Как уберечь себя во время беременности от простуды

Профилактика простуды при беременности: как защититься?

1. Запрещение к самостоятельному приему лекарств
2. Одежда по сезону
3. Защита от инфекций
4. Препараты для защиты от инфекций
5. Промывание носа
6. Использование народных средств
7. Если заражение все же произошло

В сезон холодов и обострений вирусных инфекций всем будущим мамам стоит задуматься о таком комплексном мероприятии, как профилактика простуды при беременности. Ведь беременная женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Чтобы знать, как лучше защититься от простуды, нужно подробно рассмотреть все возможные риски и варианты решения проблем.

Запрещение к самостоятельному приему лекарств

 
Всем будущим матерям должно быть известно, что прием каких-либо медикаментозных препаратов запрещен во время вынашивания плода, ведь каждое из лекарств имеет свои противопоказания к применению. Любой взрослый человек должен принимать лекарства осторожно и с рекомендации лечащего врача, не говоря уже о беременных женщинах.

Для плода бесконтрольный прием лекарств матерью, тем более тех, которые назначаются самостоятельно, может повлечь серьезные последствия.

Препараты, разрешенные к применению для беременных женщин, может порекомендовать врач, в тех случаях, когда без этого просто не обойтись, например, при вирусном или инфекционном заболевании.

Если нельзя вылечить заболевание без приема антибиотиков, то в таких случаях чаще всего назначаются:
• Пенициллин.
• Ампициллин.
• Амосин.
• Флемоксин Солютаб.

Перечень таких препаратов невелик, и применять их нужно с осторожностью, строго по дозировке, рассчитанной врачом. Наиболее безопасным прием лекарственных средств во время беременности считается время на сроках второго триместра. Именно в это время проводится медикаментозное лечение ОРВИ у беременных, если заражение все же произошло.

Одежда по сезону

 
Микробам свойственно активно размножаться именно в прохладную и сырую погоду, когда температура воздуха не достигла минусовой.

При температуре ниже нуля болезнетворные бактерии погибают, поэтому в зимнее время нет таких вспышек респираторных инфекций, как в весенне-осенний сезон.

Именно в сезон простудных заболеваний нужно одеваться тепло, особенно в сырую погоду.

Усердствовать тоже нежелательно, ведь если одеться теплее, чем нужно – можно вспотеть и, наоборот, повысить риск заболеть.

Если беременная женщина одета по погоде, но ей предстоит долгий путь, можно взять с собой теплый чай или морс в термосе, для того, чтобы периодически согреваться.

Защита от инфекций

 
Чтобы предотвратить заражение, беременной женщине нужно избегать мест, где скапливается большое количество людей. Лучше сократить количество поездок в общественном транспорте, а если пользоваться им все же приходится, обязательно нужно сразу мыть руки по приходу домой.

Ведь, держась за поручни, можно подхватить множество заболеваний, в том числе инфекционных.

Если будущая мать работает в большом коллективе, где несколько человек уже заражены ОРВИ, необходимо для профилактики заболевания использовать марлевые повязки.

Менять их нужно каждые пару часов.

Можно наносить на слизистую оболочку носа Оксолиновую мазь, которая известна своими противовирусными свойствами. В течение дня нужно пользоваться влажными салфетками, для поддержания чистоты рук, применять спреи на основе спирта для внешней обработки и, естественно, нельзя есть грязными руками.

Препараты для защиты от инфекций

 
Профилактика ОРЗ при беременности может предполагать использование некоторых медикаментозных препаратов. Список их не очень велик, и применение должно осуществляться только с разрешения лечащего врача.

Вот список препаратов для профилактики ОРВИ и гриппа для беременных женщин:
1. Оциллококцинум
   Это препарат из серии гомеопатических лекарственных средств. Выпускается в виде гранулированного порошка, растворимого в воде. Обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. Применяется для профилактики острых респираторных инфекций, включая грипп.

   Если заболевание уже произошло, то прием лекарства Оциллококцинум поможет быстро облегчить самочувствие, сбить температуру и устранить симптомы болезни. Прием препарата у беременных женщин должен происходить после его назначения врачом.

2. Арбидол
   Успешно применяется как для профилактики, так и для лечения вирусных инфекций.

   Обладает эффективным противовирусным действием, при уже наступившем заболевании устраняет симптомы заболевания и причину, вызвавшую болезнь – вирус. Дозировку препарата и режим приема для беременных женщин устанавливает исключительно врач.

3. Виферон
   У беременных женщин разрешен к применению только на сроке больше 14-ти недель.

   Выпускается в виде мази, геля и свечей. Преимущества суппозиториев состоит в том, что системное действие оказывается на организм, минуя печень, не перегружая ее и не оказывая побочных эффектов на организм.

   Эффект препарата обусловлен привлечением к воспалительному очагу иммунных клеток, что позволяет организму успешно побороть уже распространившуюся инфекцию, либо уберечься от заражения изначально. Также свечи обогащены витаминами A и C, которые обладают антиоксидантным действием и усиливают противовирусную активность препарата.

4. Магне B6
   Магний, известный своими свойствами оказывать укрепляющее действие на нервную систему человека, очень необходим во время беременности.

   Ведь укреплять нужно не только нервную систему матери, прием необходимого количества в сутки этого элемента способствует правильному сращиванию концов нервной трубки на ранних сроках беременности, а на более поздних – предотвращает риск внутриутробных пороков. Применение его для профилактики гриппа и ОРВИ давно рекомендуется врачами. Объясняется это общеукрепляющим эффектом на организм будущей матери, избавлением ее от стрессов и нервных перегрузок, что уже является хорошей профилактикой инфекций.

Если раньше для профилактических мероприятий женщине не приходилось консультироваться с врачом, перед приемом иммуномодулирующих препаратов, то теперь это становится обязательным условием.

Иммуностимуляторы, которые безобидны для приема вне беременности, могут стать опасными для будущих матерей. Это Иммунал, Бронхомунал, Изопринозин, Протефлазид.

Промывание носа

 
Профилактика простуды у беременных включает в себя такую эффективную процедуру, как промывание носа. Ведь известно, что болезнетворные бактерии, внедряющиеся в организм, вначале скапливаются на слизистой оболочке носа, а потом уже повсюду разносятся кровью.

Полоскать солевыми растворами можно и горло, ведь вдыхание воздуха через рот также может привести к заболеванию.

Раствор для промывания носа можно приготовить самостоятельно, добавив в кипяченую воду нужное количество соли. Раствор не должен быть чересчур соленым.

Хорошо подходит для этих целей прокипяченная в течение нескольких минут минеральная вода. С помощью кипячения из воды выходят лишние газы, а соль и нужные минералы остаются на месте.

Можно приобрести в аптеке готовые капли и спреи для промывания носа:
• Аква Марис.
• Мореназал.
• Маример.

Обрабатывать этими спреями слизистую оболочку носовых ходов можно несколько раз в день, а также перед выходом на улицу, чтобы уберечься от простуды во время беременности.

При начинающемся насморке эти растворы помогут очистить полость носа от слизистых выделений и облегчить носовое дыхание.

Использование народных средств

 
Применять рецепты народной медицины можно с успехом во время беременности тем женщинам, которые выбирают, как уберечься от простуды изначально, так и в период первых симптомов заболевания. Разрешается пить отвары лечебных трав, заваривать из них чай.

Помимо лечебных растений, можно употреблять в пищу корнеплоды и овощи, богатые содержанием фитонцидов и витаминов.

Это станет хорошей профилактикой, чтобы защищаться от вирусной атаки:

1. Травяной чай на основе лечебных растений – ромашки, мяты, календулы, эвкалипта. Смесь таких трав, настоянная на водяной бане и процеженная, готова к употреблению в виде чая.

   Напиток окажет на организм общеукрепляющее, противовоспалительное действие и будет стимулировать иммунную систему на самостоятельную защиту от вирусов и инфекций. Также, этим отваром можно полоскать горло – это произведет хороший бактерицидный эффект.

2. Чай с имбирем – активный иммуномодулятор природного происхождения, имбирь, повысит сопротивляемость инфекциям, укрепит организм. Наиболее полезным будет пить имбирный чай по утрам, предварительно добавив к нему ложечку меда.
3. Чеснок и лук – натуральные антисептики и антиоксиданты. Обладают свойствами убивать различные виды болезнетворных бактерий.

   Употреблять их в пищу можно, начиная со второго триместра беременности. Переусердствовать с употреблением чеснока и лука не стоит.

4. Фрукты, источники витамина C – лимоны, мандарины, апельсины. Употребление этих фруктов в пищу способствует насыщению организма витамином С в нужных количествах и повышению устойчивости перед вирусными инфекциями.

То, что употреблять в пищу мед и пить отвары целебных трав, полезно для здоровья – это факт. Но умеренность нужна во всем, тем более беременной женщине. Чрезмерное употребление меда и растительных отваров может привести к развитию аллергической реакции не только у матери, но в будущем — у ребенка.

Если заражение все же произошло

 
В первую очередь, беременной женщине, которая все же подхватила инфекцию, нужно забыть о самостоятельном назначении себе лекарственных средств, тем более антибиотиков. Консультация врача и строгое выполнение его рекомендаций станут залогом скорейшего выздоровления.

Что можно предпринять для быстрого устранения симптомов простуды самостоятельно? Вот основные меры:
• запрещается проводить прогревание ног при помощи горячих ванночек – лучше надеть теплые носки из натуральной шерсти;
• проведение ингаляций должно быть разрешено врачом;
• рекомендуется обильное теплое питье, для избавления от интоксикации организма;
• свежеприготовленные морсы из клюквы и брусники помогут быстрее справиться с вирусной атакой;
• выполнение комплекса дыхательных упражнений способствует активации защитных сил организма на борьбу с инфекцией.

Эффективность лечения состоит не только в действии медицинских препаратов, но и в настрое будущей мамы. Если беременная женщина будет постоянно нервничать и переживать из-за перенесенной вирусной инфекции, это окажет больший вред состоянию плода, нежели возможные побочные эффекты от препаратов. Поэтому, нужно сохранять спокойствие, регулярно посещать своего лечащего врача и соблюдать нехитрые правила, которых требует профилактика ОРВИ и гриппа. Если Вы защищаетесь от инфекций заранее, это поможет оградить каждой будущей маме от негативных последствий не только себя, но и ребенка.

Источник: https://prostudoff.ru/u-beremennyh/profilaktika-prostudy-pri-beremennosti.html

Мифы о простудных заболеваниях при беременности

С наступлением беременности организм женщины подвержен всякого рода испытаниям, в том числе увеличивается риск возникновения простудных заболеваний, по поводу которых существует множество мифов и заблуждений.

Попробуем разобраться с основными из них. Иммунная система будущей мамы претерпевает перемены.

Некоторое снижение активности иммунитета вызывают гормоны, вырабатываемые во время беременности: это хорионический гонадотропин и плацентарный лактоген.

Похожий эффект дают прогестерон и эстрогены, которые в большем объеме вырабатываются плацентой. Но при этом иммунодефицита, как считалось ранее, не развивается.

Одно звено иммунитета — клетки, уничтожающие все чужеродное — угнетается, а другое — антитела — наоборот, работает интенсивнее. Последние через плаценту попадают к ребенку, защищая таким образом обоих от многих инфекционных заболеваний.

Также немалую роль в защите организма плода от чужеродного губительного влияния вирусов и бактерий играет плацента.

Простуда — это не опасно, обращаться к врачу необязательно

Это не так. Чаще всего «простудой» мы называем острое респираторное заболевание (ОРЗ или ОРВИ). Это целая группа заболеваний, похожих по своим признакам (проявляются они насморком, кашлем, повышением температуры и др.).

Их могут вызвать возбудители гриппа,парагриппа, рино-и аденовирусной инфекций и многих других. Клинические проявления ОРЗ зависят от возбудителя, который поражает чаще всего какой-то определенный участок дыхательных путей.

И только врач может поставить диагноз (например, бронхит, ларинготрахеит и т.д.).

К тому же часто присоединяется бактериальная инфекция, что может усугубить течение заболевания и повлиять на организм не только мамы, но и малыша, осложнив течение беременности и родов.

Кроме того, на первый взгляд, «несерьезная простуда» может принять затяжное течение или перерасти в более серьезное заболевание. Так что обращаться к врачу надо обязательно.

Простуда опасна для ребенка на любых сроках беременности

Существуют два критических периода, когда организм будущей мамы подвержен всякого рода инфекционным заболеваниям и возникает большая вероятность негативного воздействия на плод.

Это период 6-8 недель, когда происходит адаптация организма мамы к новым условиям функционирования и идет закладка органов малыша. Поэтому в это время возникает риск развития пороков плода.

В 15-16 недель плацента полностью сформирована, поэтому с этого времени начинается относительно безопасный период для будущего малыша, но это совсем не значит, что простуду можно пускать на самотек.

С 20-й недели происходит интенсивный рост малыша, требующий большого количества белкового материала, чем и являются антитела. Поэтому риск заболеть у мамы вновь повышается, но риск поражения малыша меньше, если инфекция не тяжелая и не нарушает течение беременности или не приводит к обострению хронических заболеваний мамы.

Таким образом, относительно безопасным для малыша является второй триместр беременности.

С 27-30-й недели начинается физиологическое старение плаценты, изменяется ее структура, откладываются соли кальция, и если уберечься от простуды в этот период не удается, то может произойти ее инфицирование с нарушением кровотока, а соответственно, и ухудшением питания и кислородным голоданием малыша. Также нельзя исключить развитие воспаления различных органов у самого плода, например, менингита, энцефалита, воспаления легких, почек.

Понятно, что все это негативно сказывается на состоянии малыша и может вызвать отставание его физического развития. Однако если будущая мама заболела, паниковать не стоит.

В настоящее время риск поражения плода при простуде точно не определен, так как в большинстве случаев нельзя точно сказать, что привело к нарушению развития и течения беременности, вирус или какой-то другой фактор.

Повышенную температуру надо сразу снижать

Утверждение неверное. В первом и втором триместрах беременности будущей маме надо снижать температуру, превышающую 38°С, а в третьем — уже после 37,5°С.

Высокая температура нарушает синтез белков, что во время беременности приводит к ухудшению кровоснабжения плаценты (а значит, ухудшается питание малыша и доставка к нему кислорода) и преждевременным родам на поздних сроках (из-за повышения сократимости матки).

До указанных значений температуру сбивать не рекомендуется, ведь при этом усиливается выработка интерферона. Это защитный белок, который подавляет размножение вирусов.

Во время беременности при простуде надо лечиться народными средствами и травами, лекарства лучше не употреблять

Лечение простуды во время беременности затруднено тем, что можно использовать не всем лекарственные препаратов.

Существует ошибочное мнение, что лечение народными средствами и фитотерапия вполне безопасны, и применять их можно самостоятельно без консультации с врачом. Однако это не так.

Кроме развития аллергической реакции у будущей мамы, возможно проявление отрицательного влияния на течение беременности.

Например, при болях в горле нельзя применять препараты, даже местно, содержащие йод. То есть не следует добавлять йод к солевому раствору для полосканий, так как он хорошо всасывается в кровь и может влиять на формирование и изменение функции щитовидной железы ребенка.

Избыточное употребление цитрусовых и продуктов пчеловодства (мед, прополис и др.) чревато аллергическими реакциями. Будущим мамам противопоказаны многие тепловые процедуры: нельзя парить ноги и принимать горячую ванну.

Это усиливает кровенаполнение органов малого таза, может повышать тонус матки и приводить к преждевременным родам.

То же самое касается и использования горчичников. Часто от кашля многие прибегают к народному средству — черной редьке с медом. Но использование этого средства во время беременности нежелательно. Эфирные масла, содержащиеся в редьке, могут вызывать повышение тонуса матки и провоцировать прерывание беременности.

Использование лекарственных трав (даже для промывания носа и полоскания горла) необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Чтобы не заболеть, надо носить маску

Это ошибочное мнение. Если маску носит заболевший человек, то да, окружающих она защищает от избыточного распространения вируса, содержащегося в частичках слюны, носовой слизи, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре.

Однако здорового человека маска не защищает от проникновения вируса в организм, так как ее поры очень велики и вирус с легкостью их преодолевает.

Поэтому, если кто-то из окружения беременной женщины заболел, то ему просто необходимо носить маску, а будущей маме лучше избегать лишнего контакта с больным.

Чтобы не заболеть, в холодное время года лучше сидеть дома

Утверждение неверное. Прогулки в любое время года должны стать частью режима дня будущей мамы, так как они являются прекрасной профилактикой различных заболеваний, например, варикозной болезни, улучшают сон, способствуют насыщению организма кислородом, активируя обменные процессы, улучшают маточно-плацентарный кровоток, что способствует лучшему росту и развитию плода.

В целом, низкие температуры лучше переносятся беременными, чем высокие, так как в жаркую погоду на фоне повышения объема циркулирующей крови увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поэтому будущую маму могут беспокоить одышка и сердцебиение, чаще возникают отеки. Во время прогулок желательно не переутомляться и не переохлаждаться, одеваться по погоде, естественно, не гулять в непогоду. Также нужно избегать мест с повышенным скоплением людей, где велик риск столкнуться с больными ОРВИ.

Гулять разрешается даже во время болезни, но при условии, если температура тела не повышена и общее самочувствие у будущей мамы хорошее. Кроме прогулок, рекомендуется почаще проветривать квартиру, особенно перед сном.

Летом риск заболеть простудой меньше

Это не так. Количество вирусов, вызывающих заболевание, одинаково как летом, так и зимой. По статистике, летом заболеваемость ЛОР-органов даже выше, чем в холодное время года.

Это связано с наличием провоцирующих факторов — большого перепада температур (более 5°С) и переохлаждения, например, при употреблении в жару холодных напитков, мороженого, купании в прохладном водоеме, нахождении в помещении, где работают кондиционеры или есть сквозняки.

Кондиционеры, кроме всего прочего, сушат воздух и слизистые, что еще больше способствует проникновению инфекции. Также не секрет, что кондиционер «любят» такие микроорганизмы, как легионеллы, вызывающие заболевание, похожее своими симптомами на ОРВИ.

При простуде нельзя мыться

Это не так. При простуде мыться не только можно, но и нужно. Водные процедуры полезны для мышц, суставов и кожи, они способствуют уменьшению болей во всем теле, которые нередко сопровождают вирусные инфекции. Кроме того, с кожи смываются пот и продукты жизнедеятельности вирусов, выделяющиеся с ним, улучшается кровоток, повышаются местные иммунные реакции.

Однако нужно учитывать один важный момент: нельзя купаться в очень горячей воде. Как указывалось выше, это может вызвать повышенный тонус матки и спровоцировать преждевременные роды.

Кроме того, при повышенной температуре такая ванна будет способствовать еще большему ее подъему, что только усугубит болезнь. Поэтому температура воды должна быть около 37°С.

Мыться желательно вечером, перед сном, но при повышенном потоотделении делать это можно по мере необходимости.

Вполне достаточно есть лук, чеснок и цитрусовые, чтобы не заболеть, ими же можно и вылечиться

Это высказывание можно признать верным только отчасти. Никто не умаляет свойств лука, чеснока и цитрусовых при лечении и профилактике ОРВИ.

Однако не стоит слепо надеяться на то, что они полностью исцелят или защитят оI болезни. Эти продукты являются лишь вспомогательным средством для лечения простудных заболеваний.

Чеснок и лук содержат активное вещество аллицин, которое обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

А вот цитрусовые совсем не безобидны.

Кроме того, избыток витамина С в организме беременной женщины может влиять на свертывающую систему крови, увеличивать нагрузку на почки, повышать тонус матки и сахар крови. Таким образом, употребление данных продуктов должно быть ограниченным. 

Источник: http://www.goagetaway.com/page/mify-o-prostudnyh-zabolevanijah

Лечение простуды во время беременности

К сожалению, мало у кого, получается, уберечь себя от простуды во время беременности. Ведь в силу различных физиологических факторов защитные механизмы организма женщины находятся в подавленном состоянии. Но именно вынужденное угнетение иммунитета будущей мамы позволяет исключить реакции отторжения и позволяет сохранить беременность. Это состояние называют иммуносупрессией.

Очевидно, что будущие мамы относятся к группе высокого риска по инфицированию простудными заболеваниями, поэтому необходимо принимать всевозможные меры по профилактике простуды.

Насморк у будущей мамы

Во время беременности при заложенности носа вследствие простуды, следует как можно чаще промывать слизистую оболочку носа морской водой, которую можно приобрести в любой аптеке. Возможно, и самостоятельно приготовить солевой раствор с помощью кипячёной воды и морской, либо поваренной, соли.

Также к народным рецептам лечения насморка относится способ обработки носа хозяйственным мылом.

Рекомендуется избавляться от насморка с помощью настоев и отваров трав, таких как подорожник, зверобой, ромашка и т.д. Не стоит использовать в лечении ринитов сосудосуживающие капли.

Только лишь в случае полного отсутствия облегчения следует применять препараты сужающие сосуды, но только детскими дозами и непродолжительный период времени. Также необходимо научиться правильно высмаркиваться.

Делать это надо поочерёдно закрывая ноздри.

Предупреждение простудных заболеваний в период беременности 

• Чтобы предельно уменьшить риск возникновения простуды, особенно в прохладный период, стоит предпринять следующие меры профилактического характера, которые поспособствуют предотвращению болезни или по крайней позволят организму эффективно сопротивляться:
• Перед тем, как выйти в общественное место следует обработать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью 0,25%.
• По возможности воздержаться от посещения мест значительного скопления народа, преимущественно в периоды наибольшего распространения вирусных и инфекционных заболеваний.
• Использовать маску из марли в общественных местах.
• Следует обработать горло и слизистую оболочку носа после визита в места скопления народа.
• Для укрепления защитных сил организма необходимо применять витаминные комплексы.
• Физическая активность во время беременности позволит укрепить иммунитет.
• Требуется как можно чаще проветривать жилое и рабочее помещение, а также увлажнять воздух в нём при помощи специального увлажнителя или расположив около батареи ёмкости с водой.
• В случае проявления симптомов простуды у кого-либо из ближайшего окружения будущей мамы, следует воспользоваться проверенным народным средством 
• Расставить по всему помещению блюдца с мелко порезанными чесноком.

1. Если заложенность носа при беременности связана с простудой, то нужно попытаться вылечиться всеми разрешёнными способами.

   Ведь насморк не только доставляет дискомфорт, он ещё и боли головные вызывает, а также ухудшает общее самочувствие и настроение.

2. Если диагностирован аллергический ринит, то надо срочно найти его первопричину. Ведь аллергия может негативно влиять не только на маму, но и на плод.

3. Если нос заложило по непонятным причинам, никак не связанным с аллергией или простудой, то бороться с недугом бессмысленно. Нет, можно, конечно, попытаться, но, скорее всего, всё закончится само, когда на свет появится малыш. Ведь у беременных нос часто закладывает из-за изменения гормонального фона.

   Плацента вырабатывает большое количество эстрогена, и костные структуры в носу опухают и выделяют много слизи.

4. Если ринит возник из-за сухого воздуха, то чтобы от него избавиться, нужно поставить в квартире увлажнитель воздуха.

Заложенность носа при беременности

Если заболевание не удалось предотвратить

• При первых симптомах заболевания стоит обратиться к специалисту, который поможет оценить состояние беременной женщины и назначить подходящее лечение.
• Желательно вызвать врача домой, чтобы избежать посещения поликлиники в период ОРВИ.
• Необходимо учитывать, что чем раньше диагностировано заболевание и начато лечение, тем оно безопаснее для матери и плода.
• При выявлении простуды следует ограничить физическую активность и соблюдать постельный режим, это позволит организму будущей мамы накопить силы для борьбы с болезнью.
• Также с заболеванием помогут справиться проверенные народные средства, такие как, например, чай с малиной, кипяченое молоко с маслом, настойка ромашки и пр.
• Особое внимание во втором триместре беременности следует уделить осторожному употреблению мёда. ( Необходимо учитывать, что излишнее употребление этого такого широко распространённого средства от простуды на данном сроке может способствовать развитию различных аллергических реакций у плода и даже диабету беременных.)
• При отсутствии отёчности у будущей мамы, в случае простуды рекомендуется обильное питьё. Оно способствует восполнению запаса жидкости в организме, которая теряется при насморке и потении, а также выводит все ненужные вещества.
• Следует придерживаться сбалансированного рациона питания, включить в него больше овощей и фруктов, а также молочных продуктов.
• Не стоит применять лекарства, предварительно не ознакомившись с приложенной инструкцией.Особое внимание следует уделить информации о применении данного препарата в период беременности и кормления грудью.
• Здоровый сон не позволит болезни прогрессировать.
• Во время простуды следует носить тёплые носки или тапочки, избегая переохлаждения. Обязательно проветривать квартиру как можно чаще.
• Будущим мамам необходимо избегать горячих ванны, саун и бань, так как последствия могут быть негативными.
• Применение лекарственных препаратов следует осуществлять в соответствии с рекомендациями врача, не прерывая назначенного курса лечения, при наступлении облегчения самочувствия.

Кашель при беременности

Самым эффективным способом лечения кашля при беременности являются ингаляции.

За неимением специализированного ингалятора или небулайзера, запросто можно воспользоваться подручными средствами — например, несколько минут подышать, накрывшись полотенцем над варёным картофелем с капелькой масла эвкалипта.

Употребление травяных чаев из листьев подорожника, зверобоя, ромашки также способствуют избавлению от кашля во время беременности. В случае, когда не получается избавиться от кашля народными способами, на помощь будущей маме придут лекарственные препараты, которые разрешены для применения детям до трех лет.

Повышение температуры тела при беременности

Частым симптомом ОРВИ во время беременности является повышенная температура, сопровождающаяся ознобом. Для будущих мама опасной считается температура тела выше 38 градусов, которую необходимо сбивать. 

При ознобе для начала необходимо согреться, завернувшись в тёплый плед и выпив горячего чая. Далее следует сбить температуру. Это можно сделать с помощью традиционного народного способа — обтирания полотенцем, смоченном в разведённом с водой уксусе или водке. Также можно попробовать сбить температуру настоем шиповника, чаем из листьев малины или клюквы с мёдом.

Что касается лекарственных жаропонижающих препаратов, то для будущих мам их выбор достаточно ограничен — чаще всего это Парацетамол, иногда Аспирин. Категорически нежелателен приём подобных препаратов при сроке беременности менее 12 недель. Также обязательна консультация специалиста.

Когда у будущей мамы болит горло

Наиболее оптимальным способом лечения воспалённого горла у беременной являются полоскания. Для этого можно приготовить раствор тёплой воды с одной чайной ложкой соды и несколькими каплями йода. Также облегчат боль настои и отвары трав, применяемые как для полоскания, так и для употребления внутрь.

В случае, когда народные средства не могут помочь больному горлу беременной, на помощь придут аптечные средства. Чаще всего это аэрозоли, например, такие как «Тантум Верде», «Гексорал». Естественно, перед приобретением и использованием того или иного лекарственного средства следует проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что лучшая защита от простуды — её профилактика, но если же болезнь всё же наступила, необходимо действовать своевременно и правильно!

Здоровой Вам беременности!

Насморк при беременности

Как защититься от простуды и гриппа

Мифы о простуде

Пиносол — развернутая инструкция

Насморк при простуде

Источник: http://nasmork-rinit.com/lechenie-nasmorka-dlya-vsekh/107-lechenie-prostudy-vo-vremya-beremennosti

Профилактика простуды при беременности и лечение заболевания

Период беременности является очень важным в жизни любой женщины. На будущей маме лежит огромная ответственность, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и будущего малыша. Самым распространенным недугом в период вынашивания считается возникновение простудных болезней. Чтобы этого избежать, нужно с первых дней зачатия подумать о профилактике гриппа и ОРВИ.

Общие рекомендации для беременных женщин

Профилактика простуды при беременности должна осуществляться в обязательном порядке, иначе болезнь навредит будущей маме и ее малышу. Такие мероприятия позволят минимизировать риск заражения и защитят от приема лекарственных средств.

В результате этого врачи выделяют несколько важных правил.

1. Осенью и весной, когда наблюдаются резкие скачки температурных показателей, необходимо задуматься об одежде. Особое внимание здесь нужно уделить обуви. В осеннее время земля уже начинает подмерзать, поэтому лучше надеть еще одни теплые носки. Весной наблюдается таяние снега. Поэтому, чтобы не промочить ноги, лучше всего приобрести резиновые сапоги. Также необходимо носить шапку, шарф и перчатки. Такой процесс позволит избежать переохлаждения.
2. В период простудных болезней стоит воздержаться от посещений многолюдных мест в виде кинотеатров, кафе и магазинов. Лучше почаще гулять на свежем воздухе.
3. Очень важно соблюдать гигиенические мероприятия. Каждый раз после улицы необходимо тщательно мыть руки и лицо с мылом. Если в доме имеется хозяйственное мыло, то им можно при помощи ватного жгутика прочищать носовые ходы.
4. Перед поездкой на автобусе или посещением магазина можно применять специальное антибактериальное мыло или гель. Это позволит снизить количество проникших микробов на руки.
5. После улицы носовые ходы и горло необходимо прочищать при помощи солевого раствора или травяных настоев.
6. Для повышения иммунных сил нужно нормализовать рацион. В него должны входить свежие фрукты и овощи. Можно употреблять различные компоты из сухофруктов или морсы из ягод. Каждый день врачи советуют пить отвар из плодов шиповника.
7. Также профилактика простуды у беременных заключается в обязательном приеме витаминизированных комплексов. В этот период женский организм работает за двоих, поэтому витаминов и минералов должно поступать в два раза больше.
8. Проведение ежедневной влажной уборки в том помещение, где регулярно находится будущая мама. Для таких целей нужно использовать дезинфицирующие средства.
9. Не забывать про проветривания помещения и увлажнения воздуха. Проветривать комнату нужно как минимум два раза в день по пятнадцать минут. Для увлажнения воздуха можно приобрести специальное устройство или использовать влажные пеленки и полотенца.
10. Перед выходом на улицу можно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. Проводить процедуру нужно не больше двух раз в день.
11. Принято считать, что ослабление иммунной функции происходит именно тогда, когда будущая мама мало спит. Поэтому сон должен составлять не меньше девяти-десяти часов в сутки.

Медикаментозные профилактические меры для предотвращения простуды при беременности

Также профилактика простуды при беременности должна заключаться в применении местных медикаментозных средств. Их действие направлено на увеличение вырабатывания интерферона в организме человека. К таким препаратам можно отнести:

1. Гриппферон. Лекарственное средство, которое выпускается в форме капель. Его можно использовать для лечения гриппа и ОРВИ при беременности, а также в качестве профилактического средства в период простудных болезней. В состав препарата входит уже готовый интерферон, который защищает слизистую оболочку носа от проникания микробов. Действие Гриппферона направлено на стимулирование иммунной функции, а также обладает противовирусным эффектом. Недорогим аналогом принято считать Интерферон. Стоит два раза дешевле, а действие оказывает точно такое же.
2. Аскорбиновая кислота. Данный препарат может использоваться как отдельный источник витамина С в виде таблеток. Действие аскорбиновой кислоты направлено на предупреждение заражения внутри организма. Также прекрасно борется с уже возникшими острыми вирусными респираторными инфекциями.
3. Виферон. Препарат выпускается в виде мази. Назначается в качестве профилактического средства для предупреждения развития гриппа и ОРВИ у беременных. Данное средство имеет защитное и иммуномодулирующее свойство. Достаточно два-три раза в день смазывать носовую полость перед выходом на улицу.
4. АкваМарис. Препарат выпускается в виде спрея и капель, в состав которого входит морская соль. Также снижает риск проникания инфекции, очищает носовые ходы и увлажняет слизистую. Может использоваться долгое время, не вызывая привыкания у организма.

Народные методы для профилактики простуды

Так как будущим мамам запрещено использовать лекарственные средства, при начале простудной болезни и в качестве профилактических методов женщинам советуют прибегать к народным способам. Они практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных явлений.

Лечение и профилактика гриппа у беременных заключается:

• в проведении ингаляций. Этот способ считается самым безопасным, но эффективным. Для проведения процедур можно использовать горячий пар или специальное устройство в виде небулайзера.Для осуществления паровых ингаляций применяются эфирные масла в виде эвкалипта, лаванды или можжевельника, травные настои из календулы, шалфея или ромашки или картофельный отвар. Длительность процедуры должна составлять от семи до пятнадцати минут.Для выполнения ингаляций при помощи небулайзера можно использовать физиологический раствор, раствор из морской соли или травяные настои. Продолжительность таких манипуляций должна составлять от пятнадцати до двадцати минут;
• в полоскании горла. Многие будущие мамы регулярно жалуются на то, что у них болит горло. Чтобы предотвратить развитие ангины или фарингита, достаточно два раза в день проводить полоскания горла отварами из ромашки, календулы или шалфея;
• в промывание носа. Для таких целей нужно использовать солевой или мыльный раствор. Такие манипуляции вымывают все вирусы и бактерии из носовой полости и создают защитную пленку, что позволяет предотвратить развитие ринита, синусита или гайморита;
• в употреблении теплого молока с медом на ночь. Такой способ позволяет избежать болей в горле, першения и кашля. А также помогает организму выработать сильный иммунитет.

Лечение при заражении простудой во время беременности

Если женщина чувствует первые симптомы в виде недомогания, общей усталости, слабости, заложенности носовых ходов и першения, то необходимо срочно посетить врача и начинать лечение.

При повышении температурных показателей до 38 градусов принимать жаропонижающие средства нельзя. Лучше обеспечить обильный питьевой режим. Для понижения температуры подойду морсы из брусники, клюквы или смородины. Если нет аллергических реакций, можно пить напиток из лимона и меда.

Если температуры поднимается выше 38 градусов, наблюдается озноб и боль в голове, то можно принять парацетамол.
Также важно обеспечить будущей маме постельный режим и покой. При этом на ноги нужно надеть теплые шерстяные носки и обвязать горло шарфом.

Питание во время болезни не должно содержать сильно твердой пищи. Пусть лучше в рацион входят каши, овощные и фруктовые пюре, супы на курином бульоне.
В среднем, простудная болезнь проходит уже через пять-семь дней и не представляет сильной угрозы для плода.

Но в некоторых случаях возникают серьезные заболевания в виде:

• гриппозной инфекции. Высокие температурные показатели обычно достигают 39-40 градусов, при этом наблюдается сильное лихорадочное состояние, озноб, сильное болевое чувство в горле и животе;
• краснухи и кори. Данные заболевания приводят к замиранию плода. Зачастую характеризуются не только повышением температурных показателей, но и высыпаниями на кожном покрове;
• пневмонии, бронхита или гайморита. Эти виды болезней возникают при присоединении вторичной инфекции, когда женщина совсем не лечится.

Любое из вышеперечисленных заболеваний ведет к развитию патологических процессов у плода и матери. Это могут быть врожденные пороки, преждевременные роды или выкидыш, замирание или приостановка развития плода, инфицирование малыша.

Советы и рекомендации

Источник: https://przab.ru/bolezni/prostuda/profilaktika-pri-beremennosti.html

Простуда во время беременности — причины, симптомы, лечение

Простуда во время беременности является частым явлением. Практически каждая вторая будущая мамочка подвержена этому заболеванию, так как почти каждая беременность захватывает собой два особо серьезных, так называемых, простудных сезона – весна и осень. Как и чем лечиться от простуды во время беременности? И как предотвратить ее появление.

Причины простуды во время беременности

Простуда во время беременности – явление частое и порой непредсказуемое и возникнуть она может на любом из ее этапов. Мало кто из беременных женщин догадывается, что во время этого чудесного периода их организм как никогда ослаблен, а иммунитет находиться на низком уровне. И это происходи, прежде всего, потому, чтобы тело не смогло отвергнуть вашего малыша.

Симптомы гриппа и простуды

• Боль в горле;
• кашель;
• заложенность носа;
• головная боль.

Отразиться ли простуда на ребенке

Нет, как бы плохо вы себя не чувствовали, когда у вас простуда или грипп, будьте уверены, что ваш ребенок хорошо защищен от вирусов. Но если у вас высокая температура, что это хороший повод, чтобы увидеть своего участкового врача, чтобы он смог назначить вам нужное лечение.

Что необходимо делать при простуде во время беременности

Во время беременности необходимо снизить потребление любых антибиотиков, чтобы предотвратить их попадание в развивающийся организм малыша. Поэтому на помощь могут прийти не медикаментозные способы лечения. Итак, что вам необходимо сделать, если простуда во время беременности дала о себе знать.

1. Старайтесь больше отдыхать. Если есть возможность, то лучше на работе взять больничный и не рисковать своим здоровьем, а тем более здоровьем своего малыша.
2. Пейте много воды, особенно если у вас высокая температура, чтобы предотвратить обезвоживание организма . Вы можете также пить фруктовые соки богатые витамином С, например, апельсиновый сок, который поможет вам бороться с инфекцией.
3. Принимайте ваши витамины для беременных, в которых содержется витамин С и цинк, чтобы повысить вашу иммунную систему и помочь ей бороться с микробами и вирусами. И не забывайте, что получение витаминов и минералов естественным путем является наиболее полезным. Старайтесь в это время потреблять клубнику, дыню, киви, манго, папайя, брокколи, краснокочанную капусту, помидоры, сладкий перец, шпинат, а также множество других вкусных продуктов питания. Получить цинк вы сможете из индейки, говядины, свинины, приготовленных устриц, йогурта, зародыши пшеницы, овсяные хлопья, яйца.
4. Вы можете принять парацетамол, чтобы сбить температуру и успокоить болевые ощущения в теле. Следуйте инструкциям по дозировке или уточните у своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
5. Оставайтесь в постели, если вы чувствуете себя очень плохо. Но старайтесь не получить перегрев, находясь под теплым одеялом.
6. Хоть вы не будете чувствовать себя голодной во время простуды, все-таки постарайтесь съесть что-нибудь питательное. Например, фрукты, цельнозерновой хлеб или теплый молочный напиток.
7. Старайтесь, чтобы воздух вокруг вас был влажный.

Как облегчить симптомы

1. Если у вас заложен нос, попробуйте сделать паровые ингаляции . Добавьте две-три капли эвкалиптового масла в миску с горячей водой. Наклонитесь над миской с полотенцем на голове и вдыхайте пар, чтобы помочь очистить заторы. Кроме того, можно включить горячий душ, и сидеть в ванной комнате в течение 10 минут.

2. Используйте соленые спреи для увлажнения носовых ходов (но убедитесь, что у вас не лекарственные аэрозоли).
3. Используйте дополнительные подушки, чтобы приподнять голову во время отдыха или сна.
4. Избегайте потенциальных раздражителей, таких как сигаретный дым, алкоголь, краски и химические.

5. Если у вас боль в горле или кашель, вы можете попробовать смешать в горячей воде мед и лимон и пить маленькими глотками. Кроме того, можно взять простую микстуру от кашля или лекарство от кашля содержащее глицерин и мед. Леденцы тоже могут помочь.

6. Если у вас головные боли или высокая температура, вы можете принять небольшую дозу парацетамола. Следуйте инструкциям по дозировке.

Профилактика против гриппа и простуды

1. Мойте руки. Это первое и самое важное, что вы можете сделать, чтобы избежать любых проявлений заболевания. Мытье рук снижает риск передачи вирусов и бактерий.
2. Вакцина. Традиционная и назальная вакцины против гриппа являются лучшим способом для предотвращения гриппа.

   Хотя это и не дает 100% эффекта, однако прививки от гриппа обеспечивают очень хорошую защиту от вируса. Осложнения от гриппа просто не стоят риска осложнений на вакцину.

3. Окружение. Риск заболеть простудным заболеванием увеличиться в несколько раз, если в вашем окружении будут больные люди.

   Даже если эти ситуации не всегда может быть под вашим контролем, вы можете сделать несколько шагов, чтобы защитить себя.

4. Витамины. Пейте побольше витаминов, повышающих иммунитет. И включите в свой рацион продукты, перечисленные выше.
5. Прогулки.

   Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и чаще проветривать помещение.

Читать также….  Беременность во время кормления — признаки

Источник: https://bubblemom.ru/prostuda-vo-vremya-beremennosti/