Перед зачатием нужно ли воздерживаться

Воздержание перед зачатием: плюсы и минусы, правила

Воздержание для мужчин перед зачатием – это, по мнению некоторых врачей, одна из главных составляющих благополучного оплодотворения яйцеклетки. И это действительно так, но есть одно «НО» — воздерживаться надо правильно. В противном случае это может негативно отразиться на здоровье, в том числе репродуктивном, как женщины, так и мужчины.

Несмотря на то, что данные статистики говорят о том, для зачатия ребенка мужчине можно и не воздерживаться, существует ряд рекомендаций, которые будут очень полезны всем парам на этапе планирования беременности:

1. Самым подходящим временем для зачатия является овуляция. И если воздержаться от секса хотя бы за 2-3 дня до предполагаемой даты созревания яйцеклетки, то можно в значительной степени повысить шансы на благополучное оплодотворение.
2. После полового акта мужчине рекомендуется сделать небольшой перерыв – 24-36 часов. Это обусловлено тем, что сразу после семяизвержения в яичниках не успевает вырабатываться требуемое для зачатия количество семенной жидкости. И, если не придерживаться этого совета, то сохранить главный показатель спермы – фертильность, не получится.
3. Продолжительное воздержание негативно отражается на репродуктивном здоровье мужчины. На фоне этого возможен целый ряд последствий. Но об этом мы поговорим немного позже.
4. Придерживаясь установленного плана занятий сексом с целью зачатия, оба партнера могут очень быстро устать. Да и к тому же, такая половая жизнь не самым лучшим образом отображается на психологическом состоянии партнеров, что также может препятствовать благополучному зачатию.

Отрицательное влияние отсутствия секса

Как было сказано ранее, перед зачатием не рекомендуется длительное воздержание. Да и, в принципе, продолжительный отказ от секса негативно отображается на здоровье мужчины в целом.

Существует ряд «побочных эффектов», возникающих на фоне отказа от половой жизни, которые не только мешают забеременеть, но и могут отрицательно повлиять на здоровье партнеров в целом. Что же происходит в организме при длительном воздержании от секса?

Нарушение гормонального баланса

Воздержание от половой жизни негативно отображает на гормональном фоне как мужчины, так и женщины. Особенно, «страдает» от сексуальной паузы женский организм: без регулярной половой жизни наблюдается повышение выработки мужских гормонов.

При переизбытке последних наблюдаются такие изменения:

• ухудшение состояния кожных покровов;
• появление угревой сыпи, прыщей;
• повышенный рост волос на лице;
• снижение тембра голоса.

При гормональном дисбалансе могут развиться заболевания со стороны гинекологии, к примеру, эстрогензависимые новообразования.

Заболевания сердечно сосудистой системы

Большая часть проблем, вызванных продолжительным сексуальным воздержанием, связана с нарушением гормонального фона и психологического состоянии. И в первом и во втором случае женщины, равно как и мужчины, склонны к набору избыточной массы тела, что может привести к нарушениям работы сердечнососудистой системы.

Также заболевания со стороны сердечнососудистой системы могут развиться и на фоне регулярных стрессов, депрессивных состояний, которые так или иначе наступают при продолжительном отказе от половой жизни.

Снижение качества спермы

Согласно данным медицинских исследований, первое, на что влияет снижение сексуальной активности у мужчин, это ухудшение качества семенной жидкости. Застоявшаяся сперма расщепляется, после чего происходит ее обратное усвоение организмом. Кроме этого, более «старые» сперматозоиды малоподвижны и неактивны, что в значительной степени снижает шансы на успешное оплодотворение яйцеклетки.

Важно! На этапе планирования беременности продолжительность воздержания с целью улучшения активности и повышения численности сперматозоидов не должна превышать 2-3 дней. В противном случае будет наблюдаться обратный эффект.

Психологический дискомфорт и нервное перенапряжение

На фоне длительного сексуального воздержания возможны нарушения со стороны психологического состояния – депрессии, неврозы, нервные срывы.

Большая часть мужчин при отказе от половой жизни становятся угнетенными, чувствуют себя неполноценными.

Это, в свою очередь, может привести к сексуальным расстройствам, что проявляется в виде страха перед интимной близостью и преждевременной эякуляцией.

Продолжительное воздержание особенно остро переносят мужчины с сильным сексуальным темпераментом. За неимением регулярной половой жизни у представителей сильного пола могут появиться проблемы со сном, частые поллюции, что грозит не только общему здоровью, но и репродуктивному в частности. Более того, некоторые из мужчин после длительного воздержания становятся бесплодными.

Кратко о сперматогенезе

В отличие от яйцеклеток, зачатки которых сформированы уже к рождению девочки (парадокс: на здоровье вашего ребенка по женской линии влияет не столько условия беременности его матери, сколько жизнь его бабушки), сперматозоиды начинают вырабатываться во время полового созревания. Ежедневно в мужском организме формируется примерно 250 миллионов спермиев. Происходит этот процесс в извитых канальцах яичек. За, условно говоря, два с половиной месяца, округлые сперматогонии — клетки, формирующие сперматозоиды — несколько раз делятся, в результате из одной сперматогонии, обладающей двойным набором хромосом, получаются 4 сперматиды с гаплоидным (одинарным) набором хромосом. Далее в течение месяца сперматиды созревают, формируют головку и «отращивают» жгутик, превращаясь в полноценные сперматозоиды.

Читайте подробнее: Стадии сперматогенеза

Влияние алкоголя

Постоянное злоупотребление алкоголем угнетает функции яичек и приводит к воспалению их тканей.

Хроническое злоупотребление спиртным вызывает изменения в самой ткани яичек. Исследуя состояние репродуктивной системы мужчин, умерших от острой алкогольной интоксикации, врачи обнаружили, что независимо от возраста, в яичках полностью отсутствовал сперматогенез, а сама ткань яичек была отечной и гиперемированной — то есть имела признаки острого воспаления.

За первые 5 лет чрезмерного употребления алкоголя стенки семенных канальцев прорастают соединительной тканью, уменьшается количество сперматидов, снижается индекс сперматогенеза.

У злоупотребляющих алкоголем более 10 лет сперматогенез практически полностью прекращается.

Таким образом, при хроническом алкоголизме задаваться вопросом о том, сколько не пить перед зачатием, практически бессмысленно: структурные изменения в самой ткани яичек необратимы.

Что понимать под «злоупотреблением»?

Согласно последним нормам ВОЗ, среднестатистический мужчина может выпивать в день 20 мл алкоголя в пересчете на чистый спирт (50 г. водки), либо 140 мл в течение недели, при условии, что минимум два дня в неделю он должен быть абсолютно трезвым (ранее эти нормы были в два раза больше).

Исходя из этого, получается, что «сообразить на троих» раз в неделю с точки зрения всемирной организации здравоохранения — не криминал.

Небольшая доза алкоголя на 20% увеличивает содержание тестостерона в крови (но регулярное избыточное употребление спиртного, наоборот, снижает выработку тестостерона, почему — объяснено чуть выше).

Источник: https://yazdorov.win/alkogolizm/vozderzhanie-pered-zachatiem-plyusy-i-minusy-pravila.html

Особенности непродолжительного отказа от половой жизни

Воздержание для мужчин перед зачатием – это, по мнению некоторых врачей, одна из главных составляющих благополучного оплодотворения яйцеклетки. И это действительно так, но есть одно «НО» — воздерживаться надо правильно. В противном случае это может негативно отразиться на здоровье, в том числе репродуктивном, как женщины, так и мужчины.

Несмотря на то, что данные статистики говорят о том, для зачатия ребенка мужчине можно и не воздерживаться, существует ряд рекомендаций, которые будут очень полезны всем парам на этапе планирования беременности:

1. Самым подходящим временем для зачатия является овуляция. И если воздержаться от секса хотя бы за 2-3 дня до предполагаемой даты созревания яйцеклетки, то можно в значительной степени повысить шансы на благополучное оплодотворение.
2. После полового акта мужчине рекомендуется сделать небольшой перерыв – 24-36 часов. Это обусловлено тем, что сразу после семяизвержения в яичниках не успевает вырабатываться требуемое для зачатия количество семенной жидкости. И, если не придерживаться этого совета, то сохранить главный показатель спермы – фертильность, не получится.
3. Продолжительное воздержание негативно отражается на репродуктивном здоровье мужчины. На фоне этого возможен целый ряд последствий. Но об этом мы поговорим немного позже.
4. Придерживаясь установленного плана занятий сексом с целью зачатия, оба партнера могут очень быстро устать. Да и к тому же, такая половая жизнь не самым лучшим образом отображается на психологическом состоянии партнеров, что также может препятствовать благополучному зачатию.

Воздержание перед зачатием

Исследования показали, что при отсутствии эякуляции на протяжении нескольких дней, количество сперматозоидов намного увеличивается. Кажется, что ответ о пользе воздержания найден. Но на практике доказано, что пары с регулярным сексом имеют такие же шансы на успешное зачатие.

Оказывается, кратковременное воздержание (до 5 дней), на самом деле увеличивает число сперматозоидов в сперме, но снижает их качество, а, вернее, подвижность. Тогда возникает ещё один вопрос, что лучше: количество или качество? Опять помогут проведённые исследования, которые показали:

• Ежедневный секс – 25% пар добиваются беременности;
• Интимная жизнь через день – 22% положительного результата;
• Секс не чаще одного раза в семь дней – успех на зачатие 10%;
• Сексуальный контакт раз в месяц – со временем возможно наступление бесплодия.

Вытекает вывод, что шансы на удачное зачатие значительно выше у тех, кто имеет ежедневную половую близость. Поэтому и речь о воздержании будет касаться только тех пар, которые занимаются любовью регулярно. Таким людям три дня отдыха пойдут на пользу и увеличат шансы на положительный результат.

к оглавлению ↑

Мужское воздержание

Успешное оплодотворение зависит от качества сперматозоидов. Иногда сильно желая завести ребёнка, пары не вылезают из постели. Такая половая активность сильно снижает возможность беременности. Семяизвержение бывает ежедневным, но качественные характеристики спермы ухудшаются, так как она созревает в определённый срок.

Сперматозоиды должны набрать энергию, чтобы проникнуть в матку и совершить оплодотворение. Сколько же нужно воздерживаться мужчине перед зачатием ребенка? Трех дней воздержания вполне хватит для созревания семени. Всегда следует соблюдать меру, особенно в период планирования беременности. Важно не переусердствовать и не усугубить ситуацию вместо нужного результата.

к оглавлению ↑

Женское воздержание

Почему-то считают, что перед зачатием рекомендуется снизить количество половых контактов только мужчинам. Но дамам тоже необходимо и даже, полезно ограничить половую жизнь. И на это имеются веские доводы:

• Половая жизнь с частыми оргазмами изменяют положение матки. Это становится сложным препятствием для оплодотворения яйцеклетки, так как сперматозоидам сложно достигнуть цели.
• У некоторых женщин имеются хронические заболевания. В большинстве патологий развиваются воспалительные процессы, а это снижает успех на оплодотворение. В период воздержания купируется воспаление, осуществляется определённая санация.
• Сексуальные потребности представительниц слабого пола отличаются от мужских запросов и многим женщинам не нужны ежедневные половые контакты. Поэтому уклонение от половой связи вполне соответствует биологическим ритмам и женской физиологии.

Следует учесть, что основным условием для оплодотворения является овуляция, длительность которой не более 48 часов. Если воздерживаться слишком долго, то можно пропустить выход яйцеклетки из фолликула и зачатия не произойдет.

к оглавлению ↑

Сколько дней нужно воздерживаться перед зачатием?

Сколько надо воздерживаться перед зачатием мужчине определить точно невозможно. Всё зависит от мужского организма и времени созревания сперматозоидов.

Существует мнение врачей, что от половых контактов следует воздерживаться два-три дня. Так как за этот период количество половых клеток уже полностью восстанавливаются.

Более длительное время приводит к стрессу, спровоцированному строгим ограничением.

Исследования потребностей женщин показали, что воздержание для них полезно не более пяти дней. За это время женщина не только отдохнёт, но и устранит возможные воспаления, нормализовав микрофлору во влагалище.

к оглавлению ↑

Источник: https://fertilnost.guru/other/zachatie-i-besplodie/vozderzhanie-pered-zachatiem-plyusy-i-minusy-pravila.html

Воздержание перед зачатием

Чтобы произошло оплодотворение, и беременность начала развиваться, требуются особые условия. Так, необходимо дождаться овуляции, при которой происходит созревание яйцеклетки. А обязательно ли воздержание перед зачатием?

Мужское воздержание: за и против

Когда речь идёт о воздержании перед зачатием, то чаще всего имеется в виду именно мужское воздержание. И основная причина его необходимости – это качество семенной жидкости.

Доказано, что активность и жизнеспособность сперматозоидов напрямую зависят от степени их зрелости.

Согласно этой теории, если партнёр регулярно и тем более часто занимается сексом, то его половые клетки не будут успевать созревать, то есть не смогут добраться до яйцеклетки, а затем оплодотворить её.

Так, чрезмерно длительное воздержание вредно для мужского здоровья, так как оно может, напротив, значительно ухудшить качество семенной жидкости, а также негативно повлиять на либидо (это, конечно, не будет способствовать успешному зачатию).

Сколько нужно воздерживаться от интимной близости мужчине?

Определить точную продолжительность периода воздержания невозможно, ведь во-первых, многое зависит от индивидуальных потребностей и особенностей организма, во-вторых, достоверно неизвестно, в течение какого времени сперматозоиды полностью созревают.

Многие врачи советуют мужчинам, планирующим ребёнка, избегать половых контактов на протяжении двух-трёх дней, этого вполне хватит для созревания половых клеток. Более длительное воздержание может доставить партнёру дискомфорт или привести к стрессу, вызванному необходимостью строго ограничивать себя, идя наперекор своим желаниям.

Воздержание женщины: необходимо ли оно?

Когда рассматривается вопрос воздержания при планировании беременности, то считается, что его необходимость распространяется исключительно на всех мужчин. Но иногда женщине тоже полезно или даже необходимо на некоторое время ограничить или исключить половые контакты.

Веские поводы в пользу женского воздержания:

Вы нашли нужную информацию? Для нас это важно!

1. Считается, что регулярная половая жизнь и в особенности частые оргазмы, провоцирующие сокращения мускулатуры, могут изменить положение матки, а также её шейки. И это может стать серьёзным препятствием для сперматозоидов, которые просто не доберутся до цели и не выполнят свою основную задачу – не оплодотворят созревшую яйцеклетку.
2. К сожалению, у многих женщин имеются гинекологические заболевания, в том числе и хронические. И при большинстве из них в половых органах протекают воспалительные процессы, которые могут снизить шансы на успешное оплодотворение. А воздержание позволит осуществить санацию, то есть купировать воспаление и устранить инфекцию. И это необходимо по двум причинам. Первая – это негативное воздействие заболеваний и их симптомов на протекание беременности. Некоторые патологические изменения и нарушения в работе органов репродуктивной системы могут спровоцировать прерывание беременности или сбои в развитии плода. Вторая причина – кислая среда, которая развивается во влагалище при воспалениях. Такие условия считаются крайне неблагоприятными для сперматозоидов, снижая шансы на зачатие.
3. Следующий повод связан с сексуальными потребностями многих женщин. Они несколько отличаются от запросов мужчин, и большинству представительниц слабого пола совсем не обязательно вступать в половые контакты каждый день, так что с данной точки зрения воздержание не противоречит женской физиологии и даже соответствует биологическим ритмам. А если сексуальная жизнь полностью удовлетворяет, то это автоматически повышает шансы на наступление беременности.

Но и женщинам не надо увлекаться, так как самым необходимым для оплодотворения условием является овуляция, которая длится всего 24-36 часов. И если воздержание будет слишком продолжительным, то партнёры могут просто пропустить момент, в который зрелая яйцеклетка выйдет из лопнувшего фолликула, а тогда зачатие не произойдёт.

Продолжительность периода женского воздержания

Изучая биологические ритмы и потребности среднестатистических представительниц слабого пола, можно прийти к выводу о том, что полезным будет воздержание в течение трёх-пяти дней. За это время женщина сможет не только физически и психологически отдохнуть, но и купировать имеющееся воспаления, создав более благоприятную среду во влагалище.

Делаем выводы

Если изучить всё написанное выше, то можно сделать вывод, что в определённых случаях воздержание действительно будет полезным и повысит шансы на наступление планируемой беременности. И всё же оно не является единственным обязательным условием для зачатия, а некоторые факторы оказывают более выраженное влияние.

Следует вести регулярную половую жизнь, ведь вполне логично, что чем чаще партнёры вступают в сексуальную связь, тем выше вероятность того, что произойдёт слияние мужской и женской половых клеток, которое приведёт к зарождению новой жизни.

Согласно статистике, пары, занимающиеся любовью ежедневно или через день, добиваются желаемого в 25-30% случаев. Если половые контакты происходят раз в два-три дня, то шансы снижаются до 20-22%. При условии секса раз в неделю лишь 10% партнёров удаётся продлить род.

А более редкие половые контакты (раз в один-два месяца) могут привести к бесплодию.

Не менее важно обоим супругам подготовиться к беременности, а именно вести здоровый образ жизни: отказаться от всех вредных привычек, разнообразно и сбалансировано питаться, по возможности заниматься спортом. И такие рекомендации даются врачами гораздо чаще, нежели советы о воздержании.

Остаётся лишь добавить, что воздержание иногда полезно, но всё же не является гарантией наступления беременности.

( проало: , оценка: 3,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://zachatieinfo.ru/zachatie/vozderzhanie-pered-zachatiem.html

Подготовка к зачатию ребенка мужчине: нюансы и советы

Рождение здоровых детей — это основная цель создания семей, а врачи настаивают на том, что перед появлением потомства важно правильно готовиться к такому важному событию.

Подготовка называется планированием детей, причем планирование должно коснуться не только будущую маму, но и отца.

В медицине есть даже отдельная программа подготовка к зачатию ребенка мужчине, включающая в себя несколько важных этапов.

Здоровье обоих родителей — это залог рождения здорового и красивого ребенка, поэтому всем мужчинам обязательно нужно проходить подготовку, прежде чем зачинать детей. Для этого нужно посетить центр планирования семьи в своем городе или ближайшую поликлинику, пройти полное обследование, устранить любые нарушения и патологии, а также скорректировать образ жизни минимум за полгода до зачатия.

Зачем мужчине готовиться к планированию ребенка?

Далеко не каждый знает, что делать мужчине перед зачатием ребенка, насколько важен этап планирования для будущего отца. Стереотипы о том, что здоровье ребенка напрямую зависит от женщины, фатально ошибочное. Врачи настаивают на том, что генетика — вещь неоспоримая, все хронические недуги, слабые стороны и нерешенные проблемы со здоровьем могут отразиться на этапе формирования плода.

Причины, почему мужчине важен этап планирования ребенка:

1. У многих мужчин бессимптомно протекают скрытые половые инфекции, которые при незащищенных половых контактах передаются женщине. Они в свою очередь во время вынашивания плода могут привести к серьезным осложнениям, к тому же во время беременности многие медикаментозные препараты для лечения таких инфекций, строго противопоказаны.
2. Мужчина может быть носителем генетических патологий, даже не зная об их существовании. Только скрининговое обследование поможет определиться с их наличием, отсутствием и методами борьбы.
3. Если не проходить обследования и этапов подготовки, можно долгое время безуспешно пытаться зачать ребенка. Из-за неправильного образа жизни, вредных привычек, дефицита полезных веществ может понижаться активность сперматозоидов.

В связи с такими причинами и возможными осложнениями каждому мужчине, независимо от состояния здоровья и самочувствия, на этапе планирования ребенка нужно посетить андролога или Центр планирования семьи, если он имеется в ближайшем городе. Там специалист расскажет все этапы планирования, методики коррекции и повышения качества здоровья, а также профилактики возможных осложнений.

Мнение эксперта! Оптимальный срок для планирования ребенка мужчине — полгода. За этот период времени мужчина сможет скорректировать образ жизни, избавится от вредных привычек, а также вылечить любые имеющиеся недуги. Минимальный срок для планирования — 3 месяца.

Как подготовиться к зачатию?

Основной вопрос, который интересует всех мужчин, какой промежуток времени нужно заниматься своим здоровьем, чтобы в дальнейшем можно было зачать здорового ребенка.

Врачи говорят, что планирование ребенка для женщин должно длиться минимум полгода, для мужчин от 3 месяцев и больше. Именно столько времени понадобится для восстановления от любых имеющихся заболеваний и нарушений в организме.

За этот период важно пройти все этапы подготовки, предписанные урологом или андрологом.

Пройти комплексное обследование

Чтобы определиться, как мужчине готовиться к зачатию ребенка, сначала нужно посетить врача уролога или андролога, который впоследствии даст направление на полное обследование всего организма.

Благодаря этому будет ясна полная картина состояния здоровья, а также слабые и уязвимые области в организме.

Самые главные специалисты, которых нужно посетить — генетик, гинеколог и уролог, а также другие узкопрофильные специалисты.

Обязательно нужно сдать все необходимые анализы, чтобы проверить на серьезные заболевания и инфекции, будь то гепатит В и С, сифилис, ВИЧ.

Уролог обязательно проверит мужчину на наличие или отсутствие половых инфекций.

Вести здоровый образ жизни

Обязательно для каждого мужчины подготовка к зачатию должна начинаться с коррекции образа жизни.

Любые имеющиеся вредные привычки должны быть полностью искоренены в семье, будь то курение, употребление спиртных напитков.

Соответственно, стоит отказаться от посиделок с друзьями в барах и ресторанах, где распивается алкоголь. Не секрет ни для кого, что никотин и алкоголь понижает качество мужского семени.

Исследования подтвердили, что у мужчин, которые даже в минимальных дозах, но регулярно употребляют алкоголь, часто рождаются дети, страдающие дефицитом веса. Этанол в составе алкоголя приводит к сосудистым нарушениям, уменьшению яичек, приводит к уменьшению количества спермиев в семенной жидкости, что может в конечно результате привести к бесплодию.

Необходимые продукты

Фертильность и способность к зачатию мужчины напрямую зависит от его питания, так как продукты питания являются источниками полезных витаминов и минералов. Поэтому во время планирования нужно узнать самые полезные продукты для мужчин для зачатия, после чего ввести их в ежедневный рацион. Обязательное условие — отказ от газировки, продуктов быстрого питания, жареной и жирной пищи.

Основа меню будущего отца — это морепродукты и постное мясо, как источники белка, цинка, витаминов и жирных кислот. Клетчатка не менее важна для повышения фертильности, поэтому стоит отдавать предпочтение разным кашам. Растительные масла ценны витаминами и минералами, которые улучшают обмен веществ. Овощи и фрукты — это ценный источник целого комплекса полезных веществ.

Условия труда

Еще один немаловажный пункт в списке, что делать мужчине перед зачатием ребенка — это защита от неблагоприятных условий и экологии. Мужчинам, которые работают на вредном производстве, стоит пересмотреть свою работу, подыскав более безопасный вариант. К опасным угрозам для будущего отца можно считать следующие вещества:

• излучение рентгена;
• пары лакокрасочных средств;
• воздействие пестицидами;
• излучение ионизирующее;
• воздействие тяжелыми металлами;
• контакты с органическими растворителями.

Все токсические вещества даже в небольших дозах, но при постоянном контакте с мужчиной, могут существенно понизить его фертильность.

Все это негативно отражается на формировании плода и его жизненно важных систем и органов, а также повышается риск преждевременных родов или выкидышей.

Для выработки полноценных и здоровых спермиев нужно около 3 месяцев, поэтому только после смены такой неблагоприятной работы или условий жизни спустя 3 месяца можно зачинать ребенка.

Это прорыв! Изобретен препарат — аналог хирургической коррекции размера мужского члена! Читайте здесь >>>

Сколько нужно воздержаться мужчине перед зачатием ребенка?

Отказ от половых контактов и мастурбации — это эффективный способ повысить фертильность. Отсюда вытекает актуальный вопрос для многих мужчин, сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием, чтобы в скором времени зачать плод? Врачи говорят, что одной недели полного полового покоя будет достаточно, чтобы накопить семенную жидкость и концентрацию спермиев в ней.

Важно! Длительное воздержание может сыграть с мужчиной злую шутку, поэтому не стоит затягивать с отказом от половой жизни с целью зачатия ребенка. Если половой покой будет дольше недели, это понизит качество семени, так как спермии имеют свойство перезревать со временем.

Какие существуют способы повышения фертильности?

Если мужчина знает, какие анализы сдавать мужчине перед зачатием, чтобы предупредить заболевания и нарушения в организме, это уже половина успеха в планировании детей. Остальная половина приходится на методику повышения фертильности, то есть способности мужчины к быстрому зачатию плода. Основные способы следующие:

• отказ от курения и употребления спиртных напитков, приема наркотических средств в течение 3 месяцев и дольше;
• отказ от посещения сауны и бани в течение всего этапа планирования;
• профилактика сердечно-сосудистых патологий;
• предупреждение переохлаждения и перенагрева области паха;
• исключение стрессовых ситуаций и конфликтов, бессонницы и других психоэмоциональных нарушений;
• половое воздержание в течение 1 недели, но не больше.

При дефиците полезных веществ в организме врач может назначить мужчине комплекс витаминов и минералов, повышающих фертильность. Основные компоненты для этих целей — цинк и селен, который повышают уровень тестостерона, а также нормализуют функционирование всей половой системы.

Вывод

Подготовка к зачатию ребенка — это обязательный этап в планировании семьи, который гарантирует мужчине зачатие здорового потомства.

Основные пункты подготовки — полное обследование в клинике, посещение узкопрофильных врачей, коррекция образа жизни и питания, профилактика заболеваний, а также повышение фертильности.

Только комплексный подход к решению проблемы поможет мужчине поправит здоровье, качество жизни, а также в скором времени зачать здорового ребенка.

Источник: http://SilaMan.ru/podgotovka-k-zachatiyu-rebenka/

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка — Медицинский центр «ЛИЦ» (СПб)

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину.

Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна.

Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день.

После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции).

Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным.

Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается.

В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить.

Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе.

Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации.

Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии.

В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода.

В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.

Источник: http://licsp.ru/article/9-pravil-zachatiya-chto-nuzhno-delat-chtoby-povysit-shansy-zachat-rebenka.html

Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием: компетентное мнение

статьи: Все больше пар планируют зачатие ребенка, и в этом есть определенный смысл: можно построить жизнь так, чтобы максимально оградиться от воздействия негативных факторов, приема алкоголя, курения. Можно сдать анализы на разнообразные инфекции, передающиеся половым путем, пройти базовые скрининги. Но некоторые пары идут дальше.

По их мнению, чтобы получить здорового ребенка, нужны максимально сильные сперматозоиды, а этого возможно добиться, только воздерживаясь от семяизвержения. Это не соответствует действительности, и на это есть свои причины.

«Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием?» — самый частый вопрос, который задают женщины с планами на материнство, особенно, если пара относительно недавно ведет сексуальную жизнь, а долгожданных полосок нет.

Дни успешного зачатия

Мужчина теоретически готов к оплодотворению всегда, а для женщины существует определенный период, в который происходит зачатие, при условии регулярного менструального цикла.

Дни, успешные для зачатия: 5 суток до овуляции (как правило, середина цикла) и 1 сутки после выхода яйцеклетки, готовой к встрече со сперматозоидом.

Большинство специалистов придерживается мнения, что оптимальная частота сексуальных контактов – каждые 2 дня в середине цикла (цикл считается с первого дня прихода месячных).

Не стоит волноваться, если беременность отсутствует: согласно исследованиям, для наступления беременности среднестатистическим парам требуется 6-12 месяцев регулярной половой жизни. Это зависит от возраста партнеров, вредных привычек, регулярности половой жизни, сопутствующих заболеваний и пр.

Нужно ли мужчине воздерживаться от интимной близости

Распространено заблуждение, что для увеличения фертильности спермы необходим длительный период воздержания. В действительности долгое отсутствие семяизвержения увеличивает объем эякулята, но качество спермы ухудшается.

Сперматозоиды «стареют», повышается агглютинация, жидкая часть спермы содержит меньшее количество питательных веществ. Природа распорядилась так, что предстательная железа должна дренироваться, т. е. освобождаться от секрета, который служит жидкой средой для мужских половых клеток.

Если долго воздерживаться от эякуляции, то в малом тазу происходит застой крови. Ухудшение кровообращения приводит к размножению патогенных и условно-патогенных бактерий, что вызывает воспаление в предстательной железе, и, как следствие, приводит к нарушению сперматогенеза.

Варикозное расширение вен малого таза на фоне конгестии осложняется синдромом хронической тазовой боли. При отсутствии лечения и нерегулярной половой жизни может развиться бесплодие.

Как связана частота семяизвержения инфертильность спермы

Высокая вероятность зачатия определяется следующими показателями: • нормальное количество сперматозоидов (концентрация спермы) без изменений в морфологии;
• объем эякулята не менее 2 мл;
• отсутствие агглютинации;
• сохраненная правильная прогрессивно-поступательная двигательная активность мужских клеток;
• оптимальная вязкость и время разжижения;
• отсутствие признаков воспаления: бактерий, лейкоцитов. Отсутствие сексуальной разрядки приводит к напряжению в отношениях пары, способствует развитию невроза и пр. Обратите внимание, что для оплодотворения достаточно 2 мл спермы с прочими нормальными параметрами, т. е. качество эякулята при регулярном семяизвержении выше. С другой стороны, половые эксцессы (чрезмерная сексуальная активность) приводят к появлению незрелых форм спермиев, низкой их жизнеспособности, уменьшению концентрации. Астенозооспермия успешно лечится, но родительство откладывается на неопределенный срок.

Наступит ли быстрее беременность, если заниматься сексом только в период овуляции? Овуляция — выход яйцеклетки из доминантного фолликула. Перед слиянием сперматозоидам необходимо растворить все оболочки, одному сперматозоиду это не под силу.

Время наступления овуляции может сдвинуться из-за множества причин, поэтому секс, ориентированный только на время предполагаемой овуляции, приведет к инфертильному циклу. Считается нормальным, если у женщины в течение 12 месяцев 1-2 ановуляторных цикла, когда яйцеклетка не созревает.

Причины сдвига срока овуляции:

• избыточные физические нагрузки;
• строгая диета;
• перенесенное инфекционное заболевание;
• смена климатической зоны;
• стресс;
• изменения гормонального фона;
• прием некоторых препаратов и пр. Чтобы определить, наступила овуляция или нет, можно купить в аптеке специальные тесты или пройти ультразвуковое исследование; заниматься этим стоит, если есть проблемы с наступлением беременности в течение 12 месяцев. Специалисты считают, что для того, чтобы быстрее забеременеть, важна спокойная психологическая атмосфера, а лишние необоснованные действия только приведут к неврозу.

Как заниматься сексом, чтобы повысить шансы на зачатие

Исследование, проведенное еще в середине прошлого века, показало, что 50% пар получили беременность в течение 3 месяцев, 72% — в течение 6 месяцев и в 85% в течение 12 месяцев, другие когортные исследования дали аналогичные результаты.

Темперамент, половая конституция, гормональный фон у каждого человека индивидуальны, поэтому заниматься сексом нужно, следуя своим желаниям. Сперматогенез — процесс непрерывный. Для дозревания сперматозоидов необходимо 24-48 часов, а полностью сперма обновляется в течение 72 дней.

Сексуальных контактов с попаданием эякулята во влагалище 2-3 раза в неделю вполне достаточно для наступления беременности. Небольшое сексуальное воздержание (3-4 дня) способствует улучшению показателей спермы, кроме того, увеличивается потенция (сексуальные возможности): несколько половых актов в период овуляции повышают шанс стать родителями.

После семяизвержения женщине нужно принять такую позу, чтобы сперма не вытекала из влагалища. Для этого можно спокойно полежать в течение часа, можно приподнять ноги вверх. Принять душ с использованием средств для гигиены лучше через несколько часов.

Последние материалы раздела:

Диагностика и профилактика наследственных заболеваний По данным ВОЗ, 2,5% детей рождаются с патологией развития, которая обусловлена на 98% генетическими факторами. На долю экзогенных причин (инфекции, встреча с альтерирующим агентом,…
Сколько живет яйцеклетка после овуляции

Когда пара принимает решение о планировании беременности, то им придется не только вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, принимать витамины, но и узнать много…

Контрацептивы для женщин

Вопрос контрацепции актуален для многих женщин детородного возраста, которые по тем или иным причинам пока не планируют становиться мамами. Существует большой ассортимент противозачаточных…

Источник: https://birth-info.ru/956/planning-Skolko-nuzhno-vozderzhivatsya-muzhchine-pered-zachatiem-kompetentnoe-mnenie/