можно подпереться подушками.

Грудь следует деликатно придерживать одной рукой. Большой палец находится сверху груди, а все остальные – снизу. Нужно слегка сжать сосок.

Когда ребенок оказывается рядом с бюстом, он начинает активно открывать ротик в поисках еды. Если же этого не происходит, можно, провести соском по его нижней губе. Ротик инстинктивно откроется.

Другой рукой нужно придерживать кроху. Чтобы его голова не вертелась, следует аккуратно придерживать ее у молочной железы.

Трудности при первом прикладывании малыша

Возможные проблемы при первом прикладывании и способы их преодоления:

• Ребенок при первой встрече с мамой активен, ищет ротиком сосок, но, захватывая его, тут же выпускает. Вероятно, ребенок слишком активно вертит головой и теряет мамин сосок. Чтобы помочь крохе, нужно придержать его голову, зафиксировать ее прямо у груди, придерживая у шеи.
• Грудь наполнена молоком, малыш, кушая, поперхивается. Когда в груди много молока, она твердая, тугая. Конечно же, крохе сложно за нее ухватиться. А с сильной струей молока новорожденному трудно справиться. В такой ситуации следует поменять позу для кормления. Если малыша положить сверху, на грудь, то он поперхиваться больше не будет. Полную грудь перед первым кормлением можно немного сцедить, чтобы она стала мягче.
• Младенец постоянно теряет грудь, при этом у мамы плоские или же втянутые соски. Начало ГВ в такой ситуации станет затруднительным, но ненадолго. Здоровый малыш обязательно научится сосать сосок нестандартной формы. Спустя некоторое время сосок вытянется, сосать станет еще проще. Если уж младенец совсем не хочет брать плоский сосок, на помощь могут прийти силиконовые насадки. Тянуть молоко из них немного тяжелее, но все же многим этот способ помогает.

Причины отказа от первого кормления

Изначально важно определить, по какой причине новорожденный не хочет сосать мамину грудь. Причины могут быть разные:

1. Слишком раннее прикладывание. Роды – это колоссальная нагрузка не только на организм матери, но и на организм малыша. Он испытал большой стресс, проходя сквозь родовые пути. Теперь, после рождения, ему нужна небольшая пауза для отдыха. Таким образом, ребеночек может не взять грудь через 10 минут после рождения, а спустя полчаса станет жадно ее сосать.
2. Ребенок не понимает, как обращаться с маминой грудью. Молодой маме кажется, что ее малыш отворачивается от бюста, а на самом деле, вероятно, он вертит головкой в поисках еды. В начале лактации нужно помочь ребенку, научить его «присасываться». У новорожденных есть сосательный рефлекс, но управлять своим телом они еще не умеют.
3. Слабый сосательный рефлекс, который наблюдается у некоторых младенцев. У малыша просто нет сил, чтобы кушать. Ведь для сосания груди ребенку нужно прилагать немалые усилия. А если кроха родился недоношенным, маловесным, больным, или просто ослабел от затяжных родов, то сил на сосание у него практически нет. Как начать кормить грудью таких ослабленных деток? Вероятно, придется дать им время, чтобы окрепнуть. Первые дни жизни слабых детишек кормят из бутылочки. Из нее молочко само льется в ротик, много усилий прилагать не нужно. В это время мама должна сцеживать свое молоко (молозиво) и давать его для кормления малыша из бутылочки. Перед каждым кормлением желательно предпринимать попытку для грудного вскармливания. Возможно, голодный младенец наконец-то возьмет грудь. Но существует также вероятность того, что он вскоре привыкнет к соске и не захочет больше сосать мамину грудь.
4. После длительной разлуки ребенок также может проявить отказ от груди. Когда мама с ребенком разлучаются в роддоме, ребенка кормят смесью из бутылочки. Кормящий ребенка персонал, к сожалению, не всегда проявляет заботу о налаживании грудного кормления. Техника сосания молочной железы и соски различаются. При сосании соски задействуются другие мышцы, нежели про сосание груди. Кроме этого, запах, вкус грудного молока и смеси также отличаются. Процесс приучения ребенка к груди, после того, как ребенок привык к бутылочке, потребует много терпения и сил у женщины.

В каких случаях не стоит торопиться с первым прикладыванием

Иногда приходится отложить первое прикладывание к груди:

— Повременить с первым кормлением придется, когда у женщины возникли осложнения, и ей требуется пройти определенные манипуляции или лечение.

— Первое кормление грудью откладывают, когда малыш родился ослабленным, и ему необходимо быть под присмотром медперсонала.

Наши советы

Некоторые рекомендации неопытным мамам о том, как наладить грудное вскармливание с первого раза:

• Не стоит давать ребенку две молочные железы на одно кормление. Нужно опорожнить сначала одну грудь, а вторую оставить на следующее кормление.
• Важно следить за правильным сосанием. Младенец правильно сосет, когда грудь тянется. Если малыш «причмокивает», то техника сосания неправильная. Он ротиком захватил лишь край соска, а нужно захватывать весь сосок с ареолой. После первого раза такого неправильного кормления у женщины возникают болезненные ощущения, так как на сосках появились маленькие трещинки.
• После кормления грудничку следует придать позу «столбика» для того, чтобы высвободился воздух, попавший в желудок в момент сосания. Как только малыш срыгнет, его можно улаживать горизонтально. Если не дать воздуху выйти, ребенок вскоре будет мучиться от боли в животике.
• Зачастую младенцы не знают меры и сосут молочко подолгу, используя вскармливание как сосание пустышки. Лишнее молоко распирает желудочек, отчего малыш может капризничать. Поэтому во время кормлений желательно делать 2-3 перерыва. Так малыш вскоре поймет, что насытился, и выпустит грудь.
• Начало грудного вскармливания для молодых мам – тяжелая наука. Так, многие делают ошибку, когда сразу после кормления буквально вырывают сосок изо рта ребенка. Поступая так, можно повредить сосок. Лучше воспользоваться следующим приемом: после кормления запустить чистый палец в рот ребенку, он тут же выпустит грудь.
• Когда кормление только начинается, молодой мамочке может показаться, что грудного молока у нее мало, и она начинает докармливаться малютку смесью. Процесс докармливания лишь усугубляет нехватку молока. Ведь, чтобы увеличить количество молока, нужно участить прикладывание малыша к груди. А при употреблении младенцем дополнительного питания – смеси – необходимость в мамином молоке постепенно отпадает.

Не стоит паниковать и переживать, если в родзале малышу не дали пососать грудь. Грудное вскармливание обязательно наладится в течение последующих дней. А если возникают какие-то проблемы или вопросы, то лучше обратиться за советом к врачу или специалисту по ГВ.

Посмотрите советы доктора Комаровского:

Источник: https://grudnichokk.ru/nachalo-gv/pervoe-kormlenie-rebenka-posle-rodov

Важный элемент правильного роста и развития — кормление новорожденных в первые дни: подходящие позы, режим питания и полезные советы молодым мамочкам

Правильное кормление новорождённого в первые дни жизни – такой же важный элемент роста и развития, как мамина забота, уход за крохой. Идеальный вариант – грудное вскармливание. Если по разным причинам нет возможности кормить грудью, выручат качественные молочные смеси для новорождённых.

Молодой мамочке важно знать, как организовать питание крошечного человечка. Изучите материал: вы найдёте ответы на многие вопросы, связанные с организацией питания самых маленьких деток. Важнее всего – обеспечить максимальный комфорт мамочке и малышу.

статьи:

В роддоме сотрудники расскажут о пользе раннего прикладывания к груди, обеспечат условия для тесного контакта мамы и малыша сразу после рождения. Сейчас детки находятся в одной палате с мамочкой, что позволяет кормить кроху «по требованию».

При нехватке молока не отчаивайтесь, попробуйте наладить естественное вскармливание.

Пейте достаточное количество жидкости, постарайтесь успокоиться, чаще прикладывайте ребёнка к груди. Даже минимальное количество молока принесёт пользу.

Докармливайте новорождённого смесями, контролируйте поведение, вес, качество стула. При отсутствии молока перейдите на искусственные смеси.

Грудное вскармливание

Польза раннего прикладывания к груди доказана неонатологами и педиатрами, подтверждена довольными мамочками и сытыми, мирно посапывающими малышами. Тесный эмоциональный контакт – одно из преимуществ естественного вскармливания.

Грудное молоко приносит пользу:

• крохе (ребёнок получает полностью усваиваемую пищу, хорошо развивается, реже болеет);
• матери (матка активнее сокращается под воздействием сосательных движений крохи, организм скорее восстанавливается после родов).

Что делать в домашних условиях, если у ребенка болит горло? У нас есть ответ!

Методы лечения рвоты и поноса у ребенка без температуры описаны в этой статье.

Начальный этап

В первые часы после родов молочные железы вырабатывают ценный продукт – молозиво. Объём полезного вещества невелик, но богатый состав, высокая жирность удовлетворяют потребность крохи в пище. Важная деталь – молозиво насыщает маленький организм биологически активными веществами, укрепляет иммунитет.

В большинстве роддомов практикуется раннее прикладывание к груди. Волнующий момент для мамы и крохи, попадающего в незнакомый мир. Тепло груди, запах молока успокаивают новорождённого, позволяют почувствовать защиту. Чем больше молозива сможет получить ребёнок, тем лучше для его иммунитета.

Возвращение домой

Многие молодые мамочки теряются, паникуют, оказавшись с новорождённым дома. Рядом заботливый папа, привычная обстановка, но волнение всё равно есть. Если женщина прислушивалась к рекомендациям сотрудников роддома, трудностей с грудным вскармливанием будет меньше.

Особенности кормления новорожденных грудным молоком:

• режим питания в первую неделю больше учитывает интересы новорождённого. Маме придётся подстроиться под потребности малыша;
• полезно наблюдать, когда кроха действительно голоден, засекать интервал между кормлениями, который выдерживает ребёнок. Оптимальный вариант – 3 часа, но в первую неделю детки часто требуют молоко громким плачем уже через 1,5–2 часа;
• педиатры советуют: кормите малыша «по требованию», когда он жадно ищет ротиком грудь. Постепенно ребёнок окрепнет, сможет за один раз выпить больше ценной жидкости, будет дольше оставаться сытым. Активное сосание груди увеличит лактацию, потребности младенца в питании и возможности матери постепенно совпадут;
• через пару недель приучайте кроху к режиму питания. Если в первые дни вы кормили малыша каждые полтора – два часа днём и через 3–4 часа ночью, постепенно переходите на семиразовое кормление. Режим улучшает работу крошечного кишечника, даёт отдых маме.

Подходящие позы

Подберите определённое положение, максимально устраивающее вас. Помните: каждое кормление в первые недели жизни новорождённого длится долго.

Учтите, что полчаса и более красиво сидеть, склонившись над младенцем (как позируют кормящие мамы для фото в журналах) у вас вряд ли получится, особенно, после тяжёлых родов. Если маме будет неудобно или тяжело держать малыша, вряд ли у неё появятся приятные мысли, нежные чувства.

Попробуйте несколько поз, подберите оптимальную с учётом состояния груди, веса, возраста крохи. По мере роста малыша неудобная поза может стать подходящей и наоборот.

Основные позы для кормления новорожденных:

• положение лёжа на спине. Кроха опирается о мамочку ручками, ножками, головкой. Плечи женщины, голова приподняты с помощью подушки. Поза подходит при обильном выделении молока;
• лёжа на боку. Этот удобный вариант выбирают многие мамочки, особенно, для вечерних и ночных кормлений. Обязательно попеременно ложитесь на каждый бок, чтобы опорожнялись обе груди;
• классическая поза для кормления «сидя». Мама держит ребёнка на руках. Уменьшить усталость рук, «снизить» вес малыша помогут подушки под спиной, на коленях и под локтём;
• нависающая поза. Рекомендована при плохом оттоке молока. Новорождённый лежит на спине, мамочка кормит его сверху, наклонившись над малышом. Не очень удобно для спины, но эффективно для опорожнения груди;
• поза после кесарева сечения, при выхаживании двойняшек. Женщина сидит, малыш лежит так, чтобы ножки были за спиной матери, голова выглядывает из-под маминой руки. Эта поза снимает проявления лактостаза – застоя грудного молока, сопровождающегося болезненностью, ярко-выраженным уплотнением долек молочной железы.

Молочные смеси для младенцев

Искусственное вскармливание – вынужденная мера, но при отсутствии грудного молока придётся приспосабливаться. Правильно организуйте питание новорождённого, прислушайтесь к рекомендациям педиатров.

Особенности кормления новорожденных смесью:

• в отличие от грудного вскармливания, когда малыш наедается и засыпает, питательная смесь имеет определённую дозировку. Важно знать, сколько заменителя грудного молока дать «искусственнику» за сутки;
• с первых дней кормите кроху 7 раз, интервал 3 часа. Позже можно перейти на шестиразовое питание с интервалом 3,5 часа;
• подберите качественную смесь, обеспечивающую сытость, максимум полезных веществ. К сожалению, кормить по требованию кроху не получится: смесь нельзя давать, «когда захочется», важно выдерживать определённый интервал;
• изредка разрешено сдвигать время следующего приёма полезной смеси, но ненамного. Нарушение правил вызывает проблемы с желудком/кишечником у малыша;
• выбирайте молочные смеси для новорождённых от известных производителей, без пальмового масла, сахара, мальтодекстрина. В крайнем случае, компонентов, поддерживающих чувство насыщения, должно быть минимальное количество;
• если грудного молока мало, приходится постоянно докармливать кроху. Вначале предложите грудь, затем – детское питание в ложечке. Избегайте бутылочки: из соски проще добыть молоко, через время малыш наверняка откажется от груди;
• обязательно давайте новорождённому – «искусственнику» кипячёную водичку. Объём жидкости зависит от возраста;
• искусственное вскармливание поможет выходить здоровую двойню или тройню. Молока для двоих/троих деток у мамы недостаточно, приходится давать питательную смесь. По мере роста малышей происходит замена грудного молока на молочные смеси.

Сколько должен съедать ребенок

Сколько должен съедать новорожденный за одно кормление? При грудном вскармливании ребёнок сам чувствует, когда желудочек полон. Кроха перестаёт сосать грудь, спокойно засыпает.

Для питания «искусственника» мама должна налить в бутылочку определённое количество смеси, чтобы новорождённый не остался голодным. Педиатры разработали формулу для расчёта объёма детского питания на каждые сутки.

Вычисления простые:

• новорождённый весит менее 3200 граммов. Перемножьте количество прожитых дней на 70. Например, на третьи сутки кроха должен получить 3 х 70 = 210 г молочной смеси;
• новорождённый весит более 3200 граммов. Расчёт аналогичен, только количество дней умножьте на 80. Например, за третьи сутки крупный ребёнок должен получить большую порцию – 3 х 80 = 240 г детского питания.

Обратите внимание! Расчёты подходят для самых маленьких. С 10-го дня жизни нормы другие. Подробный расчёт количества смеси для питания деток – «искусственников» вы найдёте в статье, в которой описаны правила подбора, особенности применения популярных детских смесей от 0 до 6 месяцев.

Таблица питания по часам

Молодым мамочкам проще ориентироваться, если у них есть чёткое представление о режиме питания крохи. Первый месяц новорождённый большую часть времени (до 18 часов за день) будет спать, остаток дня – бодрствовать.

Помните: когда кроха не спит, половину времени он сосёт мамину грудь или получает детские смеси взамен грудного молока. Обратите внимание на таблицу кормления новорожденных. В ней расписаны часы кормлений для детей с нормальным весом.

Порядковый номер кормления	Время
Первое	6:00
Второе	9:00
Третье	12:00
Четвёртое	15:00
Пятое	18:00
Шестое	21:00
Седьмое	00:00 часов

Полезные советы

Рекомендации:

• ели новорожденный срыгивает после кормления, поможет простой приём: накормленного малыша поносите столбиком 10–15 минут;
• шея у новорождённого ещё очень слаба, как действовать, чтобы не повредить косточки, не растянуть мышцы? Положите головку на плечо, держите кроху вертикально, слегка прижимайте к себе, поддерживания за спинку и попу. Такая поза обеспечит выход излишнего воздуха, уменьшит частоту и объём срыгивания;
• после еды нельзя тормошить кроху, нежелательно класть в кроватку. Запрещены активные игры, щекотка, тормошение. Переодевайте новорождённого тоже по истечении 10–15 минут, когда воздух выйдет из желудочка;
• если новорожденный икает после кормления, возможно, он переел или ему холодно. Погладьте животик, согрейте кроху, дайте выйти лишнему воздуху (подержите столбиком). При слишком большом объёме и напоре грудного молока кормите ребёнка с перерывами, чтобы предыдущая порция успела попасть в крохотный желудок.

Как распознать аутизм у ребенка и как с этим бороться? У нас есть ответ!

Список препаратов для лечения педикулеза у детей можно увидеть по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/drugie/yachmen.html и узнайте эффективные методы лечения ячменя на глазу у ребенка.

Полезные советы:

• по возвращении домой после роддома женщина тоже должна хоть немного поспать, уделить время другим членам семьи и себе, иначе психологических проблем, кризиса в отношениях с мужем не избежать;
• постоянная усталость накапливается, мамочка раздражается по любому поводу, нервничает. Результат – снижение выработки молока, вечно голодный, плачущий малыш, снова нервы и новые заботы. Круг замыкается. Вот почему важно заботиться не только о крохе, но и сохранить здоровье, психологическое равновесие женщины, перенесшей естественные роды или операцию кесарево сечение;
• осознание того, что с рождением крохи успешная бизнес-леди превратилась в «машину для выработки молока», угнетает многих молодых мамочек. Здесь должны помочь самые близкие люди. Похвала, гордость за человека, подарившего сына (дочку)/внука (внучку) должна быть обязательно выражена в тёплых словах. Женщина чувствует себя гораздо увереннее, если ощущает поддержку;
• важный момент – помощь в уходе за малышом. Хорошо, если хлопоты по дому разделят муж, бабушки и молодая мама. Женщине нужно отдыхать, часто кормить новорождённого, восстанавливать силы. В первые две-три недели отсутствие реальной помощи негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии кормящей мамочки;
• к сожалению, часто бывает, что муж допоздна задерживается на работе (не говоря уже о том, как сложно «выбить» отпуск после рождения малютки), а бабушки в силу разных обстоятельств не могут помочь с домашними делами. Важно сохранить грудное молоко, не упасть с ног от усталости;
• что делать? Придётся просить помощи у хороших подруг, родственниц, соседок. Наверняка, кто-то согласится вам помочь: сходит за продуктами, купит памперсы или протрёт дома пыль. Привлекайте людей, которым вы доверяете, не отказывайтесь от помощи. Даже полчаса отдыха для молодой мамочки будут полезны;
• готовьте простые блюда, купите мультиварку, максимально снижающую трудозатраты на приготовление пищи. Прибор не требует постоянного контроля, что важно при усталости, частых кормлениях, при состоянии, когда мамочка думает только о ребёнке и сне.

Теперь вы знаете, как начать грудное вскармливание, как давать специальные смеси. Уделяйте максимальное внимание крохе, помните о своём здоровье и существовании остальных членов семьи. Правильный режим питания обеспечит максимальный комфорт для малыша и взрослых.

Больше полезных советов о грудном вскармливании в следующем видео:

Источник: http://razvitie-malysha.com/uhod/pitanie/kormlenie-novorozhdennyh.html

Что нужно знать о начале грудного кормления?

Как кормить новорождённого ребёнка — это вопрос, который зачастую встаёт перед мамами сразу после родов. Ведь во время беременности мало кто из нас готовится к грудному вскармливанию.

И сегодня я хочу поделиться с вами своей статьёй, которая была написана еще в 2007 году, но актуальность свою не потеряла!

Каждая будущая мама, знает, что нужно кормить ребёнка грудью, но мало кто знает, как это с успехом осуществить на практике.

Зачастую это беспокойство может усиливаться неудачным опытом кормления подруг, которые рассказывают, что бывают «немолочные мамы», или что кормить это больно и неприятно.

Мамы, которые перевели малышей на искусственное вскармливание в первые 3 месяца жизни, называют этому следующие причины:

• трудности в начале кормления (трещины, болезненность при сосании малышом груди);
• незнание как «работает грудь» и от чего зависит количество молока;
• некому было научить…

А ведь всё могло бы сложиться иначе, окажись рядом с мамой опытный и знающий человек.

В этой статье мы рассмотрим особенности кормления ребёнка с первых минут жизни.

Итак, что нужно знать и помнить о начале кормления?

1. Чтобы организм мамы получил подтверждение о рождении ребёнка, чтобы пошел активный импульс на выработку молока – ребёнка после родов обязательно нужно приложить к груди.

Очень часто в роддомах пытаются провести эту процедуру через 2-3 минуты после рождения малыша, а когда ребёнок отказывается сосать грудь – говорят, что он не хочет или не голоден.

На самом деле малышу нужен отдых, ведь он проделал большую работу.

Поэтому первое прикладывание разумно проводить через 15-40 минут после рождения, а до этого времени пускай врачи проводят свои необходимые манипуляции: измеряют рост и вес.

Даже если по прошествии этого времени малыш не проявляет желания взять грудь, не расставайтесь с ним, пусть он будет рядом с вами, возможно роды дались ему несколько труднее, чем можно предположить.

Нужно набраться терпения и ждать – он обязательно захочет сосать – начнёт высовывать язычок, крутить головкой по сторонам, будет присасываться к своим кулачкам или краю пеленки – не пропустите этот момент.

Помните, что малышу необходимо время для знакомства с грудью: обычно он несколько раз берёт и отпускает грудь, берёт и отпускает – он учится правильно захватывать грудь и хорошо высасывать молочко, и завершением обучения является активное, продолжительное сосание груди.

Очень важно чтобы малыш простимулировал сосанием обе груди: он чётко знает свою задачу, и минут через 40-60, пососав одну грудь, отпускает её и начинает вертеть головкой в поисках второй.

А вот персонал роддома едва только малыш отпустит мамину грудь, радостно комментирует: «Ну, вот и наелись!».

Постарайтесь сделать так, чтобы вы не разлучались с малышом после рождения, пусть он будет с вами как в первые 2 часа, пока вы лежите в послеродовой палате под наблюдением врачей, так и все дальнейшее время пока вы не выпишетесь из роддома.

1. Далее маму ожидает так называемый молозийный период.

Молозиво есть у всех родивших женщин (оно начинает вырабатываться ещё в период беременности), его не очень много – всего 30-100 мл. в сутки, но именно это количество сейчас оптимально подходит для удовлетворения всех потребностей малыша.

Молозийный период продолжается от 3-х до 5-ти дней.

И основная задача как мамы, так и ребёнка в этот период – научиться правильному прикладыванию.

В подавляющем большинстве случаев практику консультантов по лактации, параллельно с решением возникшей проблемы, занимает исправление прикладывания: ведь именно качество сосания груди влияет на количество молока, на прибавку веса, на безболезненное, приятное кормление.

Почему же так много женщин страдают от неправильного прикладывания?

• Первая причина в том, что зачастую ребёнок получает в роддоме бутылочку или пустышку и честно фиксирует этот способ сосания, применяя его и на грудь.

Помните, что пустышку и грудь дети сосут по-разному.

Для сосания бутылки не нужно широко открывать рот, не нужно напрягать мышцы челюсти.

Постарайтесь сделать всё возможное, чтобы ваш ребёнок не получил бутылочку: договоритесь с врачом и пусть ребёнок всегда находится вместе с вами – это позволит избежать прецедентов. Даже если по какой-либо причине вы не можете дать малышу грудь, предупредите врачей, чтобы они не давали малышу бутылочку, лучше воспользоваться ложечкой.

• В роддомах женщину правильному прикладыванию не учат.

Сильная загруженность работников не позволяет уделить внимание каждой новоиспеченной маме, посидеть с ней рядом, потренировать и проконтролировать прикладывание.

Никогда первородящая женщина не оставалась один на один с малышом.

Рядом постоянно находилась опытная женщина, успешно выкормившая своих детей, которая учила молодую маму обращаться с малышом: как кормить, как подавать грудь, как пеленать, как купать, как носить на руках и другим элементам ухода.

У нас же большинству женщин приходится учиться самим: по книжкам, по статьям, форумам. Однако обучение прикладыванию можно сравнить с каким-нибудь искусством, например, искусство печь блины.

Очень сложно новоиспечённому кулинару объяснить на словах технику поворота сковороды под нужным углом, дабы тесто растекалось ровно и не рвалось.

Согласитесь, что увидев это опытное движение один раз, немного потренировавшись самостоятельно – всё легко и без труда получается. Так же и с правильным прикладыванием.

Есть явные признаки того, что прикладывание страдает и его нужно как можно скорее исправить (ведь речь идёт о комфорте и здоровье как мамы, так и ребёнка):

• во время сосания ребёнком груди – вам больно!
• вам кажется, что рот ребёнка очень мал, и вы не можете вложить туда грудь;
• вы слышите подсвисты воздуха, щёлканья;
• губки ребёнка не вывернуты;
• ваш сосок ярко красного света и болезненный при прикосновении;
• у вас на груди появились трещины!

Например, недавно за помощью к консультанту обратилась Светлана. Иришка была её первым ребёнком. Мама ходила на курсы дородовой подготовки, где подробно разбиралось грудное кормление и признаки правильного прикладывания.

Маме было непонятно, почему, если у ребёнка вывернуты губы, нет подсвистов воздуха, ротик широко открыт – во время кормления она чувствуется боль! Ведь все признаки правильного прикладывания налицо. На визите к этой маме выяснилось то, что она принимала за «широко открытый рот» на самом деле таковым не являлось, ведь малыш был первый и сравнивать было не с чем.

Как только маме показали, что значит «широкий» рот и показали, как быстро вкладывать грудь в ротик малышки – все стало на свои места. Через 2 дня болезненность во время кормления прошла. Как видите, своевременная практическая помощь – залог долгого и успешного кормления.

В результате мама можете насладиться спокойным кормлением, получить достойные прибавки веса у карапуза и наслаждаться видом его пухлых щечек.

О правильном прикладывании к груди я рассказываю в этом небольшом видеоуроке:

1. Период прихода молока. К этому моменту вы уже выполнили программу минимум – натренировали прикладывание — и сейчас остаётся лишь грамотно выполнять все правила грудного вскармливания.

Когда малыш находится с мамой на совместном содержании, мама прикладывает его к груди часто: раз в 1,5-2 часа.

(хотя помните, что некоторые малыши могут сосать и чаще), следит за равномерной сменой груди (каждые 1,5-2 часа), обращает внимание на качество прикладывания и активное сосание малыша – приход молока можно даже и не заметить!

Единственное, что указывает на приход молока: малыш начинает больше писать, и грудь немного увеличивается в размерах, но неприятных ощущений это не доставляет.
Итак, подводя итог, можно сказать, что любое кормление может быть успешным, но для этого недостаточно просто к нему готовиться: посещать тематические лекции, читать информацию на специализированных сайтах.

Лучше всего заручитесь поддержкой опытной кормящей мамы или специалиста по лактации, которые смогут приехать к вам в роддом в первый день после родов и покажут как правильно кормить малыша, этим вы дадите себе залог на длительное и приятное кормление.

Успешных родов и приятного кормления!

Людмила Шарова,

специально для сайта о грудном вскармливании и уходе за ребёнком.

Источник: https://uroki4mam.ru/kormlenie-novorozhdennogo-rebenka-2