Можно ли пить брусничный лист при грудном вскармливании

Брусника при грудном вскармливании: лечебные свойства и противопоказания

Начинайте вводить лекарственную ягоду в свой рацион понемногу, чтобы избежать проблем с пищеварительной системой у ребенка. Брусника при ГВ в целом не опасна, так как гипоаллергенна, хотя в некоторых случаях нужно соблюдать осторожность.

Полезные свойства ягоды

В бруснике большое количество витаминов и микроэлементов, и это утверждение справедливо и для ягод, и для листьев. Растение содержит следующие полезные вещества:

• Витамины. А — для здоровья глаз и кожи, группы В — оказывают комплексное положительное воздействие на различные органы и системы, в особенности на обмен веществ, нервную и кровеносную систему, С — антиоксидант, укрепляет иммунитет, тонизирует, Е — улучшает сопротивляемость организма, Р — «разгружает» почки, устраняет отечность.
• Микроэлементы. Железо, фосфор, марганец, медь, хром, кальций, калий — все они способствуют улучшению показателей крови, принимают участие в водно-солевом и липидном обмене, нормализуют артериальное и внутричерепное давление, укрепляют костную систему.
• Легкоусвояемые органические кислоты. Яблочная, лимонная, салициловая — улучшают кровообращение, обмен веществ, придают сил, очищают и омолаживают организм.
• Фитонциды. Это вещества с антимикробными свойствами.

Благодаря высокому содержанию пектина брусника при кормлении новорожденного — хорошее слабительное средство. Она также оказывает легкое мочегонное действие. Брусничный сок, разбавленный водой, обладает жаропонижающим эффектом, полезен при неврозах и анемии.

Особенности выбора и употребления

Спелая брусника — красная с желтоватым оттенком, мягкая, но с упругой кожицей. Проверить, не переспевшая ли она, очень легко: при нажатии должен брызнуть сок. Обычно ягода созревает поздней осенью, но кое-где встречается и в конце лета, и в начале сентября. А листья кустарника считаются наиболее полезными, если они собраны весной, в конце апреля — начале мая.

Брусника легко впитывает и хранит радиоактивные вещества. Вот почему употреблять можно только ту, что собрана в экологически чистой местности, подальше от промышленных предприятий, автотрасс, могильников.

Обычно врачи советуют соблюдать строгую диету в первый месяц жизни малыша. У здорового ребенка к 21 дню жизни ферментативные системы начинают работать в полной мере, кишечный тракт заселяется необходимой флорой.

Попробуйте, например, вначале пить брусничный морс: при грудном вскармливании он очень полезен, особенно во время простуды, заменяя сильнодействующие лекарственные препараты.

Консультант по естественному вскармливанию Татьяна Юсова советует для достаточного получения жидкости, помимо воды, отдавать предпочтение именно морсам и компотам.

Есть мнение: так как брусника позволяет избавиться от излишков жидкости в организме, молоко начинает «рассасываться», и это якобы один из оптимальных вариантов для прекращения лактации.

Ягода действительно устраняет избыток жидкости и, следовательно, отечность, но при этом не обезвоживает организм настолько, чтобы прекратилась выработка молока. Наоборот, консультанты по грудному вскармливанию высказываются за использование брусники при лактации. Специалист Юлия Пальчевская предлагает брать брусничный лист.

Его можно приобрести в аптеке и делать из него настои на водяной бане или чай и пить три раза в день. «Попутно» такой отвар повысит уровень гемоглобина в крови, а благодаря антисептическим свойствам устранит воспаление в полости рта. Кроме того, листья можно добавлять в овощной салат или зеленый борщ.

Еще несколько советов по рациону.

• Нежелательно, чтобы брусника была десертом, ее лучше есть натощак или незадолго до еды.
• Кисловатые ягоды комбинируют с медом, йогуртом, добавляют их в сладкие каши.
• В виде сока или пюре бруснику употребляют с грушами, яблоками, морковью — сочетание витаминов и микроэлементов из этих продуктов дает двойную пользу.

Противопоказания при грудном вскармливании

У брусники ярко выраженные лечебные свойства, что и дает повод засомневаться: можно ли кормящей маме бруснику. Некоторые заболевания, действительно, являются поводом ограничить употребление этой ягоды. Вот некоторые противопоказания:

• гипотония;
• низкая свертываемость крови (особенно в послеоперационный период или при внутренних кровотечениях);
• мочекаменная болезнь в острой форме;
• холецистит;
• дисфункция почек (с осторожностью, после консультации специалиста);
• проблемы с желудочно-кишечным трактом (особенно язвенная болезнь, гастрит или повышенная секреторная функция желудка).

Можно ли бруснику при ГВ женщинам, склонным к аллергическим реакциям? Подобные реакции может вызывать салициловая кислота, а растение богато салицилатами.

Обязательно следите за тем, как малыш реагирует на нововведение, особенно если у него уже была аллергия на еду.

Несмотря на совместимость с грудным вскармливанием, брусника может вызвать аллергию чисто индивидуального свойства — у ребенка появляются красные пятна на теле, в единичных случаях даже возникает аллергический отек.

Итак, ягода очень полезна во многих отношениях, и специалисты, если их спросить, можно ли бруснику кормящей маме, обычно не имеют возражений. Нужно лишь помнить, что любой новый продукт нужно начинать есть понемногу, особенно если он не привычен для вас. А если у вас или у малыша есть какие-либо проблемы со здоровьем — необходимо получить консультацию врача по поводу употребления брусники.

Источник: https://youtube-boss.ru/brusnika-pri-grudnom-vskarmlivanii-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya/

Польза брусники для кормящей мамы

Питание молодой мамы часто необоснованно однообразно. Без видимых причин из меню исключаются многие полезные продукты: фрукты, орехи и ягоды. В статье можно узнать разные точки зрения по поводу введения в рацион кормящих мам ягод, а также о применении брусники при грудном вскармливании.

Как питаться при грудном вскармливании

Рацион молодой мамы должен включать максимум натуральных продуктов с высоким содержанием белка и витаминов. С каждыми 100 мл молока, выпитыми малышом, из организма женщины уходят 70 калорий. Нетрудно посчитать, что при 6 –7 разовом кормлении младенца организм его мамы отдает 400 –500 калорий в сутки.

Главное, о чем позаботилась природа, что независимо от рациона кормящей матери в грудном молоке поддерживается оптимальный уровень железа, кальция, витаминов группы В. Правильное питание необходимо, прежде всего, для здоровья молодой мамы.

Восполнить запасы витаминов, минералов и микроэлементов поможет сбалансированный рацион, основанный на следующих принципах:

• остановите выбор за богатой белком пищей

Протеин является ключевым строительным материалом растущего организма грудного ребенка.

• ограничьте количество сахара в пище

Избыточное поглощение сладкого молодой мамой негативно сказывается на пищеварительной и эндокринной системах малыша – в силу неразвитости организма сахар перерабатывается долго и тяжело.

• будьте осторожны с продуктами, которые меняют вкус молока

Помимо лука и чеснока, воздержитесь от переедания редьки, редиса, корицы и различных приправ (карри, кардамон, гвоздика, барбарис).

• в сутки важно выпивать от 1.5 литра жидкости (вода, компоты, морсы, чай).

Ежедневно кормящим грудью женщинам рекомендуется съедать около 500 грамм овощей и 200 грамм ягод и фруктов. И если овощи и отдельные фрукты не вызывают опасений, то возможность употребления ягод при грудном вскармливании часто воспринимается «в штыки».

Ягоды при грудном вскармливании: за и против

В советское время ягоды старались исключить из рациона молодой мамы. Педиатры старой школы до сих пор дают рекомендации не есть ягоды при грудном вскармливании.

Неконтролируемое поедание ягод может стать причиной появления аллергии у малыша. Источником возможной опасности является пигмент, придающий ягодам яркую окраску, а также высокое содержание аскорбиновой кислоты.

По альтернативной точке зрения, которую дает Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию, ягоды при грудном вскармливании позволить себе можно.

От горстки такого лакомства вреда малышу не будет, а мама получит заряд бодрости и хорошего настроения надолго. Главное, следовать принципам:

• начать введение ягод по 2–4 штучки в день, наблюдая реакцию грудничка;
• не переусердствовать – даже если аллергии и проблем с животиком у малыша нет, не стоит лакомиться в день более чем парой горстей ягод;
• первыми вводите в рацион ягоды, считающиеся менее аллергенными.

Наиболее рискованно начинать пробовать первыми клубнику, землянику и малину. Диетологи рекомендуют сначала проследить реакцию на такие ягоды:

• смородина;
• морошка;
• светлая черешня;
• брусника.

Вводим в рацион бруснику при грудном вскармливании

Специалисты по грудному вскармливанию советуют молодой маме начать пробовать бруснику после достижения грудным ребенком 4-х месячного возраста. Всю первую неделю необходимо добавлять в чай или компот по 2–4 ягодки в день.

Если спустя 5–7 дней побочных реакций не обнаружено, то за следующую неделю можно медленно довести объем ягод в день до 1–2 небольших горстей, что аналогично половине граненого стакана.

Брусника богата полезными для грудного вскармливания элементами:

Благодаря им улучшается обмен веществ в организме молодой мамы, приходят в норму процессы нервной системы.

Первый элемент необходим для роста и развития организма малыша, а второй налаживает лактацию и благотворно влияет на женскую гормональную систему.

Полстакана брусники обеспечат 30% от суточной нормы марганца, 2% железа и 4% калия. Марганец и калий важны для кормящей мамы тем, что поддерживают работу эндокринной, кроветворной систем. Легкоусвояемое железо из грудного молока незаменимо для нормальных показателей гемоглобина у малыша.

Брусника для повышения лактации

Общеизвестно, что для стимуляции лактации важно пить много воды – от 1.5 литра в день. Вкусно и полезно добавить в рацион брусничный морс или чай. Главное, не переборщить с количеством и пить не больше 1–2 кружек такого напитка в день.

Для того чтобы сделать морс, понадобится горстку свежих чистых ягод залить кипятком, подавить толкушкой и процедить через марлю. В стакан можно добавить щепотку сахара, если малыш хорошо переносит этот продукт.

Настоящий брусничный чай заваривается из листьев. Лучше заготовить листья весной, когда в них максимум витаминов. Для приготовления чая нужно промыть брусничные листья и залить их кипятком, далее настоять в течение нескольких часов. Полезный отвар готов.

Источник: http://BrusnikaBrusnika.ru/polza-brusniki-dlya-kormyashhej-mamy/

Лечение цистита при грудном вскармливании: основные принципы и особенности

После родов организм женщины чаще подвергается воздействию различных инфекций. Из-за снижения иммунитета, переутомления или стресса возникают воспалительные заболевания. Самое распространенное из них — цистит.

Инфекция в мочеполовые пути может проникнуть при родах и после них, при переохлаждении или несоблюдении правил гигиены. Особенно опасно это для тех женщин, которые кормят ребенка грудью, ведь вместе с молоком матери ребенок получает все вещества, которые проникли в ее организм.

Поэтому лечение цистита при грудном вскармливании должен назначать врач с учетом того, чтобы выбранные препараты не навредили ребенку.

Что такое цистит

Воспаление стенок мочевого пузыря из-за попадания в него инфекции или при переохлаждении — это цистит. Возбудители заболевания проникают в мочеточники из кишечника, с грязных рук или белья.

Это чаще всего кишечная палочка, но могут быть также стафилококк, хламидии, энтеробактерии, микоплазмы, грибки или паразиты. Попадая в мочевой пузырь, они размножаются и вызывают воспаление его стенок.

Развиться оно может также при травмировании слизистой, при снижении иммунитета и даже при неправильном образе жизни.

Причины развития цистита

После родов цистит развивается у 70 % женщин. Кроме обычных причин, которые вызывают заболевание, у кормящих мам много поводов для развития воспаления.

• Часто мочевой пузырь травмируется во время родов. При прохождении через родовые пути плод может прижать его к костям малого таза.
• По этой же причине происходит нарушение кровообращения в мочевом пузыре. Это со временем может привести к воспалению.
• Резкие гормональные сбои во время беременности и родов оказывают влияние на иммунитет женщины.
• Часто для остановки кровотечения после родов кладут на живот грелку со льдом. Такое переохлаждение — самая распространенная причина цистита.
• При постановке мочевого катетера роженице могут занести инфекцию.
• Многие кормящие женщины из-за усталости пренебрегают правилами личной гигиены. Это способствует проникновению инфекции в мочевой пузырь.

Признаки заболевания

На начальной стадии цистит можно вылечить за несколько дней. И серьезных лекарств может не потребоваться. Поэтому, чтобы лечение цистита при грудном вскармливании было более безопасным для ребенка и мамы, необходимо его начать вовремя. Для этого женщина должна знать, какими симптомами сопровождается заболевание:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• жжение в мочевом канале;
• боль в мочевом пузыре;
• малый объем мочи, она мутная и темная;
• возможно повышение температуры и общее недомогание.

Лечение цистита при грудном вскармливании: основные принципы

Все знают, что во время кормления грудью с молоком матери ребенок получает как полезные, так и вредные вещества, которые могли оказаться в организме женщины из лекарственных препаратов. Ни одна мама не захочет навредить своему ребенку, поэтому многие женщины откладывают на потом лечение цистита.

При грудном вскармливании особенности терапии заключаются в том, что многие препараты противопоказаны. Поэтому необходимо как можно скорее посетить врача, чтобы он порекомендовал безопасные средства терапии.

Как же чаще всего проводится лечение цистита при грудном вскармливании? Советы врачи дают такие:

• обязательно принимать лекарственные препараты: антибиотики, растительные экстракты;
• пить больше жидкости, особенно с мочегонным эффектом, чтобы вымывать из мочевого пузыря бактерии;
• соблюдать интимную гигиену, ежедневно принимать душ и менять белье;
• необходимо не прекращать лечение после исчезновения болей, так как в ослабленном организме воспаление может возникнуть снова.

Антибактериальная терапия

Так как заболевание вызывается инфекцией, то антибиотики назначаются обязательно. Кормящей женщине нельзя принимать многие препараты, которыми чаще всего лечат цистит. Поэтому выбирать препарат должен врач.

После анализа мочи и определения возбудителя заболевания, специалист назначает лекарство. Чаще всего, это антибиотики группы пенициллинов. Они меньше всего проникают в молоко и не вредят ребенку.

Самыми распространенными являются «Амоксициллин», «Амоксиклав», «Аугментин».

Назначаются также антибиотики из группы цефалоспоринов: «Цефазолин», «Цефуроксин» или «Зиннат».

Совсем запрещены в период лактации сульфаниламиды, например «Бактрим», и препараты группы хинолонов, например, «Нитроксолин».

Очень важно принимать антибиотики в правильной дозировке и необходимое количество дней. Нельзя прекращать лечение, когда исчезли симптомы. Инфекция может вернуться. Потому продолжительность приема антибиотиков должна быть не менее 5 дней.

Растительные препараты

Лечение цистита у женщин при грудном вскармливании необходимо проводить комплексно. Антибактериальную терапию нужно дополнить препаратами, имеющими растительное происхождение.

Самыми эффективными и безопасными являются «Фитолизин» и «Канефрон». Они не навредят ребенку, но могут повлиять на вкус грудного молока. Длительность лечения такими препаратами составляет не менее 3 недель.

После консультации с врачом их можно принимать и для профилактики.

В состав «Канефрона» входят экстракты золототысячника, розмарина и корень любистка. Препарат снимает спазмы, уменьшает воспаление, обладает мочегонным эффектом. Кроме того, «Канефрон» улучшает работу почек и предотвращает образование камней.

«Фитолизин» создан на основе большого количества растительных экстрактов: золотарника, хвоща, горца, любистка, грыжника, петрушки и других. Входят в его состав также эфирные масла мяты, апельсина, сосны. Благодаря комплексному воздействию всех компонентов «Фитолизин» эффективно снимает боль и воспаление, оказывает мочегонное и антибактериальное действие.

Питьевой режим

Лечение цистита при грудном вскармливании подразумевает питье большого количества жидкости. Это нужно и для промывания мочевого пузыря, и для выработки молока. Жидкости должно быть не менее 2-3 литров в день.

Причем важно не только ее количество, нужно внимательно выбирать, что пить. Прежде всего необходимо отказаться от сладких газированных напитков, чая и кофе.

Вещества, содержащиеся в них, раздражают слизистую мочевого пузыря.

Лучше всего при цистите пить чистую воду, щелочную минеральную воду без газа, отвары трав, шиповника или зеленый чай. Но лучшим мочегонным и противовоспалительным эффектом обладают клюквенный и брусничный морс.

При их приготовлении не стоит добавлять сахар, так как сладкие напитки могут усилить размножение бактерий. Иногда для снятия болей рекомендуют пить слабый солевой раствор. Считается, что он снижает кислотность мочи.

Лечение цистита при грудном вскармливании народными средствами

Существует множество рецептов для снятия болей и воспаления в мочевом пузыре. Но даже народные средства могут навредить ребенку. Поэтому применять их можно только после консультации с врачом. Например, шалфей, часто рекомендуемый для снятия воспаления, снижает лактацию. Рекомендовано такое лечение цистита народными методами:

• безопасными для ребенка являются отвары ромашки, тысячелистника, эхинацеи, кукурузных рылец;
• самые эффективные средства при цистите — это брусника и клюква, лучше всего пить морсы из этих ягод, но можно заваривать их как чай;
• две трети стакана чистого пшена залить 3 стаканами воды и настоять 10-12 часов, принимать по 100 г настоя 3 раза в день;
• отвар листьев брусники обладает мочегонным действием и помогает при воспалении.

Диета при цистите

Кормящая мама и так должна следить за рационом своего питания. Но если у нее возник цистит после родов, лечение при грудном вскармливании требует особой диеты:

• нужно исключить соль, так как она способствует задержанию жидкости и может усилить воспаление и отек;
• отказаться от жирной пищи, копченостей и пряностей;
• очень полезна при этом заболевании клюква, ее можно есть просто так или делать из нее морсы;
• в рацион нужно включать морковь, петрушку, спаржу, сельдерей, арбузы.

Местное лечение цистита

Очень часто кормящим женщинам рекомендуют различные наружные методы терапии. Лечение цистита при грудном вскармливании таким способом более безопасно, чем лекарствами. Но применять их нужно только по назначению врача.

• Грелку или большую пластиковую бутылку нужно наполнить горячей водой и положить между ног. Укрыться и полежать полчаса, чтобы тепло прогревало мочевой пузырь. Но такой метод можно применять только при неинфекционном цистите.
• Чаще всего сейчас кормящим мамам предлагают введение лекарственных средств прямо в мочевой пузырь через катетер. Для этого используется, например, «Протаргол». Эта процедура эффективна и безопасна для ребенка, так как препараты не проникают в молоко. Всего двухразового введения достаточно для полного излечения.

Осложнения при неправильном лечении

Если не принимать меры при появлении первых признаков заболевания, мотивируя это тем, что лекарствами можно навредить ребенку, цистит может перейти в хроническую форму. И будет потом обостряться при любом снижении иммунитета.

Такой хронический цистит лечить очень сложно, так как он приводит к изменениям в структуре слизистой оболочки мочевого пузыря. При неправильном лечении инфекция может проникнуть в почки и вызвать развитие пиелонефрита.

Это заболевание очень сложно лечить, а для организма оно очень опасно.

Профилактика цистита

Чтобы предотвратить воспаление мочевого пузыря, кормящей женщине нужно соблюдать несколько несложных правил:

• носить удобное белье из натуральных тканей;
• отказаться от ношения стрингов и бикини;
• необходимо одеваться по погоде и избегать переохлаждения, особенно ног и поясницы;
• ежедневно нужно пить не менее 2 литров воды;
• вести активный образ жизни;
• вовремя лечить хронические и инфекционные заболевания;
• следить за своим питанием, исключая из него соленые, маринованные и жареные продукты, кофе и пряности;
• регулярно опорожнять мочевой пузырь.

Избавиться от воспаления мочевого пузыря можно средствами, абсолютно безопасными для ребенка. Поэтому не стоит откладывать лечение цистита при грудном вскармливании. Отзывы женщин, которые начали терапию вовремя и выполняли все рекомендации врача, отмечают, что болезнь прошла быстро и на ребенке совсем не отразилась.

Источник: https://FB.ru/article/259091/lechenie-tsistita-pri-grudnom-vskarmlivanii-osnovnyie-printsipyi-i-osobennosti

Можно ли при грудном вскармливании чернику, бруснику и виноград

В период лактации женщинам необходимо придерживаться определенных правил питания, в особенности это касается тех мамочек, у которых дети склонны к диатезу и аллергии. Однако в рационе кормящей женщины, безусловно, должны быть витаминные продукты. К ним относятся фрукты и ягоды.

  В их состав входят витамины, необходимые не только для возобновления сил после родов, но и для всего периода лактации.

Помимо этого, ягоды содержат минеральные вещества, в которых очень нуждается женский организм во время увеличенных затрат, в особенности полезна черника при грудном вскармливании.

Кроме полезных свойств, ягоды позволяют насладиться необыкновенным сладким вкусом и при этом содержат мало калорий, что не навредит фигуре женщины. Данный продукт хорошо регулирует пищеварение, повышает иммунитет, освобождает организм от токсинов и шлаков. Какие именно ягоды плодотворны в этом плане?

• Клюква.
• Облепиха.
• Малина.
• Смородина.

Можно ли ягоды при лактации

Большинство кормящих грудью мамочек боятся есть ягоды ввиду того, что входящие в их состав компоненты способны через молоко вызвать аллергию у ребенка. Но какие ягоды разрешены при кормлении грудью? Стоит знать, что многие из них характеризуются низким аллергенным потенциалом.

Такой продукт разрешено вводить в рацион кормящей мамы. Главное, соблюдать некоторые правила, позволяющие женщинам есть ягоды без вреда для ребенка:

• Вводить в рацион рекомендуется ягоды с неяркой окраской, к примеру, белую смородину.
• Постепенно добавлять в рацион ягоды красного цвета, наблюдая за реакцией ребенка.
• Есть ягоды только по сезону, не следует спешить лакомиться ранними сортами, поскольку в них много нитратов.
• Соблюдать правила гигиены, тщательно мыть ягоды перед употреблением.

Придерживаясь этих простых правил, женщина может спокойно принимать в пищу ягоды, не боясь нанести вред своему чаду.

Целебное и полезное свойство ягод сохраняется в любом виде, будь то варенье, морсы, выпечка, компоты.

Черника при лактации

Если у кормящей женщины возникло желание полакомиться черникой – пусть кушает на здоровье! Ведь этот уникальный продукт считается гипоаллергенным. Принимая в пищу чернику, мама и ребенок получат:

• много витаминов;
• минеральные вещества и другие жизненно важные для организма вещества;
• органические кислоты.

Черника безопасна и полезна как в свежем, так и в запеченном и сушеном виде. Черника в сушеном виде помогает нормализовать стул при диарее у малыша. Эта ягодка очень ценна при наличии проблем со зрением, с мочеполовой системой, с ротовой полостью, а также при различных болезнях кожи.

Черника способна быстро восстановить организм после беременности и родов, поэтому она кормящим мамам даже показана.

Исключением являются случаи, когда:

• У женщины или ребенка наблюдаются частные запоры.
• Низкая свертываемость крови.
• Есть гастрит.
• Непроходимость кишечника.

В таких ситуациях лучше не употреблять эту ягоду. В любом случае изначально скушайте всего пару ягодок, и следите за реакцией ребенка. Если все хорошо, то не отказывайте себе в удовольствии полакомиться черникой, насыщая маленький и свой организм столь полезными веществами.

Брусника при лактации

Бывает так, что желание покушать ягоды выпадает на зимнее и холодное время. Брусника выручит в такой ситуации, так как ягоду собирают поздней осенью и замораживают.

Брусника – питательный и нужный нашему организму продукт. Лист данного растения используют при лечении различных заболеваний.

Брусника имеет в своем составе витамины, способствующие быстрой реабилитации организма во время и после болезни.

Однако эта ягода имеет ярко-красный цвет, что и настораживает многих мамочек. Ведь такой цвет продукта – основной источник аллергий у малышей. Помните, что брусника – безопасная и гипоаллергенная ягода для младенца. Ее можно уверенно есть при кормлении грудью.

Как и остальные ягодные продукты, начинать употребление брусники нужно поэтапно, спустя три месяца после родов. Когда малышу исполнится два месяца, можно пробовать пить компот с яблоками и брусникой. Примерно через месяц можно начинать пить брусничный чай, содержащий лист ягоды. Чуть позже – морс, а потом уже свежую бруснику.

Какие блюда можно приготовить из брусники? При кормлении грудью можно кушать свежие ягоды, пить морс и фреш. Очень полезен лист брусники, который заливают кипятком и употребляют в качестве чая.

При болезни малыша или его мамы в чай, который содержит лист ягоды, можно положить немного меда или лимона. Лист брусники можно добавлять и в обычный чай. В холодное время годы подобные напитки улучшат самочувствие и повысят настроение.

Помимо этого, лист и ягоды брусники отлично сочетаются с овощными салатами.

Брусничный морс – уникальный напиток, обладающий приятным вкусом и содержащий множество важных элементов. Поддерживая суточную норму витаминов в организме, необходимо в день употреблять брусничный морс в количестве около трех стаканов.

Приготовить брусничный морс достаточно просто: необходимо свежие или замороженные ягоды залить кипятком и дать завариться несколько часов.  А чтобы приготовить брусничный напиток из листьев, необходимо лист ягоды измельчить и залить несколькими стаканами кипятка, заваривать не меньше получаса.

Виноград при лактации

Большинство мамочек опасаются употреблять виноград в связи с тем, что он может спровоцировать вздутие живота. Этому способствует содержащийся в нем винный сахар. Этого действительно стоит опасаться, однако совсем исключать виноград из рациона не стоит.

Виноград не только вкусный, но и приносит пользу организму женщины. Рекомендуется съедать не больше шести горошин в день, и кушать виноград желательно в первой половине дня.

Виноград в рационе мам может быть разных цветов. При возникновении колик или каких-либо высыпаний у малыша виноград следует убрать из питания.

Источник: https://grudnichky.ru/pitanie/mozhno-li-pri-grudnom-vskarmlivanii-cherniku-brusniku-i-vinograd.html

Можно ли маме, кормящей грудью, употреблять в пищу бруснику

Загрузка…

Бруснику еще наши предки называли «ягодой бессмертия», лечились ей от многих болезней, и для кормящей мамы ее польза неоценима.

Но ягоды красного цвета, и многие женщины, помня, что такие продукты – сильнейшие аллергены, настороженно относятся к плодам небольшого кустарника.

Так разрешена ли брусника при грудном вскармливании, или лучше от нее отказаться и подождать, когда малыш подрастет.

Свойства ягоды

Невероятно, но брусника, несмотря на яркую насыщенную окраску, выраженными аллергенными свойствами не обладает, более этого, это гипоаллергенный продукт, и мамам при лактации его есть можно.

Родившей женщине требуется вдвое больше витаминов и полезных компонентов в питании, брусника способна восполнить нехватку недостающих веществ. В результате ягода наполнена ценными свойствами:

• поддержит при простуде, снизит высокую температуру;
• поднимет аппетит;
• поможет кормящей маме чувствовать себя бодрой и сильной;
• если у нее поднялось давление, брусника справится с недугом;
• удалит отеки;
• калорийность ягоды мала, всего 43 ккал, поэтому ее употребление не даст женщине поправиться;
• ягода обладает высокой энергетической ценностью, поэтому хорошее настроение и бодрость ей обеспечены.

Малыш получит полезные вещества, а, значит, будет здоровым, крепким и веселым.

Брусника — ягода удивительная, ее помощь для женщины не ограничивается внутренней пользой. Она помогает и при лактостазе, при застойных явлениях в молочных железах можно делать компрессы из листьев. Две ложки настоя, приготовленного по рецепту чая, смешивают с медом, выкладывают на марлю и делают компресс на грудь. Вскоре уплотнения рассасываются, и воспалительный процесс исчезает.

Состав брусники

Почему же брусника такой ценный продукт, в чем секрет ее силы? Исследования показали, что в ягоде рекордное количество витаминов и ценных микроэлементов. Содержаться они не только в плодах, но и в листьях растения:

• Витамин А. Известно его положительное воздействие на кожу, волосы и зрение.
• Группа витаминов B охватывает практически все системы организма: это нервная и иммунная система, пищеварительный тракт, кроветворение, и обмен веществ.
• Витамин С и Е – сильнейшие антиоксиданты, из крови удаляют токсины, положительно влияют на состояние сосудов, мышц, связок, гормональный фон.
• РР играет неоценимую роль в работе сердца и сосудов.
• Органические кислоты усваиваются легко, положительно влияют на состав крови, работают как противовоспалительное средство, дарят молодость и силы.
• Огромный спектр микроэлементов воздействует на систему кровообращения, водно-солевой и липидный обмен, снижает артериальное и внутричерепное давление.
• В ягоде найдены фитонциды, а это прекрасный противовоспалительный эффект.
• Пектин в бруснике оказывает небольшой мочегонный эффект, это снимает отеки и оказывает легкое слабительное воздействие.
• Обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, благодаря салицилатам.
• Поможет брусника маме и в период послеродовой депрессии, предотвратит анемию, сделает ногти и волосы крепкими.

Когда вводить в рацион

Брусника — продукт для кормящей мамы чрезвычайно ценный, врачи обычно не возражают, если решено ввести ее в рацион. Но делать это следует аккуратно:

1. пока малышу не исполнится 3 месяца, не окрепнет его кишечник, экспериментировать с ягодой не стоит;
2. первые порции должны быть очень маленькими, не более ложки;
3. обязательно надо следить, как ребенок реагирует на новый продукт.

Иногда особенности организма ребенка или мамы не позволяют употреблять бруснику, если никаких побочных эффектов не возникает, это не означает, что ее можно есть бесконтрольно, кормящим женщинам достаточно съедать половину стакана в день.

Есть ли противопоказания

Несомненно, брусника очень полезна, но свои свойства ягода проявляет ярко, поэтому иногда ее применение способно нанести вред организму:

• когда у мамы повышена кислотность желудочного сока;
• диагностированная язва желудка;
• присутствуют обострения заболеваний ЖКТ;
• брусника снижает давление, следовательно, при гипотонии она тоже противопоказана;
• продукт способствует разжижению крови, поэтому после операции или при кровотечениях ее тоже лучше не есть.

Несмотря на то что ягода совместима с кормлением грудью, у ребенка бывает индивидуальная непереносимость продукта. Проявляется обычно красноватыми высыпаниями, но возможны и более тяжелые реакции. Если сомнения появились, придется употребление ягоды отложить еще на месяц, а там будет видно.

Как выбрать и хранить ягоды

Чтобы брусника принесла пользу, ее важно правильно собрать и сохранить:

• Собирают бруснику осенью, важно выбрать свежие сухие и плоды красного цвета с небольшим оттенком желтого.
• Они должны быть упругие, мягкость кожицы говорит о том, что ягода перезрела или испорчена.
• Место, где растут кустарники брусники, должны находиться в экологически чистых районах. Если рядом находятся автотрассы или промышленные массивы, ягоду собирать нельзя, она впитала в себя огромное количество вредных компонентов.
• Дома ягоды сохранят свежесть 10 дней, в холодильнике — около 3 месяцев. Самый лучший вариант для хранения – заморозка, так полезные вещества сохраняются долго.
• Когда ягоды решено высушить, после, их помещают в полотняные мешочки, проветривая раз в 2 месяца.
• Если хочется заготовить и листья для чая, то в лес придется отправиться весной, когда листва еще молодая и свежая.

Как употреблять

Как лучше употреблять ягоды брусники:

• Кормящей женщине есть ягоды предпочтительнее в свежем виде, тогда все ценные свойства без потерь достанутся маме и ее малышу.
• Можно приготовить из них морс, напиток вкусен и без сахара, но если он покажется несладким, добавить разрешается, но совсем немного.
• Хорошо пить свежевыжатый сок, его можно сочетать с яблочным или морковным фрешем.
• Поднимет настроение, добавит бодрости чай с добавлением листьев брусники.
• При ОРВИ рекомендуется заваривать листья растения, когда у ребенка нет аллергии на мед и лимон, можно в чай положить немного этих продуктов.
• Ягоды добавляют в привычные салаты и каши.
• Кладут брусничные плоды и в супы и мясо, это придает пище необычный, но очень приятный вкус.
• А вот варенье из брусники лучше не готовить, большое количество сахарозы малышу ни к чему. Для маленького организма излишки могут быть опасны.

Брусника – настоящий помощник кормящей маме, но все-таки перед ее применением лучше посоветоваться с врачом, чтобы не возникло осложнений.

Источник: https://kideat.ru/pitanie/mozhno-li-kormyashhej-mame-brusniku.html

Брусничный чай при грудном вскармливании: можно ли его кормящей маме

Отвары, настои и прочие напитки из ягод и листьев ещё с древних времён применяются в качестве профилактических и лечебных средств при некоторых заболеваниях.

Многие кормящие мамы, переживая о новорожденном, интересуются: не принесёт ли вреда такой популярный в народной медицине напиток, как брусничный чай при грудном вскармливании? Ведь данное средство очень полезно для организма, а также отлично утоляет жажду, при этом, ценные лечебные свойства брусники получили широкое распространение во всём мире.

Брусничный чай: средство от многих болезней

Брусника – вкусная и полезная лесная ягода. Кроме возможности полакомиться спелыми ягодами, существует множество рецептов приготовления брусничного чая. Обычно для его заваривания используются высушенные листья и ягоды брусники.

Брусничный чай имеет в своём составе огромное количество полезных веществ. Особенно богат такой напиток железом, калием и марганцем.

В народной медицине брусничный чай применяется при лечении различных заболеваний. Особенно хорошо такой напиток зарекомендовал себя, благодаря следующим свойствам:

• Широко применяется при профилактике и лечении болезней мочеполовой системы.
• Обладает антибактериальными свойствами.
• Благодаря мочегонному эффекту, показан в борьбе с отёками.
• Способствует снижению артериального давления у гипертоников.
• Нормализует показатели гемоглобина.
• Имеет антисептическое действие при проблемах со стороны пищеварительной системы.
• Известны общеукрепляющие свойства брусничного чая. Благодаря этому, его рекомендуется пить при хронической усталости.
• Благотворно влияет на состояние нервной системы. Рекомендован при нервных расстройствах легкой формы, депрессиях, стрессах.
• Положительно влияет на процесс кровообращения. Кроме того, считается, что такой чай помогает укрепить стенки сосудов.
• Полезен для нормализации работы эндокринной системы.
• Применяется для укрепления иммунитета в период простудных заболеваний.

Воздействие брусничного чая на лактацию

Одним из множества полезных функций брусничного чая является его воздействие на лактацию. Употребление такого напитка способствует расслаблению молочных протоков и стимуляции выработки грудного молока.

Как и другие подобные напитки, с целью увеличения количества молока, чай необходимо пить в тёплом виде, за 20 – 30 минут до кормления, но не чаще 2 – 3 раз в день по половине стакана.

Возможный вред брусничного чая при ГВ

Брусничный чай может вызывать аллергию у новорожденного ребёнка, однако на практике такие случаи встречаются довольно редко. Тем не менее, не следует забывать об осторожности.

Включать такой напиток в рацион питания кормящей женщины следует спустя 2 месяца с момента рождения ребёнка.

Как любой новый продукт, начинать введение брусничного чая необходимо с малых доз, наблюдая за реакцией грудничка. В случае появления каких-либо тревожных симптомов, нужно исключить такой напиток из рациона питания кормящей мамы.

В основном, аллергенными считаются плоды брусники, а вот листья, наоборот, практически не вызывают реакций. Поэтому, если ребёнок склонен к аллергиям, для приготовления чая можно использовать только листья брусники.

Кроме того, употребление брусничного чая имеет ряд противопоказаний. От данного напитка лучше отказаться при наличии таких заболеваний:

• Пониженное артериальное давление или склонность к данному явлению.
• Заболевания почек.
• Болезни желудочно-кишечного тракта (холециститы, гастриты, повышенная кислотность желудка).

Следует помнить, что брусничный чай обладает выраженным мочегонным эффектом, который передаётся и грудничку.

Способ приготовления брусничного чая для кормящих мам

Рецептов брусничного чая существует много. При его приготовлении чаще всего применяют сушеные листья и плоды брусники. Некоторые люди добавляют в него другие ингредиенты (мёд, другие ягоды и травы) по своему вкусу.

Стандартный рецепт приготовления выглядит следующим образом:

• 1 чайную ложку высушенных плодов и листьев брусники залить 200 мл кипятка.
• Дать настояться в течение 30 – 40 минут.
• Добавить сахар по вкусу.

Готовый чай предпочтительнее пить в тёплом виде. Наибольшую пользу приносит употребление такого напитка незадолго до приёма пищи.

Брусничный чай при грудном вскармливании – популярное средство для борьбы с множеством заболеваний. Его успешно применяют при болезнях мочеполовой, нервной и эндокринной систем. Такой чай наполняет организм ценными веществами, а также придаёт сил и энергии. Налегать на брусничный чай без особой надобности не стоит, однако в разумных количествах он будет полезен кормящей женщине и её малышу.

Источник: https://mama-news.ru/materinstvo/brusnichnyj-chaj-pri-grudnom-vskarmlivanii.html