Подготовка к родам комаровский

Подготовка к родам, глазами детского врача

Что такое подготовка к родам и как ее правильно проводить? Дело в том, что учитывая менталитет и традиции нашего государства, родители, как правило, не торопятся наперед покупать одежду, предметы ухода за ребенком, списывая все на свою суеверность. Но на самом деле, такая тактика не всегда является выгодной для ребенка.

Когда мы готовимся к родам, то в данный момент речь идет не о процессе деторождения, а о том, как вы будете дальше жить с ребенком, как его обезопасить и позаботиться о его здоровье. В нашем обществе имеется устойчивая традиция, по условиям которой, беременную наблюдает врач гинеколог, но здесь очень важно проконсультироваться еще и с педиатром.

Подготовка к родам подразумевает не только выбор врача, который будет принимать собственно норы, но и было бы неплохо проконсультироваться с детским врачом о том, что нужно самому ребенку. В идеале, с детским врачом можно обсудить вопросы планирования семьи, но это еще до беременности.

Если же чудесная весть уже известна, то женщина должна выразить своим близким как бы она хотела видеть детскую комнату, где должна быть расположена мебель и кто ее будет встречать в роддоме.

По словам доктора Комаровского подготовка к родам действует в трех направлениях:

• Подготовка того, кто рожает (будущая мамочка).
• Подготовка тех, кто помогает рожать.
• Подготовка места, где будет происходить рождение маленького человечка.

Опираясь на общественное мнение, довольно часто приходиться мыслить стереотипами, что рожать – это очень больно и неприятно.

Самое главное то, как женщина сама себя настраивает и что она чувствует к своему малышу.

В период беременности женщина должна заниматься спортом, употреблять витамины, общаться с врачами подбирая для себя, специалиста которому смоет полностью доверять в этот важный момент ее жизни.

Помощь врача

Так как рассчитывать на свои знания и умения при первых родах достаточно тяжело, очень важно прислушиваться и доверять доктору в момент рождения ребенка. Кроме того большое внимание уделяется генетике, а именно процессу грудного вскармливания.

Так если мама находилась на грудном вскармливании, то у нее есть хорошие предпосылки полноценно кормить грудью своего ребенка, и это не будет для нее проблемой. Все эти нюансы стоит обговорить с врачом.

Как утверждает доктор Комаровский «беременность-это всего лишь этап, этап подготовки к счастью ». И только пройдя через этот этап, женщина становиться обладательницей огромного счастья, ради которого нужно поменять свои жизненные приоритеты.

Какие вопросы нужно задать доктору?

Все свои вопросы необходимо задать таким специалистам как врач-гинеколог и детский врач. В первом случае нужно подготовить пакет таких вопросов: где рожать? Как рожать? Будет ли анестезия если «да», то какая и т.д.

Интересующие вас вопросы нужно задать педиатру:

• Подтвердить правильность приложения к груди (непосредственно после родов).
• Обсудить тактику пребывания ребенка в роддоме. Необходимо узнать в какой палате будет находиться роженица до и после родов? В каких условиях будут проходить роды? Какая квалификация врача и т.д.
• Тактика вскармливания. И в данном случае стоит отдавать предпочтение имен грудному вскармливанию. Ведь ученые доказали тот факт, что дети, которые находились на грудном вскармливании как минимум до года, имеют высокий уровень IQ.
• Определиться с особенности времяпрепровождения: совместное пребывание с малышом в палате или его будут приносить на время вскармливания. Здесь есть свои плюсы и минусы, так мамочка может отдохнуть и привести себя в порядок, в случае если ребенка приносят на время кормления. В другом случае — при совместном пребывании, складываются оптимальные условия для благополучной лактации.
• Обсудить тему прививок, не только сроков вакцинации, но и вакцины, которые необходимо использовать. Так как только от одного гепатита В, зарегистрировано минимум 8 вакцин, то целесообразно получить некоторые рекомендации в плане выбора вакцины и наблюдения ребенка после вакцинации.

На подготовку к родам отводится немалый период – 9месяцев, который нужно потратить на поиск ответов на вопросы. Кроме того, нужно донести врачу о том, что женщина – мама, знает о юридической стороне вопроса, и любые манипуляции с ребенком возможны только после ее разрешения.

Затем переходим к общению с родственниками. И этот процесс наиболее проблематичный, так как везде находятся «эксперты» по воспитанию детей, которые рекомендуют все что угодно, но только не то, что действительно нужно ребенку и маме.

Поэтому вовремя оградите себя от подобного рода провокационных ситуаций.

Так как дефицит, какого либо витамина или микроэлемента в период беременности, может иметь непредсказуемые последствия, всегда нужно заботиться о сбалансированном питании беременной или кормящей женщины. Нужно проконсультироваться с врачом на тему выбора конкретного витаминизированного препарат и тактики его приема.

Английский врач Грантли Дик, уверен в том, что для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический эмоциональный настрой мамы.

Что же касается партнерских или совместных родов, то это не должно рассматриваться, как правило, как догма, как требование или дань моде, в первую очередь это потребность будущей мамы и будущего папы.

Смотреть онлайн Школа доктора Комаровского —  Подготовка к родам, глазами детского врача

Источник: http://mamo4ki.su/podgotovka-k-rodam-glazami-detskogo-vracha/

Подготовка к родам комаровский

Но ситуация когда беременная женщина приходит к детскому врачу и задает ему вопросы, к сожалению встречается крайне редко. Детскому врачу всегда приятно, когда приходят к нему знакомиться на этапе беременности, но еще приятней если с доктором обсуждают планирование беременности. Любая подготовка к родам сводится к действиям в 3х направлениях: 1. Подготовка того кто рожает;

2. Подготовка тех, кто помогает;

3. Подготовка места, где все это будет происходить.

Английский врач Гренд Ледик уверен что для легких, неболезненных родов важны не только подготовка организма физически но и правильная психическая и эмоциональный настрой мам. Практика доказывает, что когда женщина эмоционально подготовлена, так что тревога и напряжение во время родов отсутствует, она не испытывает боль и страданий, разве что в малой мере.

Подготовка к родам

1. Первые мероприятия. Если имеется достаточно времени, женщине можно принять душ. При запоре или обнаружении плотного кала при пальцевом ректальном исследовании назначают клизму с фосфатом натрия.

Хотя бритье промежности улучшает заживление после эпизиотомии, оно не влияет на частоту инфекционных осложнений у плода и редко используется в нашей клинике. Устанавливают венозный катетер. Поскольку потребление жидкости в родах ограничено, а потери жидкости достаточно велики, показана инфузионная терапия.

Вводят раствор Рингера с лактатом или 0,45% NaCl с 5% глюкозой. Растворы, содержащие глюкозу, вводят только капельно, поскольку быстрое повышение уровня глюкозы плазмы у матери может оказывать неблагоприятное влияние на плод.

Для предупреждения гипогликемии голодания растворы глюкозы медленно вводят в течение всех родов. Поскольку в родах эвакуация из желудка замедлена, роженицы не должны ничего есть.

2. Положение роженицы. В положении на спине беременная матка сдавливает аорту и нижнюю полую вену, вследствие чего у роженицы развивается артериальная гипотония, снижается плацентарный кровоток. В фазе медленного раскрытия шейки матки роженица чувствует себя лучше, когда ходит.

Если плодный пузырь цел и результаты КТГ в пределах нормы, такой режим не опасен для плода.

Исследования показали, что у рожениц, которые в фазе быстрого раскрытия шейки матки не лежат, а сидят или ходят, сокращается продолжительность первого периода родов и даже снижается количество показаний к кесареву сечению. Состояние новорожденных при этом не ухудшается.

3. Обезболивание родов должно быть, с одной стороны, эффективным, а с другой стороны — безопасным для плода. Применяют психопрофилактическую подготовку к родам, наркотические анальгетики и регионарную анестезию.

а. Психопрофилактическую подготовку начинают еще до родов. Такая подготовка направлена на устранение отрицательных эмоций, страха перед родами и болью, а также позволяет снизить количество анальгетиков, используемых в течение родов.

Одна из целей психопрофилактической подготовки — научить женщину слушаться указаний врача во время родов и переключать внимание с болевых ощущений на что-либо другое (например, на необходимость правильно дышать). Такой самоконтроль дает возможность легче перенести роды.

Это самый безопасный метод обезболивания родов.

б. Седативные средства и наркотические анальгетики

1) Выбор препарата. В зависимости от периода родов назначают разные анальгетики. В фазе медленного раскрытия шейки матки эффективны барбитураты короткого действия и транквилизаторы: гидроксизин, секобарбитал и пентобарбитал. Эти средства не замедляют течение родов и уменьшают болезненность подготовительных схваток, помогая отличить их от настоящих.

В последнее время в связи с угнетающим действием на плод барбитураты стали применять реже. Несмотря на то, что гидроксизин быстро проникает через плаценту, этот препарат не влияет на ЦНС плода и на оценку новорожденного по шкале Апгар.

Наркотические анальгетики применяют только в фазе быстрого раскрытия шейки матки (у первородящих — после раскрытия шейки матки на 3–4 см, а у повторнородящих — на 5 см).

Интересное:  Негормональные свечи при климаксе

2) Наркотические анальгетики в родах вводят преимущественно парентерально. Ранее широко применявшаяся комбинация морфина со скополамином в настоящее время не используется.

Сейчас применяют петидин, нальбуфин и буторфанол. При в/в введении эти препараты действуют быстрее и менее продолжительно, чем при в/м и п/к введении.

3) Дозы. Петидин назначают в дозе 50—100 мг в/м каждые 3—4 ч или 10—25 мг в/в каждые 1,5—3 ч. Буторфанол назначают в дозе 2 мг в/м каждые 3—4 ч или 0,5—1,0 мг в/в каждые 1,5—2 ч. Кроме обезболивающего препарат оказывает седативное действие. Нальбуфин назначают в дозе 5—10 мг п/к или в/в каждые 2—3 ч.

4) Предостережения. При парентеральном введении наркотические анальгетики проникают через плаценту и вызывают у плода угнетение ЦНС. Это действие проявляется исчезновением акцелераций и вариабельности сердечного ритма плода.

Метаболизм наркотических анальгетиков в организме плода происходит медленнее, чем в организме матери. В связи с этим, если сывороточная концентрация препарата не снизится к моменту родов, его лучше не вводить. Самый частый побочный эффект наркотических анальгетиков — угнетение дыхания.

Наготове всегда должен быть налоксон — блокатор опиатных рецепторов (взрослым вводят 0,4 мг, новорожденным — 0,1 мг/кг в/в или в/м). Если дыхание у ребенка не нарушено, вводить налоксон нет необходимости.

В ряде клиник успешно применяют введение наркотических анальгетиков с помощью инфузионного насоса под контролем самой роженицы. При этом, однако, налоксон чаще требуется.

в. Регионарная анестезия. Многие авторы считают, что лучший метод обезболивания родов — регионарная анестезия.

Используют следующие методы: эпидуральную (люмбальную и сакральную), спинномозговую, парацервикальную и пудендальную анестезию. Источники болевых ощущений в родах — тело и шейка матки, а также промежность.

Чувствительные волокна от тела и шейки матки проходят в составе корешков Th11 и Th12, от промежности — в составе корешков S2—S4.

1) Эпидуральная анестезия

б) Осложнения включают артериальную гипотонию, остановку дыхания, аллергические реакции, изредка — неврологические нарушения. Процедуру должен проводить опытный врач.

в) Течение родов при эпидуральной анестезии не нарушается. Непосредственно после введения катетера в эпидуральное пространство возможно уменьшение частоты и силы схваток, однако с началом действия анестетика раскрытие шейки матки обычно ускоряется.

В отсутствие артериальной гипотонии и снижения плацентарного кровотока эпидуральная анестезия не оказывает вредного влияния на плод.

При тщательном контроле за объемом инфузионной терапии и правильной дозе анестетика эпидуральная анестезия — метод выбора для проведения оперативного родоразрешения у беременных с преэклампсией и заболеваниями сердца, за исключением тяжелого аортального стеноза и стеноза клапана легочной артерии, когда опасно даже незначительное снижение АД.

г) Техника манипуляции. Вначале вводят 500—1000 мл жидкости в/в. В эпидуральное пространство между позвонками L3 и L4 вводят пластиковый катетер, наружный конец которого соединяют со шприцем. Положение катетера проверяют, слегка потянув поршень шприца на себя (в катетер не должна поступать СМЖ), и вводят пробную дозу местного анестетика — 2 мл.

Затем вводят основную дозу. При эпидуральной анестезии на уровне Th10—S5 она составляет 12—16 мл. В течение родов введение анестетика в эпидуральное пространство продолжают в прерывистом или постоянном режиме.

Эпидуральная анестезия на уровне поясничных сегментов также эффективна при хирургических вмешательствах в нижнем этаже брюшной полости, на органах малого таза и ногах.

Интересное:  Амнишур тест на определение подтекания околоплодных вод купить

2) Спинномозговую анестезию проводят на уровне нижних поясничных сегментов. В результате зона анестезии захватывает промежность.

Спинномозговую анестезию применяют только после полного раскрытия шейки матки и при достаточно низком положении предлежащей части плода (когда роды через естественные родовые пути могут быть закончены без потуг).

а) Техника манипуляции. Устанавливают венозный катетер и вводят 300—500 мл жидкости для профилактики артериальной гипотонии вследствие симпатолитического действия местного анестетика. Иглу малого диаметра (22—26 G) вводят в субарахноидальное пространство обычно между позвонками L4—L5 или L5—S1.

Анестетик вводят только после того, как из наружного отверстия иглы начинает свободно вытекать СМЖ. После введения препарата роженицу на 30—90 с переводят в вертикальное положение. Это дает возможность анестетику распространиться в субарахноидальном пространстве.

Роженицу укладывают в гинекологическое положение и обычно (но не всегда) заканчивают роды путем наложения акушерских щипцов.

б) Абсолютные противопоказания аналогичны таковым при эпидуральной анестезии. Помимо этого спинномозговая анестезия противопоказана при внутриутробной гипоксии, предлежании и преждевременной отслойке плаценты. Относительные противопоказания — постпункционная головная боль, хроническая головная боль и боль в спине.

в) Осложнения включают артериальную гипотонию, остановку дыхания, головную боль и неврологические расстройства.

3) Парацервикальная анестезия проста, эффективна и безопасна для роженицы. Однако этот метод используют редко, так как парацервикальная анестезия может сопровождаться брадикардией у плода.

б) Техника манипуляции. Парацервикальную анестезию назначают тогда, когда другие методы обезболивания родов противопоказаны или менее благоприятно действуют на плод.

Метод основан на блокаде маточно-влагалищного сплетения путем однократного или повторного введения местного анестетика по обе стороны шейки матки.

При поверхностном введении местного анестетика по методу, предложенному Bloom с соавт., брадикардия у плода не возникает.

4) Пудендальная анестезия. Этот вид анестезии обеспечивает блокаду полового нерва, применяется для обезболивания во втором периоде родов.

а) Техника манипуляции. Роженицу укладывают в гинекологическое положение.

Через обе крестцово-остистые связки медиальнее и ниже их прикрепления к седалищным остям с помощью иглы для люмбальной пункции вводят местный анестетик (лидокаин, мепивакаин или хлоропрокаин).

Пудендальную анестезию применяют при наложении выходных акушерских щипцов и эпизиотомии. Метод неэффективен в 10—15% случаев. Если при потягивании за поршень шприца получена кровь, положение иглы меняют.

Источник: К. Нисвандер, А.Эванс «Акушерство», перевод с англ. Н.А.Тимонина, Москва, «Практика», 1999

Я — мама! библия начинающим родителям

Стараясь быть Вашим путеводителем в ожидании малыша, во время родов,

на протяжении первого года жизни и далее…

Мы составили порядок статей к прочтению актуальный в различные важные периоды и соответствующие непосредственно Вашей жизни. Оглавление »

Программа доктора Комаровского — это настоящая школа для мам и пап, которые хотят быть разумными родителями.

Каждый выпуск посвящен одному из вопросов детского здоровья: правильное питание для ребенка, проблема совместного сна, аллергические реакции и т.д.

Озвученная тема обсуждается с гостями в студии — обыкновенными мамами и папами, бабушками и дедушками, которых тоже волнует эта проблема.

Источники: http://komarovskiy-video.ru/shkola-komarovskogo/2010/15-podgotoa-k-rodam.htmlhttp://spraa.komarovskiy.net/podgotoa-k-rodam.htmlhttp://mother.name/11-shkola-komarovskogo.html

Источник: https://rojaismelo.ru/antibiotiki-dlya-detej/podgotovka-k-rodam-komarovskij

Как подготовиться к родам — физически и морально

Доброго времени суток, дорогие читательницы! Сегодня я решила поговорить с вами о том, как подготовить себя к родам. И начать я хочу с мотивации!

Расскажу вам историю, которую мне как-то поведала одна знакомая: когда срок её беременности близился к 39 неделям – у неё отошли воды. После звонка в скорую помощь она спокойно расхаживала по квартире и дышала, а уже после 2,5 часов после первых схваток держала малыша на руках и улыбалась.

Теперь эта знакомая всем рассказывает о том, как готовиться к родам. И основное правило, которое она передает всем и вся: «главное – спокойствие». Но почему именно так? Я согласна, важно психологически себя настроить. Но ведь и физическая подготовка играет не последнюю роль.

С другой стороны, таз у моей знакомой узкий, роды первые, но при этом она родила легко и без разрывов. Я начала изучать информацию и перечитывать многочисленные отзывы рожениц. Оказывается, подготовить себя к родам действительно можно.

1. Правило первое: главное – спокойствие

Я хочу начать с основного: важно настроить себя морально. Наши мамы очень любят одну фразу: «я родила, и ты родишь». А в роддоме постоянно шутят: «от нас беременной ещё ни одна женщина не ушла». Поэтому, как только вы узнаете о своем положении, и примите решение рожать, знайте – это неизбежно. И не важно, страшно ли вам, сложно или больно – вы всё равно родите!

Поскольку исход понятен – в роддом отправляться придется, важно начать себя настраивать на хороший исход родов заранее.

Вообще, слишком много историй написано о том, насколько сложно перетерпеть боль во время схваток и потуг. И эти истории вселяют в женщину страх, вместо того, чтобы «посеять» в её душе «крупицу» надежды на легкие роды.

А ведь именно страх является «первым провокатором» боли, потому что именно он:

• оказывает влияние на органы, участвующие в процессе родов;
• нарушает баланс мышечных функций;
• ухудшает кровообращение;
• вызывает напряжение в теле.

Поэтому нужно стараться сохранять спокойствие и не паниковать. Страх лишь вредит естественному процессу рождения. Скованность и ступор провоцирует организм на ответную реакцию – боль. А ведь именно с ней нам и предстоит бороться, верно? Расслабьтесь! И дышите.

2. Правило второе: дышите – не дышите

Нам всем известно, что во время схваток и потуг очень важно дышать. Но как правильно дышать, чтобы это действительно помогало?

На самом деле уже давно созданы методики, которые помогают женщине сосредоточиться на родах. Одним из основных принципов является именно техника дыхания. Причем данному навыку можно обучиться дома самостоятельно.

Однако есть здесь и свои нюансы:

• дыхательные тренировки должны проходить систематично;
• начать занятия следует уже на 20 неделе беременности;
• нужно изучить несколько различных методик дыхания.

Кстати, обучение искусству дыхания во время беременности помогает будущей маме справиться с отдышкой, устранить изжогу и держать мышцы в тонусе. А вот во время самих родов правильное дыхание может оградить женщину от разрывов промежности и использования медикаментов (которые могут нанести вред роженице или новорожденному).

2.1. Тренировка дыхания во время беременности

Для того чтобы освоить технику дыхания «на отлично», важно начать заниматься как можно раньше. Ежедневные тренировки помогут вам освоить методику в совершенстве и применить её во время схваток и потуг. Именно дыхательные упражнения помогут вам снизить боль во время родовой деятельности.

Перед началом тренировки обязательно примите удобное для вас положение – это уже залог успеха. Можно также включить любимую музыку (а лучше, спокойную, чтобы и ваш малыш чувствовал себя комфортно). Представляйте, как кислород поступает в ваш организм и «обогащает» каждую клеточку организма вашего ребенка.

Практикуйте следующие методики:

1. Вдох через нос, выдох через рот (вдыхайте спокойно, при выходе вытягивайте губы немного вперед; пытайтесь дышать животом);
2. Вдох на счет 3, выдох на счет 5 (постепенно увеличивайте интервалы, вдыхайте воздух на 4, выдыхайте на счет 7);
3. Дышите по-собачьи через нос или рот – как угодно;
4. Дышите ритмично (вдыхайте на счет 5, задерживайте дыхание на несколько секунд и выдыхайте также на счет 5; научитесь задерживать дыхание на максимально длительный срок).

За шесть недель до предполагаемой даты родов увеличьте тренировки до получаса в день. Повторяйте различные методики, учитесь дышать в разных положениях. Важно, чтобы ваш организм запомнил состояние спокойствия во время дыхания, это поможет вам перенести схватки и потуги.

Если же во время тренинга у вас появляется головокружение или усталость – прекратите занятие на некоторое время. После того, как состояние нормализуется – продолжите тренировку.

2.2. Практикуем дыхание во время схваток

Как только начнутся роды – принимайтесь дышать. Дыхание должно быть спокойным, по принципу: вдох на счет 3 через нос, выдох на счет 5 через рот (интервалы можно увеличивать).

Мы прекрасно знаем, что с течением родов интервалы между схватками уменьшаются, а сама схватка длится дольше. Если вы чувствуете, что схватки участились и появляются через каждые 30 секунд – начните дышать по-собачьи. Частые схватки – признак раскрытия шейки матки. Вы на правильном пути.

Кстати, если дыхание по-собачьи вам не подходит, вы можете попытаться дышать по следующему принципу:

1. Быстрое дыхание (вдох – нос, выход – рот);
2. Ритмичное дыхание через рот (приоткрывайте рот, словно говорите «А» и вдыхаете воздух, при выдохе губы немного сужаете, будто хотите сказать «О»);
3. Дыхание через нос (вы можете дышать и через рот, если именно такая методика вас больше расслабляет).

Здесь очень важно следить и за своим самочувствием. При учащенном дыхании может начать кружиться голова, и если легкое головокружение поможет вам расслабиться, то «помутнение рассудка» может «сыграть» не в вашу пользу.

2.3. Практикуем дыхание во время потуг

В период схваток ребенок прошел через родовые пути, а сейчас, во время потуг, вам предстоит помочь своему малышу появиться на свет. Именно на этом этапе умение задерживать дыхание вам понадобится, как никогда!

Акушерка будет контролировать процесс родов. Вдохните воздух и задержите дыхание:

1. Не начинайте тужиться без «команды» акушерки, даже есть желание будет превыше ваших сил – ребенок может задохнуться;
2. Вдыхайте медленно, а не резко.

Если вы практиковали методику дыхания во время беременности – вы сможете без труда выдержать потуги.

Обычно достаточно 2-7 потуг. Данный период нужно перетерпеть.

Здесь можно посмотреть видео о дыхании во время родов:

И еще одно видео о правильном дыхании:

3. Правило третье: движение – жизнь

Ещё на консультации врач вам даст рекомендацию: больше двигаться. Во время беременности нужно как можно чаще устраивать пешие прогулки, заниматься на мяче и танцевать.

Также очень полезна специальная йога для беременных и занятия в бассейне. Мало того, что вы будете себя намного легче чувствовать, так еще и будете находиться в обществе таких же беременных, где можно обсудить самые интересующие вас вопросы.

Я знаю девушек, которые ненавидят ходить! Хорошо, выходите на улицу просто подышать свежим воздухом, а вместо пеших прогулок танцуйте дома перед зеркалом. На самом деле, врачи рекомендуют чаще «танцевать бедрами». Включите ритмичную музыку и повторяйте движения:

• делайте круговые движения тазом (на уроках физкультуры такое упражнение входило в разминку);
• двигайте бедрами взад — вперед и слева — направо;
• «рисуйте восьмерку» бедрами.

Такие нетрудные танцы поднимают настроение и помогают тазовым костям «разойтись».

Более того, активная позиция во время беременности в принципе положительно влияет на женский организм:

• укрепляет иммунную систему;
• способствует благоприятному развитию плода;
• укрепляет дыхательную систему;
• приучает организм к физическим нагрузкам;
• снижает риск осложнений во время родов;
• помогает быстрее восстановиться после родов.

Кстати, многие акушеры дают согласие на свободу движение, во время схваток вы сможете принимать любое удобное положение и двигать бедрами, чем поможете ребенку скорее пройти по родовым путям.

4. Правило четвертое: релаксация

Во время беременности женщине важно научиться расслабляться, и одним из самых лучших способов релаксации является массаж.

В настоящее время существуют специальные курсы массажа. Преимущество данных тренингов заключается в том, что обучение проводится на специальных кушетках (да-да, именно на тех, на которых в будущем предстоит перенести схватки роженице).

Однако прохождение таких курсов вовсе не обязательно и обучиться технике массажа можно и в домашних условиях.

Массаж нужно делать мягко, без интенсивных нажиманий, избегая области живота. А вот во время схваток врачи могут позволить растирать и разминать поясничную часть.

Хорош массаж тем, что он снимает отечность, устраняет поясничную боль, снимает мышечное напряжение, активизирует кровообращение и способствует поступлению кислорода к ребенку. Более того, он помогает расслабиться и поднимает настроение.

А здесь можно посмотреть видео от доктора Комаровского о подготовке к родам:

В общем, подготовиться к родам можно! Главное – желание. Если вам была полезна моя статья – порекомендуйте её друзьям. И подписывайтесь на мои обновления, мне есть, что рассказать. Пока-пока!

2016-04-20

Источник: https://maminyzaboty.com/kak-podgotovitsya-k-rodam.html

Подготовка к родам: что нужно знать и стоит ли посещать курсы для беременных?

Роды – это тяжелая работа для мамы и малыша. И чтобы этот процесс прошел благополучно, мама должна принимать в нем активное участие, помогая ребенку, а не просто отдаваясь на волю случая.

Беременная женщина должна четко понимать, что происходит с ней и ребенком во время родов, как себя правильно вести, чего ждать от организма, в каких случаях делается экстренное кесарево сечение.

Главное, что должна понимать каждая беременная и тем более роженица, это то, что ребенку намного страшнее и больнее. Нельзя сосредоточиваться на собственной боли и купаться в своих страданиях.

Малыш 9 месяцев жил в уютном, теплом, темном и спокойном маленьком мирке, а теперь он преодолевает трудную дорогу на белый свет, где его, измученного и уставшего, ослепляет яркий свет, оглушают громкие звуки и окружает огромное свободнее пространство.

Мама должна помочь ребенку пройти родовые пути. Во время беременности кости таза постепенно раздвигаются, чтобы обеспечить проход ребенку, а во время родов этот процесс усиливается.

В свою очередь у ребенка кости черепа еще мягкие, они как бы сжимаются, проходя через тазовое кольцо матери.

Стоит ли читать истории о родах во время беременности? Стоит, но только при условии, что не будете проецировать каждую историю на себя, а будете воспринимать их просто как информацию. Эта информацию несет практическую пользу, так как беременная понимает, что ее ждет, какие могут быть варианты родов, что может быть во время и после родов.

Очень важно заранее узнать в роддоме, который вы выбрали, о том, на что они ориентированы: естественные роды или предпочитают не рисковать и предлагают кесарево сечение в сложных случаях, как оборудованы родзалы и палаты, как роддом относится к грудному вскармливанию, есть ли возможность матери и ребенку быть вместе в палате, что нужно взять с собой на роды.

Курсы для беременных

Нужны ли они? Стоит ли платить за такие курсы или достаточно бесплатных курсов при женской консультации? Дают ли эти курсы подготовку к родам? Однозначно, курсы нужны! Платные или бесплатные – это каждый решает сам. Целесообразно ходить на эти курсы на сроке 30-34 недели.

Чему учат на курсах в женской консультации:

• Течение беременности с физиологической и медицинской точки зрения.
• Как проходят роды в целом и как проводятся роды в роддоме, к которому прикреплена консультация.
• Как организовать грудное вскармливание.
• Уход за новорожденным.
• Партнерские роды: как подготовиться партнеру, что он будет делать на родах, преимущества партнерских родов и т.д.

Первородящим эти курсы будут очень полезны, тем более, что лекции читают доктора, которые работают в роддоме, они могут ответить на вопросы касаемо конкретного роддома. Во время занятий беременным читают лекции, показывают фильмы, проводят простые практические занятия.

Платные курсы для беременных, которые организованы при частных клиниках, предлагают больше практики, индивидуальный подход, более развернутые консультации от акушеров, консультантов по грудному вскармливанию, неонатологов. Наиболее полезными они будут для пар, которые настроены на полное сопровождение при партнерских родах.

Что говорит доктор Комаровский?

Евгений Олегович Комаровский предлагает трезво смотреть на вещи. Он, как и другие доктора, объясняет, что роды – это процесс задуманный природой, объясняет, как проходят роды, дает практические советы по организации грудного вскармливания.

Доктор предлагает не витать в облаках, а решать практические задачи:

• Заранее собрать вещи в роддом по спискам (для матери, для ребенка, документы, предметы гигиены и т.д.).
• Дать задания родственникам, пока мама будет в роддоме. Например, подготовить и показать одежду, которую нужно будет принести для выписки, написать список покупок, которые не успели сделать, оговорить уборку квартиры и прочее.
• Понимать, что любые роды – это лотерея и невозможно предугадать, по какому сценарию они пойдут. А значит, нужно быть морально готовой к разным вариантам.
• Настроиться на четкое следование инструкциям медицинского персонала. Это поможет родиться ребенку, а маме – избежать разрывов и прочих неприятных последствий.
• Не нервничать.

Комаровский четко обосновывает каждую свою рекомендацию и успокаивает будущих мам, которые начитавшись форумов, боятся родов и роддомов. Комаровский дает конкретные советы в лаконичной и доступной форме. Объясняет, как вести себя в роддоме. Больше внимание уделяет правильному началу грудного вскармливания.

Упражнения для подготовки к родам

Помимо моральной и информационной подготовки, хорошо помогают и физические упражнения для беременных. Они укрепляют мышцы, снимают напряжение в спине, повышают физическую выносливость, которая очень пригодится во время родов.

Лучшие варианты – это йога для беременных, бассейн. Также желательно часто совершать пешие прогулки, вести в меру активный образ жизни.

Если нет желания или возможности ходить в спортзал, можно скачать видео-курс с упражнениями для беременных и делать зарядку дома у телевизора.

Правильное дыхание на схватках и потугах

Правильное дыхание облегчает боль, не дает сосредоточиться на ней, а главное – обеспечивает ребенку нормальный доступ кислорода, помогает быстрее сокращаться мышцам матки.

Во время схваток нужно постараться расслабиться, не зажиматься при болевых ощущениях. Рекомендуют делать вдох, считая до четырех, а выдох – до шести. Получается более короткий вдох и долгий выдох, это расслабляет мускулатуру и мышцы, а еще роженица занята счетом и ей некогда отвлекаться на боль.

Когда схватки становятся долгими и частыми, помогает дыхание по-собачьи или быстрый вдох-выдох. Это называется «продышать» схватку.

Во время потуг нужно делать глубокий вдох и тужиться на выходе.

За одну схватку бывает придется потужиться несколько раз, здесь нужно внимательно слушать акушерку и врача, потому что резкие срывы дыхания чреваты перекрытием кислорода ребенку или уходом его головки обратно в родовые пути. На выдохе тужиться вниз, а не напрягать голову и глаза. Помимо полопавшихся сосудов в глазах это на дает вытолкнуть ребенка.

Подготовка шейки матки

В 37 недель беременность считается доношенной. На этом сроке уже можно начинать готовить шейку матки к родам. В идеале к началу родов она должна размягчиться. Если шейка остается твердой, в роддоме ее будут размягчать медицинскими препаратами (спазмолитиками, простогландинами) или массажем при осмотре.

А дома можно проводить профилактические мероприятия, которые разрешит врач:

• регулярная половая жизнь;
• включить в рацион жирные кислоты (они помогают вырабатывать простогландин), которые есть в жирных сортах рыбы (скумбрия, лосось);
• стимуляция сосков;
• пить отвар из листьев малины.

Подготовка промежности

Возможные разрывы промежности – ночной кошмар многих беременных. На самом деле это не настолько больно, как может показаться, но лучше избежать разрывов. В крайнем случае лучше, чтобы акушер разрезал промежность, резаная рана намного лучше сшивается и заживает, чем рваная.

Промежность – это участок от влагалища вниз к анальному отверстию. Мышцы промежности можно подготовить к растяжению, если делать ежедневный массаж примерно с 35 недель. Массаж нужно делать с натуральным маслом.

Нельзя массажировать промежность, когда есть инфекция (например, молочница), или при угрозе преждевременных родов.

Процесс подготовки к родам – это комплекс профилактических мер и получение информации. Желательно начать его уже в 30 недель, чтобы было время настроиться и успокоиться. Нервы и переживания идут в основном из-за неизвестности. А понимание процесса родов и знание как помочь себе и малышу – это залог успешных родов.

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/podgotovka/podgotovka-k-rodam-chto-nuzhno-znat-kursyi-dlya-beremennyih.html