Прогулка с новорожденным: сколько гулять с новорожденным зимой и летом?
Первая прогулка с новорожденным считается достаточно ответственной и волнительной процедурой.
Ведь маму наверняка будут интересовать ответы на вопрос о времени/продолжительности прогулки, в какое время суток лучше дышать свежим воздухом и какая температура воздуха допускает выход на улицу с грудничком.
Чтобы разобраться в рассматриваемом процессе, нужно запомнить несколько простых, но действенных рекомендаций от врачей педиатров.
Для начала несколько непреложных правил:
- Планировать прогулку лучше сразу после кормления ребенка, потому что именно в это время он наиболее спокойный. Кроме этого, если на улице прохладно, то при полном желудке малышу будет проще адаптироваться к низкой температуре воздуха.
- Определиться с выбором одежды для малыша поможет уличный градусник – показатели на нем сориентируют в выборе одежды.
- Если на улице температура выше 30 градусов тепла или ниже 10 градусов мороза, то прогулка должна быть отменена. Причем, в любом случае! Даже если вы совсем раздели ребенка или, наоборот, качественно укутали.
- Самая первая прогулка не должна длиться более 7 минут, все последующие можно увеличивать на 5-10 минут. Таким образом, к 3-4 месяцам малыш будет гулять уже 2-3 раза в день и это является нормой.
1. Прогулка с новорожденным летом — Температура воздуха выше 25 градусов — Температура воздуха выше 30 градусов тепла — Сколько гулять с новорожденным летом? 2. Сколько гулять с новорожденным весной и осенью? — Как правильно одеть ребенка — Прогулка с ребенком под дождем — Длительность прогулки с новорожденным 3. Зимние прогулки с новорожденным — Как одевать грудничка на прогулку? — Сколько гулять с новорожденным зимой?
Прогулка с новорожденным летом
Ошибка большинства родителей заключается в организации прогулки с первого дня пребывания новорожденного ребенка дома. Этого делать категорически нельзя, даже если погода теплая и безветренная.
Обычно, во время выписки из родильного дома врач дает рекомендации маме по поводу прогулок с грудничком, но если таковых не было, то на первую прогулку можно собираться только на 7-10 день рождения.
Температура воздуха выше 25 градусов
В этом случае одежда новорожденного должна быть из натурального хлопка, так как именно этот материал способен впитывать пот и не раздражать нежную кожу младенца. Это же правило необходимо соблюдать при выборе матрасика в коляску и кроватку – если спинка ребенка будет постоянно потеть, то это приведет к раздражению кожного покрова.
Не забудьте на прогулку взять достаточное количество подгузников – даже в тепле малыш не должен находиться в мокрых пеленках длительное время.
Температура воздуха выше 30 градусов тепла
Такая жара считается нежелательной для новорожденного, поэтому оптимальным выбором станет перенос прогулки. В крайнем случае, можно выводить грудничка на свежий воздух в утренние или вечерние часы, когда температура воздуха станет чуть ниже.
Сколько гулять с новорожденным летом?
Этот показатель мамочка должна определять по самочувствию ребенка. Если он в течение 2 часов чувствует себя прекрасно, не капризничает, то почему бы и не гулять столько времени? Только возьмите с собой запасные памперсы.
Можно ориентироваться в рассматриваемом вопросе и по часам кормления. Как правило, новорожденный абсолютно спокойно ведет себя в течение первых двух часов после очередного кормления – вот и время прогулки. Если же предстоит поехать куда-то далеко, то нужно позаботиться о кормлении заранее.
Если женщина кормит малыша грудью, то нужно надеть специальную одежду для этой процедуры. В случае искусственного вскармливания на прогулку берется бутылочка с питанием, но оно должно быть в сухом виде.Лучше с собой взять сухую смесь и термос с водой нужной температуры, чем потом метаться в поисках питания по причине прокисания готовой смеси.
Обратите внимание: в летнее время у новорожденного может случиться тепловой удар, а провоцирует такое состояние несовершенная система терморегуляции в организме. Но это абсолютно не является поводом к отказу от прогулки, просто нужно ее перенести на менее жаркое время.
Сколько гулять с новорожденным весной и осенью?
В этот период года родители должны особенно внимательно организовывать прогулки новорожденного. Первую прогулку можно совершить только на 5-6 день после выписки из родильного дома и только при условии отличного самочувствия малыша.
Как правильно одеть ребенка
В весенне-осенний период года для прогулки малышу оптимально подойдет демисезонный комбинезон, которые прекрасно сохраняет тепло, но одновременно с этим позволяет «дышать» коже, что предотвращает потение. Под такой комбинезон нужно надевать на малыша одежду исключительно из натуральных материалов.
Обратите внимание: тепло в этот период года обманчиво, часто сопровождается холодным ветром, а это приводит к простуде новорожденного. Врачи рекомендуют весной и осенью выходить на прогулку с грудничком только в хорошую погоду.
Прогулка с ребенком под дождем
Если на коляску надеть дождевик, то прогулку с ребенком можно осуществлять даже в сырую и мокрую погоду – это неверное мнение.
Дело в том, что внутри коляски при таком укрытии создается парниковый эффект, а это считается неблагоприятным микроклиматом для ребенка.
Убедиться в том, что грудничку внутри коляски некомфортно, легко – просуньте руку под дождевик и ощутите негативное влияние парникового эффекта.
Прогулку в дождливую погоду лучше отложить, а дождевиком целесообразно пользоваться только в том случае, если осадки застали врасплох.
Длительность прогулки с новорожденным
Она определяется только с учетом самочувствия грудничка. Если ребенок не замерз, не проявляет признаки недовольства/беспокойства, то первая прогулка может длиться 15-20 минут. В дальнейшем при каждой прогулке время нахождения на улице в весенне-осенний период нужно увеличивать на 10-15 минут, в результате доведя его до полутора часов в день.
Зимние прогулки с новорожденным
Вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным зимой, возникает у каждого родителя.
Врачи отвечают однозначно: можно, и даже нужно! Ведь свежий воздух является необходимым для развития малыша, поэтому-то этот фактор должен присутствовать в жизни грудничка постоянно, независимо от времени года.
Не нужно бояться зимы, ведь достаточно соблюдать несколько правил и можно спокойно выходить на улицу с новорожденным даже в морозные дни.
Как одевать грудничка на прогулку?
Оптимальным выбором для зимних прогулок станет комбинезон-трансформер. Такой вид одежды отлично сохраняет тепло, спинка малыша всегда закрыта, а возможность быстро трансформировать его в детский конверт позволяет переодевать грудничка, даже не разбудив его.
Сколько гулять с новорожденным зимой?
Об этом должен рассказать врач педиатр, но есть и общие рекомендации:
- если на улице не более 5 градусов мороза, то первая прогулка должна длиться не более 7 минут;
- если температура воздуха не ниже 15 градусов мороза, то длительность первой прогулки не должна быть более 5 минут;
- если мороз опустился ниже 15 градусов, то прогулку лучше отложить до потепления.
В первый раз на улицу новорожденного можно выводить только на 14 день после выписки из родильного дома. Если температура воздуха не позволяет вывести грудничка на улицу, то нужно просто качественно проветривать помещение, в котором малыш находится.
Все, что написано выше, относится только к здоровым новорожденным. Если ребенок родился недоношенным или с каким-то врожденным заболеванием, то необходимо проконсультироваться с врачом педиатром о первой прогулке, продолжительности пребывания на улице.
Кроме внимательного отношения к погодным условиям, комфорт прогулке на свежем воздухе обеспечит и правильно подобранная коляска. Учитывая, сколько на современном рынке имеется моделей этого «транспортного средства», стоит запомнить несколько правил приобретения коляски:
- Дно коляски должно быть ровным, можно приобретать дополнительный матрасик в коляску, но это не должна быть перина.
- Нельзя для грудничка сразу приобретать прогулочную коляску, даже если он родился в летнее время. Даже при полной откинутой спинке «транспортного средства» добиться абсолютно ровного расположения спинки новорожденного невозможно. Такое негативное воздействие может спровоцировать искривление позвоночника, смещение внутренних органов и другие проблемы со здоровьем.
- Колеса должны быть большими и снабжены амортизаторами, что позволит коляске плавно ехать, преодолевать снежные заносы, не беспокоя малыша.
- Обязательно следует учитывать габариты коляски, потому что некоторые модели настолько объемные, что могут не вместиться в лифт.
Прогулки на свежем воздухе с грудничком – обязательный пункт в распорядке дня малыша. Не стоит им пренебрегать даже при плохой погоде, ведь такие прогулки являются одним из многочисленных факторов обеспечения полноценного развития ребенка.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
5,476 2
(174 голос., 4,66 из 5)
Загрузка…
Источник: https://okeydoc.ru/progulka-s-novorozhdennym-skolko-nuzhno-gulyat-s-grudnichkom/comment-page-1/
Сколько гулять с грудничком
С грудничком нужно гулять в первые же дни после возвращения из родильного дома. Ни регулярное проветривание квартиры, ни влажная уборка помещения не заменят ему свежего воздуха и лучей солнца. Не следует сразу подолгу гулять с ним, поскольку организм ребёнка ещё не окреп и длительные прогулки для него утомительны, особенно это касается детей, рождённых в холодное время года.
Гулять с грудничком следует каждый день. В первые дни его жизни следует выходить с ним на балкон. Его можно брать на ручки, предварительно завернув в тёплое одеяло. В летнее время можно надеть на него тёплую шапочку и бодик.
Если балкон достаточно вместительный, можно вывозить ребёнка на коляске. Необходимо во время прогулки открывать лицо ребёнка таким образом, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи.
Так происходит обогащение организма ребёнка витамином D.
Сколько гулять с грудничком зимой
Если случается так, что ребёнок родился в зимнее время, к всевозможным вопросам, связанным с уходом за ним, добавляется вопрос относительно того, сколько следует с ним гулять.
Определяясь с ответом на этот вопрос, следует всегда делать скидку на погоду и ориентироваться по ней.
Лучше всего выходить с ребёнком на прогулку в те дни, когда светит солнце, нет сильного ветра и сильного мороза.
Следует отметить, что даже новорожденные младенцы, при условии их абсолютного здоровья, достаточно быстро адаптируются к реалиям окружающей среды.Этот факт означает возможность прогулки всей семьёй на свежем воздухе в зимнее время практически сразу же после выписки из родильного дома. Правда, это становится возможным только при условии соблюдения всех вышеперечисленных факторов.
Не исключено, что врач, который наблюдал ребёнка сразу после его рождения, предложит отложить первый выход на свежий воздух на неделю.
Всё-таки грудные дети привыкают к окружающему миру постепенно, поскольку их организм должен наработать сопротивляемость его негативному влиянию.
Ввиду этого обстоятельства не следует сразу выносить грудного ребёнка на улицу на длительное время зимой.
Время гуляния с ним необходимо наращивать постепенно и если в первый месяц его жизни оно должно составлять не более пяти минут, впоследствии его можно увеличивать до пятнадцати-двадцати минут в день и далее до получаса.
Сколько гулять с грудничком осенью
В среднем с грудничком осенью можно гулять около полутора часов. При этом следует обращать внимание на следующие обстоятельства:
* Если на улице непогода, с выходом на прогулку спешить не стоит. Ошибочно полагать, что надетый на коляску дождевик гарантирует абсолютную защиту от дождя и ветра. Благодаря нему, в коляске создаётся парниковый эффект, негативно влияющий на здоровье ребёнка.
* В тёплую погоду не следует торопиться с раздеванием ребёнка, поскольку осенняя погода отличается коварством и ребёнка можно легко простудить. Это становится возможным потому, что организм его ещё слаб и собственной терморегуляцией пока не обзавёлся. Чтобы этого не произошло, ребёнок должен быть тепло одет, но и не укутан при этом.
Сколько гулять с грудничком весной
Длительность прогулки с грудным ребёнком в весеннее время такая же, как и осенью. Длительность первой прогулки не должна превышать пятнадцати минут, при этом, также как и осенью, ребёнок должен быть тепло одет, поскольку непредсказуемая весенняя погода может сыграть с ним злую шутку, и он простудится.
К каждому последующему пребыванию на свежем воздухе следует добавлять десять минут, постепенно доводя продолжительность прогулки весной на свежем воздухе до полутора часов. Максимально возможное время нахождения весной на свежем воздухе для грудного ребёнка — два часа.
Достигается оно примерно через месяц после начала прогулок.
Сколько нужно гулять с грудничком летом
Лето является наиболее благодатной порой для прогулок с новорожденным ребёнком на свежем воздухе. Однако мнение о том, что к прогулкам можно приступать сразу же после выписки из роддома, является ошибочным.
Также ошибочно считать, что с грудничком летом можно гулять сколь угодно долго. Если ребёнок чувствует себя нормально, первый выход на улицу можно совершать с ним через неделю-полторы после рождения.
Следует ориентироваться по погоде, поскольку при чрезмерном перегревании ребёнок может получить тепловой удар.
В том случае, если температура воздуха в летний день достигает тридцати градусов с плюсом в тени, гулять лучше всего утром или вечером, в то время, когда жара ещё не проявилась, либо уже стихла. Гуляя летом с грудничком, следует придерживаться следующих рекомендаций:
* если ребёнок чувствует себя хорошо, гулять с ним можно до двух часов;
* на прогулку необходимо брать с собой бутылочку с жидкостью, на тот случай, если малыш захочет пить;
* если ребёнок вскармливается грудью, мама должна быть удобно одета, для того, чтобы иметь возможность при необходимости покормить своего ребёнка;
* если ребёнок находится на искусственном вскармливании, не нужно брать с собой на прогулку, заранее приготовленную смесь, поскольку она может испортиться. Вместо этого рекомендуется захватить тёплую воду в термосе и сухую смесь;
* при повышенной активности солнца лучше всего гулять в тени.
Сколько раз гулять с грудничком
Если ребёнок чувствует себя хорошо, в тёплое время года рекомендуется выходить на улицу два раза в день, в холодное время года — один раз в день. Лучше всего выходить на прогулку или до половины десятого утра или в три часа пополудни.
Ребёнок в возрасте до полугода будет спать на протяжении всего времени прогулки. Только лишь по достижении им возраста семи месяцев он начнёт при прогулки реагировать на окружающую обстановку.
При совершении прогулки следует проверять губами нос грудничка. Он не должен быть холодным, а только лишь немного прохладным. Также нужно следить за спинкой ребёнка и его шейкой, которые не должны намокать.
Гулять с грудничком следует только после его кормления, чтобы он был сыт. Для прогулок необходимо выбирать спокойные, тихие места, где присутствует свежий воздух и нет дорог.:
Прогулки с грудничком зимой
Как носить грудничка на руках
На море с грудничком
Кенгуру — переноска для детей
Хипсит
Как одевать грудничка летом
Источник: http://grudnichki.com/byt/258-skolko-gulyat-s-grudnichkom
Сколько вы гуляете с грудничком
Список сообщений топика «сколько гуляете с грудничком по морозу?» форума Родительское собрание > Детское здоровье
Барбра Статус: Пользователь Время: 02:50 Дата: 28 Dec 2007
angst Статус: Пользователь Время: 09:39 Дата: 28 Dec 2007
Матерешка Статус: Пользователь Время: 09:41 Дата: 28 Dec 2007
angst Статус: Пользователь Время: 09:47 Дата: 28 Dec 2007
Матерешка Статус: Пользователь Время: 09:50 Дата: 28 Dec 2007
angst Статус: Пользователь Время: 09:52 Дата: 28 Dec 2007
Nate Статус: Новичок Время: 10:36 Дата: 28 Dec 2007
Irkan Статус: Корифей Время: 13:40 Дата: 28 Dec 2007
Начиная с такой температуры и ниже гуляли в застекленной веранде с открытым окном или дверью, подолгу (в несколько приемов). Там температура была всегда выше на несколько градусов, чем на улице + отсутствие ветра и осадков. Без перерывов долго гулять не получалось из-за ГВ (дочке в первую зиму было 2-4 месяца). Я кормила ребенка в тепле, а не на морозе.
Sweetty1 Статус: Пользователь Время: 16:36 Дата: 28 Dec 2007
Кобра Статус: VIP Время: 20:32 Дата: 29 Dec 2007
МаЛьва Статус: Ветеран Время: 09:53 Дата: 28 Dec 2007
Рыба Пила Статус: Пользователь Время: 10:19 Дата: 28 Dec 2007
Мусячос Статус: Пользователь Время: 23:48 Дата: 29 Dec 2007
Ocean S Статус: Пользователь Время: 20:29 Дата: 02 Jan 2008
Мусячос Статус: Пользователь Время: 23:18 Дата: 02 Jan 2008
Рыба Пила Статус: Пользователь Время: 23:34 Дата: 02 Jan 2008
Chinchilla Статус: VIP Время: 13:07 Дата: 28 Dec 2007
Natysechka Статус: Пользователь Время: 13:18 Дата: 28 Dec 2007
Sigarera Статус: Опытный пользователь Время: 13:39 Дата: 28 Dec 2007
Сезария Статус: Пользователь Время: 16:24 Дата: 28 Dec 2007
Elena_7 Статус: Опытный пользователь Время: 13:06 Дата: 29 Dec 2007
julia1979 Статус: Пользователь Время: 16:26 Дата: 29 Dec 2007
Lap Статус: Пользователь Время: 19:21 Дата: 29 Dec 2007
bonnichka1972 Статус: Пользователь Время: 22:29 Дата: 29 Dec 2007
Karakatitsa Статус: Корифей Время: 22:40 Дата: 02 Jan 2008
TUKARA Статус: Корифей Время: 23:22 Дата: 02 Jan 2008
bonnichka1972 Статус: Пользователь Время: 07:09 Дата: 03 Jan 2008
tina_77 Статус: Пользователь Время: 21:11 Дата: 29 Dec 2007
Свиристель Статус: Корифей Время: 21:24 Дата: 29 Dec 2007
big mum Статус: Пользователь Время: 22:15 Дата: 29 Dec 2007
bonnichka1972 Статус: Пользователь Время: 22:30 Дата: 29 Dec 2007
P_o_l_y Статус: Пользователь Время: 12:03 Дата: 03 Jan 2008
на балкон что ль выставить
Женёчек Статус: Опытный пользователь Время: 19:27 Дата: 02 Jan 2008
mama trex detej Статус: Пользователь Время: 04:58 Дата: 03 Jan 2008
mamantёna Статус: Опытный пользователь Время: 05:24 Дата: 03 Jan 2008
Интересное: На 7 день после овуляции белые выделения
bonnichka1972 Статус: Пользователь Время: 07:08 Дата: 03 Jan 2008
OWL_1 Статус: Пользователь Время: 17:08 Дата: 03 Jan 2008
bonnichka1972 Статус: Пользователь Время: 22:29 Дата: 03 Jan 2008
svPooPs Статус: Корифей Время: 11:26 Дата: 03 Jan 2008
O&Sa Статус: Пользователь Время: 22:52 Дата: 03 Jan 2008
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168
Мы в соцсетях
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.
Сколько раз вы гуляете с грудничком
У меня получается погулять только один раз в день. Гуляем не больше 40 минут — я замерзаю, или малышка начинает кряхтеть и всхлипывать. Переживаю, что это мало для прогулок на свежем воздухе. А как у вас?
20 минут до магазина, потом 20 минут назад.
1 раз 1.5 или 2 часа… на край если човсем никак не получаеися то на балкон коляску ставлю
пока морозы, вообще не гуляем, у нас дома как на улице.а когда тепло то 1 раз часа 2.летом 2 раза выходии по часу, полтора
У меня в зимнем комбезе больше часа не выдерживае, иногда 1,5-начинает кряхтеть и ерзать. В теплое время в легкой одежде дольше.
Мой педиатр говорила, что ребенок практически до месяца хорошо себя будет чувствовать только при проветривании.
Также я много читала, что большие открытые пространства деток пугают.
Мой летний — до 4х месяц НЕ гуляли толком, ему не нравилось. Просто много проветривали, жили в лесу буквально. Сейчас гуляем по 10-15 минут по улице при минусе и по 30 при плюсе. Весной будем больше гулять.
Шесть вопросов о прогулках с малышом — ребенком первого года жизни
Принято считать, что с грудными детьми нужно гулять как можно больше. В некоторых рекомендациях предлагается до восьми часов проводить на улице! И героические родители отправляются в поход с коляской в любую погоду.
А между тем для маленького ребенка такое долгое пребывание на «свежем воздухе» совсем необязательно! Более того, оно даже может сформировать потом неправильные стереотипы поведения. Многие дети остаются здоровыми и довольными, гуляя гораздо меньше, чем их сверстники. При этом у мам остается достаточно свободного времени. Так как же лучше организовать прогулки с малышом?
Когда начинать гулять?
На прогулке ребенок должен научиться приспосабливаться, во-первых, к смене окружающего пространства, во-вторых, к перепаду температур, в-третьих, к уличной одежде. Для решения этих задач важна последовательность.
Чтобы привыкнуть к громадному объему улицы, малыш должен сначала освоиться в комнате. Примерно к 1-1.5 месяцам любой здоровый малыш способен проводить голеньким дома около 30 минут. Он не смотрит «в себя», а активно осматривается, изучает лампочки, обои. Такой ребенок успешно адаптировался к температуре и пространству.
» Если младенец мерзнет, во время бодрствования смотрит только на маму — гулять ему еще рано!
Интересное: После зачатия белые выделения
В среднем осторожный выход из пеленки в просторы комнаты, а затем под открытое небо происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Летом прогулки можно начать раньше — с двадцатого дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка.
В какое время дня гулять?
Совсем не обязательно выходить на улицу со спящим малышом. Часто у неопытных мам дети засыпают во время кормления перед прогулкой. Когда их одевают, начинают плакать и уже не засыпают.
Но это и не нужно: пусть ребенок познакомится с миром! Удобно организовывать прогулки в то время дня, когда ребенок всегда долго спит.
В этом случае он вряд ли проснется во время одевания, а если и проснется, то снова задремлет в теплых плотных одежках после прикладывания к груди.
Сколько должны длиться прогулки?
Первая прогулка новорожденного в любое время года должна продолжаться 15-20 минут. Затем можно каждый день прибавлять 5-10 минут, пока через неделю длительность прогулки не достигнет 1 часа. Дальше все зависит от погоды.
В летнее время можно гулять подольше. Зимой лучше находиться на улице около 1,5 — 2,5 часов, а в мороз ниже 10 градусов воздержаться от прогулок.
На морозе дети хорошо спят, поэтому зимние прогулки удобно совмещать с дневным сном на балконе.
» Если же балкона нет, то не стоит организовывать длительный сон на воздухе, потому что не во всякую погоду это можно себе позволить.Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на 1 час и стремиться как можно раньше начинать гулять именно с бодрствующим, а не со спящим ребенком.
Полезно ли спать на воздухе?
Привычка спать при движении воздуха вовсе не закаливает ребенка. На холоде снижается активность иммунного отклика, а если гулять регулярно, снижается фагоцитоз, поэтому ребенок может даже начать болеть чаще. Кроме того, привыкнув засыпать на прогулке, ребенок может начать и ночью требовать знакомых условий: спать только в качающейся коляске или с открытыми окнами.
Сколько гулять с бодрствующим ребенком?
Если раз в день ребенок спит на балконе, можно с 4-5 месяцев выходить на прогулки во время бодрствования малыша. Важно, чтобы он полюбовался окружающим миром, поэтому время такой прогулки зависит от поведения ребенка.
» Одни дети от избытка впечатлений засыпают в коляске сами, другим нужно обязательно приложиться к груди.
Особенно это характерно для детишек на грудном вскармливании. Их не позже чем через час приходиться увозить домой зимой или кормить на улице летом. Поэтому одни мамы гуляют 2,5 часа, а другие – 30-40 минут. Последние, как правило, выходят на прогулку дважды. При коротких прогулках гораздо удобнее использовать слинг, а не коляску, особенно если в доме нет лифта.
В какую погоду лучше не гулять?
Не стоит выходить на улицу в дождь – ребенку совсем не обязательно адаптироваться к потокам воды. Стоит переждать дома и зимний ветер, вне зависимости от температуры. А в тихие дни после трех месяцев можно гулять и в -15. Ну а летом, в хорошую погоду, можно гулять хоть целый день. Главное – не забывать прикладывать ребенка к груди.
Источники: http://eva.ru/static/forums/136/2008_1/1193743.htmlhttp://www.baby.ru/community/view/22567/forum/post/440668015/http://sibmama.ru/6-vopr-progulka.htm
Источник: https://rojaismelo.ru/lechenie-detej/skolko-vy-gulyaete-s-grudnichkom
Как гулять с новорожденным
Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует.
Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный — от 40 до 66 дней).
Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.
Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 —5-й день после выписки.
Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший.
Кроме того, прогулка — это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.
Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.
Где гулять с новорожденным?
Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому—то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет — скорее наоборот.
Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации.
Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.
Сколько гулять с новорожденным?
И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе.
С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа.
Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже — 15°С (при повышенной влажности — не ниже — 10°С) или выше 32-35°С.
Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон — не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.
Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза в день, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды! При большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.
Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!
Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых.
Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает.
Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог.
Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.
| Возраст | Сезон, температура воздуха | Время прогулки | Примечания |
| Первая прогулка | До — 15 Свыше +15 С | 10— 15 минут20-40 минут | Если температура ниже — 15°С, нужно подождать, пока столбик термометра поднимется |
| Первые 2—4 недели | от — 15— до +15 «С | 20-40 минут | |
| Начиная с 1 месяца | Зима | Ежедневно увеличивать время прогулки на 5—10 минут | Не стоит гулять при температуре ниже — 15 «С |
| Весна-осень | 2 раза по 2 часа | ||
| Лето | Несколько раз по 2 часа | В жаркую погоду (выше+25 С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00. |
Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла.
Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом—дождевиком , так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху — теплый комбинезон, конверт или одеяло.
При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете надеть под шапочку чепчик или просто более теплую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго, оденьтесь теплее. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите — для вас она станет мучением.Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца — в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.
Как обеспечить безопасность?
В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо.
Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из—за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть.
Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.
И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.
При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте — чаще и с удовольствием!
Источник фото: Shutterstock
Источник: https://www.9months.ru/zdorovie_malysh/3252/progulka-s-novorozhdennym
Сколько гулять с новорожденным: основные правила первой прогулки
До тех пор, пока в семье не появится ребенок, мало кто задумывает о том, как правильно осуществлять первые прогулки с новорожденным.
А в тот момент, когда приходит понимание, что как бы ни было страшно и не привычно, но ребенку необходим свежий воздух и, гулять с ним все равно придется в любое время года и фактически в любую погоду, возникает масса других вопросов.
Например, сколько времени необходимо пребывать на улице? Во что одевать ребенка? Нужно ли его кормить во время прогулки?
Первая прогулка с новорожденным
Итак, вас выписали из роддома и пришла пора первой прогулки с новорожденным. Вопросов при этом появляется очень много. На некоторые из них я смогла найти ответы только тогда, когда сама стала мамой.
Надеюсь, что поделившись с вами своим опытом, смогу быть полезной для вас. Итак,
Сколько же времени нужно гулять с новорожденным?
«Сколько надо гулять с новорожденным?» — этот вопрос был первым в моем списке вопросов к патронажной медсестре, посетившей нас после выписки из роддома.
Возможно, медсестра увидела мое безграничное желание поскорее выйти на воздух, и поэтому ответила что-то вроде: «Сколько хотите, столько и гуляйте.
Но смотрите, осторожно!» Что значит «осторожно»: не ходить с ребенком по лужам? Не гулять вдоль железнодорожных путей? Этого медсестра уточнять не стала.
А я, вздохнув, полезла в интернет за поиском рекомендаций от более опытных мам. К моей радости все рекомендации относительно прогулок с грудничком не сильно отличались друг от друга, что позволило их более-менее обобщить.
Если ребенок родился летом, то ему сильно повезло! Потому что летом можно гулять практически сразу после выписки из роддома! Конечно, при условии, что ребенок полностью здоров и нет никаких специальных запретов на прогулки.
Считается, что в первые пару дней время нахождения на свежем воздухе не должно превышать 15 – 20 минут. Постепенно продолжительность прогулок можно увеличивать. Идеально, если у родителей есть возможность позволять новорожденному малышу спать на свежем воздухе до 8 часов в день.
Если вы являетесь счастливыми обладателями загородной недвижимости, владельцами дач или полностью остекленных балконов, то в летний период времени с легкостью можете обеспечить своему новорожденному малышу такую роскошь, как 8ми часовой сон на свежем воздухе.
Разумеется, что ребенка необходимо прятать от солнца, жары, непогоды, ветра, всякой нечисти-живности и неблагонадежных соседей. Если эти условия обеспечены, то через неделю-другую после рождения можно начинать приучать ребенка ко сну на улице в течение всего теплого лета! Само собой разумеется, с перерывами на еду и всякие необходимые процедуры.
Общие рекомендации для деток, рожденных осенью, сводятся к тому, что начинать надо с 15-20 минут в день, увеличивая понемногу количество времени, проведенного на улице до 2-3 часов ежедневно.По большому счету, с наступлением осени меняется только форма одежды – она становится значительно теплее.
Кстати, сильно усердствовать в утеплении малыша тоже не рекомендуется: ребенок, одетый по погоде за 20-30 минут прогулки переохладиться не успеет, а вот вспотеть может очень сильно!
Поскольку осенью продолжительность прогулок снижается, то врачи рекомендуют с новорожденными детками гулять по два раза. Например, с утра и после обеда.
Если осень дождливая и слякотная, а мокнуть под дождем и мокрым снегом особо не хочется никому, то можно ограничиться сном на балконе или веранде, при наличии такой возможности, конечно.
Ну а если вы лишены такой радости, как застекленный балкон, то делать нечего – придется немного помокнуть, что, в общем-то, и не беда: мамам тоже нужен свежий воздух и физическая активность, а современные коляски не промокают!
Как начинать прогулки на улице с новорожденным в зимнее время и как часто — вопросы, ответы на которые боится получить практически любая молодая мама. Действительно, разве можно такую малявку и на мороз? В мороз даже не всякую собаку на улицу выводят, а тут – ребенок!
Но гулять малышу все равно нужно. До минус 10 градусов – выходить с ребенком на улицу можно смело и без опаски, по стандартной схеме: начиная с 15 минут в день, со временем доводя до 2 часов. Как часто? Ежедневно! Если позволяет погода. А рекомендованная погода – это минус 10, безветренно и совсем уж идеально, если светит солнышко.
Кстати, при таких же условиях, можно в течение дня отправлять малыша спать на балкон минут на 30-40. Разумеется, не забывая его одевать в обычную уличную одежду и даже, возможно, укрывая сверху одеялком.
Если же за окном трескучие морозы, то лучше не высовываться. Но это не значит, что ничего делать не нужно.
Еще как нужно! А именно: проветривать комнату, где спит дитя, не забывая выносить ребенка из комнаты на время проветривания.
Если малыш родился весной, то относительно прогулок следует придерживаться зимнего или осеннего варианта.
Не забывая смотреть на погоду за окном, температуру воздуха, состояние здоровья ребенка и мамы и т.д.Если все в порядке, то, в зависимости от обстоятельств, день на 5-7 после выписки уже можно потихонечку выходить «из сумрака» и показывать новенький носик первым весенним солнечным лучам.
Если же дело идет к лету, и за окном жара +25, то первый раз на прогулку смело можно выходить уже на 2-3 день все по тому же плану: начинаем с 15 -20 минут, день, за днем увеличивая время пребывания на улице.
Здравый смысл, прежде всего!
Теперь вы знаете правила первой прогулки с новорожденным. И когда бы ни родился ваш ребенок, главное правило во всех «детских делах» — это здравый смысл.
И что бы ни советовали врачи, медсестры, подружки, бабушки, соседи и не знакомые люди в интернете, если мама считает, что ребенку еще рано выходить на улицу, значит надо сидеть спокойно дома, не забывая читать наш блог и делиться новостями со своими друзьями в социальных сетях.
Всего вам самого доброго, дорогие мамы! Здоровья вам и вашим деткам!
Источник: https://blog-dm.ru/skolko-gulyat-s-novorozhdennym-osnov/