Подвязывание живота после кесарева

Содержание

Подвязывание живота после родов

Данную манипуляцию проводили еще бабушки. Чтобы осуществить подвязывание живота после родов, нужно использовать широкий лоскут ткани. Этот метод до сих пор актуален и считается безопасным, эффективным.

1 Причины
2 Слинг и пеленка
3 Японское и узелковое подвязывания

Причины

Внутрибрюшное давление фиксирует органы, но становится ниже после родовой деятельности. Как следствие, происходит смещение матки. Тонус мышц дна таза снижается, и восстановится только через пару недель.

Зачем подвязываться:

профилактика геморроидальных образований;
поддержание органов при опущении;
наблюдаются разрывы на животе;
если матка плохо сокращается;
когда мышцы расходятся.

Послеродовое подвязывание живота необходимо, чтобы он не обвисал, а подтягивался. С подвязкой состояние мышечной массы становится лучше, преобразуется внешний вид. Процедура проводится в среднем около 2 недель. Заканчивайте проводить манипуляции, когда чувствуете себя с повязкой, без нее одинаково.

Как подвязывать живот после родов:

длинный, короткий слинг;
пеленка;
май – слинг;
перевязка с кольцами;
японская подвязка;
узелковая.

Применяйте для перевязи плотную материю изо льна, хлопка. Первый раз возьмите слинг – шарф. В дальнейшем понадобится ткань для подвязывания живота после родов трехметровой длины, шириной 50 см. Подвязка проводится в положении «лежа».

Пошаговые действия:

разместите ткань по талии;
перекрестите за спиной;
выведите вперед концы;
получится 2 слоя, первый будет карманом для лишней кожи, второй осуществит защиту против опущения;
завяжите на боку узел;
туго не перетискайте.

Часто применяется подвязывание живота после кесарева сечения. Чтобы понять, правильно ли сделана подвязка, представьте человека, обнимающего вас руками со спины в районе живота. Ткань должна так же анатомически ложиться и слегка приподнимать опустившиеся органы. По телу разливается чувство комфорта. Женщина дышит легко, свободно стоит, спину не тянет.

Слинг и пеленка

На начальном этапе восстановления, когда спортом заниматься еще нельзя, бороться с обвисанием и растяжками поможет слинг. Для проведения процедуры подойдут шарфы любого размера. Достаточной считается длина 3 метра.

Короткий слинг – шарф идет длиной от 2,2 м. Можно применять палантин, пеленку, любой подходящий по размеру кусок не трикотажной материи. Главное условие – пластичность.

Как подвязывать живот после родов пеленкой:

примите положение «стоя», приложите спереди материал, нижний край спускается до кости лобка, середина смещена в бок;
оберните себя по типу укутывания;
перекрестите сзади;
занимайте положение «лежа», согните колени, приподнимите таз;
отрегулируйте положение пеленки, изделие должно обнимать;
выводите вперед перекрещенные полотнища;
узел завязывайте под пупком, сместив в сторону.

Проверьте ощущения, не должно зажимать, давить. Подвязывание живота слингом после родов поддерживает также поясницу, бока.

Перевязка длинным шарфом осуществляется по такому же принципу, только узел делается сзади, над ягодицами. Огромным преимуществом метода считается распределение нагрузки на организм, быстрая коррекция фигуры.

Техника подвязывания май – слинга:

спинку перевязи накиньте на себя сзади, лямки по – короче лягут на плечи, длинные свисают;
поясные (короткие) тяните под мышками, фиксируйте между позвоночником и лопаткой;
широкие лямки выведите вперед, перекрестите под животом, уведите назад, проделайте такое же перекрещение;
лягте, приподнимите таз, максимально широко обернитесь;
последующие манипуляции такие же как описанные выше.

Слинг с кольцами считается вариантом не комфортным, но возможным. Главной задачей является точное размещение над ягодицами. Чтобы кольца не сместились, не расслабляйтесь, регулируйте каждую полосу отдельно. По остальным пунктам техника перевязки совпадает.

Японское и узелковое подвязывания

В Японии существует обрядовая традиция «Оби – иваи». Подвязывают будущую маму до родовой деятельности на 5 месяце вынашивания малыша. Другими словами, манипуляция называется церемонией «праздничного пояса».

Осуществляет ее свекровь, иногда мать. Символом японской женщины, ждущей новорожденного, считается собака. На повязке делается рисунок — вышивка этого символа.

Используется белая простая ткань шириной 20 см, длиной 3 м, наматывается стоя.

Алгоритм:

прикладывается к животу;
оборачивается за спину;
выводится вперед;
направляется вниз к лобку;
складывается, загибается под углом вверх;
обмотка продолжается;
перевязь в результате имеет вид кармана, сделанного из лепестков цветка.

Узелковую подвязку называют бинтовой, что основана на традиционном малазийском подвязывании живота бенкунг. Делают процедуру после массажа, посещении бани, принятии горячей ванны. Мышечная масса должна быть расслаблена, согрета.

Малазийцы при проведении манипуляции используют белую глину. Лоскут берется шириной 20 см, длиной 10 – 15 м. Выбор зависит от объема и высоты участка пеленания. Вместо белого лоскута разрешается брать простыню, разрезать на полоски, сшивая «замком».

Техника исполнения:

длина ткани измеряется от лба до нижней части лобка. Это будет «стержень»;
станьте прямо;
зафиксируйте ткань зубами сверху, внизу прижмите рукой к лобку;
держа нижний край, плотно обмотайте вокруг бедер;
после каждого оборота перекручивайте материал у промежности;
следите за натяжением;
«Стержень» постоянно фиксируйте зубами;
обмотка постепенно поднимается;
зафиксируйте под грудью оставшуюся часть ткани.

Удобнее завязывать живот после родов узелковым способом, так как фиксация не позволяют намотке ослабнуть или съехать. Применяется подвязка, чтобы поддерживать внутренние органы, мышечную массу.

Подвязывание предотвращает боли в области спины, восстанавливает центр тяжести, женщина становится более динамичной в передвижениях. Если повязку накладывать утром, а снимать вечером, деятельность организма нормализуется. Пеленание быстрее восстанавливает талию, возвращает внутренние органы на прежние места.

Источник: https://rozhau.ru/posle/podvyazyvanie-zhivota-posle-rodov/

Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях: упражнения, диета, обертывания и другие методы, фото до и после

Подвязывание живота после кесарева

Естественные роды, без проведения операции, считаются наиболее благоприятными как для мамы, так и для малыша. Организм женщины после них восстанавливается значительно быстрее, чем после кесарева сечения.

Но не всегда нам приходится выбирать. Очень часто будущей маме запрещают рожать самой по медицинским показаниям. В таком случае операция неизбежна.

В нашей статье мы расскажем, как избавиться от оставшегося после кесарева сечения животика и привести себя в хорошую форму.

Как выглядит живот сразу после кесарева сечения

Кесарево сечение — это полостная операция, во время которой рассекается передняя брюшная стенка и матка. Затем на них последовательно накладываются швы. После операции шов приносит немало дискомфорта: он довольно болезненный, выделяется яркой полосой на фоне живота и отличается рельефностью.

Первое время врачи рекомендуют принимать обезболивающие препараты для улучшения самочувствия мамы. Особого ухода шов не требует, достаточно по мере необходимости менять самоклеющиеся повязки и обрабатывать его антисептиками. Если шов накладывают шелковыми нитками, то на седьмой день их снимают.

Есть также нити, которые не требуют снятия, они рассасываются сами.

По мере необходимости самоклеющиеся повязки нужно менять

Восстановление после кесарева сечения у всех происходит по-разному. Это зависит от возраста, эмоционального настроя, телосложения и прочих факторов. Шов заживает в среднем 1,5 месяца. Для лучшего сокращения мышц после операции рекомендуют носить бандаж. Он утягивает живот и приводит мышцы в тонус.

Естественно, повышенные физические нагрузки после кесарева сечения долгое время запрещены. Только через 2–3 месяца после родов можно приступать к занятиям с минимальной нагрузкой.

Как скоро восстановится форма живота самостоятельно

Первые месяцы после кесарева сечения у каждой женщины остаётся животик. Это в первую очередь связано с тем, что матка сокращается не сразу, а постепенно. Сокращению матки способствует кормление малыша грудью.

При стимуляции груди ребёнком в организме мамы вырабатывается окситоцин — гормон, который сжимает мышцы матки и она уменьшается в размерах. Дополнительно после родов врачи в роддоме назначают уколы, сокращающие матку.

Обычно матка здоровой женщины размером 6–9 см. Перед родами же, она достигает 35–40 см. Примерно через 2–3 месяца после родов она приходит в своё первоначальное состояние.

Ускорить сокращение матки можно самостоятельно дома, выполняя несложные упражнения сразу после родов. К ним относят сжатие и расслабление ягодичных мышц, и упражнение Кегеля — напряжение мышц паха.

Скорейшему восстановлению матки способствует приём отвара крапивы или полыни, листьев малины, герани, а также сок калины.

При грудном вскармливании все эти средства нужно принимать с осторожностью, после консультации с врачом.

Основные причины, почему после кесарева сечения остаётся живот и становится асимметричным

Изменения фигуры не в лучшую сторону наблюдаются у большинства родивших женщин. В первую очередь они касаются именно области талии. Это связано со следующими причинами:

Набор лишнего веса во время беременности из-за неправильного питания и низкой физической активности. Жир активнее всего скапливается на животе и бёдрах.
Потеря упругости мышц передней брюшной стенки во время беременности. При вынашивании малыша мышцы растягиваются и теряют тонус. В результате живот выступает вперёд и выглядит плоским, только если его втянуть.
Большой животик во время беременности изменяет осанку и походку будущей мамы.

Привычка ходить со ссутуленными плечами, неровной спиной и расслабленным прессом остаётся ещё долгое время после родов.

Расхождение прямых мышц приводит к выпячиванию животика

Бывает, что во время беременности вследствие давления растущей матки на брюшную стенку происходит расхождение прямых мышц живота. Соединительная ткань между ними становится тоньше и растягивается. Появляется как бы «провал» мышц в области пупка. Этот недуг называется диастазом.

Кроме внешней непривлекательности живота, при диастазе возможно появление пупочной грыжи, опущение внутренних органов и появление проблем с пищеварением. Поэтому диастаз обязательно нужно лечить, для начала с помощью гимнастики, ношения бандажа и массажа.

В более запущенных случаях возможно оперативное вмешательство.

Естественно, и шов, наложенный после кесарева сечения, создаёт асимметрию живота. Особенно сильно это заметно сразу после родов. Живот может выпирать под швом или же свисать нам ним. Но все это исправимо, главное не запускать проблему.

Когда можно начинать убирать живот после кесарева сечения

Если после естественных родов заниматься спортом можно уже в первый месяц, в зависимости от самочувствия, то после кесарева сечения врачи не рекомендуют первые два-три месяца никаких физических нагрузок. Затем, если шов заживает хорошо, можно приступать к простым упражнениям. И только через полгода разрешаются большие нагрузки, в том числе упражнения на пресс.

Если вам не терпится привести свою фигуру в порядок — можно много гулять на свежем воздухе практически сразу после выписки из роддома.

Через пару месяцев разрешается заниматься на велотренажере, можно делать несколько подходов по 15–20 минут. Также заметно подтянуть живот поможет пилатес и аквааэробика.

Такие занятия приведут мышцы в тонус и не повредят заживающему шву, будут способствовать сжиганию лишних калорий.

Упражнения с обручем помогут подтянуть живот после родов

Ежедневные занятия с облегчённым обручем отлично помогут уменьшить животик. Проводить их можно уже через 8 недель после родов.

В борьбе за красивую фигуру нужно не забывать, что действовать нужно комплексно. Одними упражнениями можно не добиться желаемого результата. Кроме занятий спортом нужно обязательно правильно питаться, носить бандаж и периодически делать массаж.

Как убрать живот

Изменившаяся после родов фигура — это естественный процесс. Ведь организм во время беременности перестраивался долгих 9 месяцев, и вернуться в норму ему не так просто. Особенно страдает именно живот, так как на него приходится максимальная нагрузка при вынашивании малыша. Вернуть ему прежнюю форму помогут приведённые ниже рекомендации.

Упражнения

Первые упражнения можно начинать через 2–3 месяца после операции постепенно увеличивая нагрузку. Через полгода разрешается выполнять упражнения на пресс, заниматься аэробикой, танцами, пилатесом, посещать бассейн.

Примерно через 8 месяцев можно записаться в тренажерный зал. Заниматься бегом после кесарева сечения врачи не рекомендуют в течение года. Бег считается серьёзной нагрузкой на организм в послеоперационный период.

Если до беременности вы занимались командными видами спорта (баскетболом, волейболом), вернуться к ним не спешите. Серьёзные тренировки стоит начать через год после родов. В любом случае прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом.

Диета

Принципов здорового питания следует придерживаться до, во время и после беременности. Правильно подобранный рацион в борьбе за красивую фигуру — это уже половина дела. Если вы хотите, чтобы животик ушёл как можно быстрее, обратите внимание на следующие советы:

Кушать лучше часто, но небольшими порциями.
В качестве перекуса выбирайте сухофрукты, свежие фрукты и овощи.
Исключите или минимизируйте употребление мучных и сладких блюд. А также жирной солёной и жареной пищи.
Ешьте продукты, богатые железом, они способствуют быстрому восстановлению мышц. К таким продуктам относят: гречку, зелёные яблоки, свёклу, говядину, гранаты и т. д.
Скорейшему заживлению шва помогут продукты, содержащие много кальция: творог, сыр и пр.
Для нормализации обменных процессов в организме употребляйте достаточно жидкости, не менее 1,5 литра.
При необходимости принимайте специальные витаминные комплексы.

Правильное питание — половина пути к красивой фигуре

Правильное питание в комплексе с физической активностью способно творить чудеса.

Массаж, крема, обертывания

После родов не только растягиваются мышцы живота, но и ухудшается эластичность кожи. Подтянуть обвисший животик помогут следующие косметические средства и процедуры:

Мумиё. Несколько таблеток растворяется в небольшом количестве воды и перемешивается с детским кремом. Втирать такой состав можно ежедневно в проблемные участки кожи.
Скраб с морской солью. Соль добавляется в оливковое масло и полученным скрабом растирают кожу.
Отличный тонизирующий скраб получится, если смешать перемолотые зёрна кофе и гель для душа.
Контрастные обёртывания хорошо восстанавливают мышцы живота. Для этого сначала прикладывается махровое полотенце, намоченное в холодной воде, через пять минут в тёплой.
Этот же принцип можно использовать в душе — чередовать холодную и тёплую воду, направляя струю на проблемную область живота.

После полного заживления швов рекомендуется делать массаж живота. Для этого выполняются поглаживающие движения по часовой стрелке вокруг пупка. Далее, лёгкие постукивания чередуют с пилящими движениями, для того, чтобы к проблемному месту прилила кровь. И снова возвращаются к круговым поглаживаниям.

Массаж живота можно начинать после полного зарастания швов

Автор статьи, руководствуясь собственным опытом, рекомендует после срастания швов периодически делать медовый массаж. Для этого нужно взять две столовые ложки густого мёда (можно уже кристаллизованного), равномерно распределить его на поверхности живота и помассировать.

Затем, когда мёд начнёт хорошо прилипать, нужно, положив руки на живот, резко отрывать их от него. Эта процедура вызывает прилив крови к мышцам живота, повышает их тонус, улучшает эластичность кожи и помогает убрать начинающийся целлюлит.

Массаж можно делать не только на животе, но и на ягодицах, бёдрах и других проблемных местах.

Подвязывания, бандажи

Ношение утягивающих средств после родов поддержит живот и позволит быстрее сократиться матке. А после кесарева сечения бандаж также уменьшит болезненные ощущения в области шва, не даст ему разойтись. Начинать использовать пояса, корсеты или бандажи лучше через 7–8 дней после операции, когда шов лучше окрепнет.

Ношение бандажа после операции ускорит восстановление мышц живота

Слишком сильно затягивать бандаж нельзя — это сдавит внутренние органы и нарушит их работу. Носить бандаж рекомендуют от 1 до 1,5 месяца. Каждые три часа его нужно снимать на 15–20 минут и обязательно убирать на ночь. Если во время ношения бандажа вы испытываете дискомфорт или боль — посоветуйтесь с врачом, возможно, вам не стоит использовать подобные изделия.

Хирургические методы

Если в домашних условиях живот после кесарева сечения убрать не получается, через год-два можно прибегнуть к пластической хирургии. Среди хирургических методов можно выделить:

Абдоминопластика — это иссечение избытков кожи и отложений жира, появившихся в области живота после родов. Это довольно объёмное и сложное хирургическое вмешательство, проводящееся под общей анестезией в стационаре.
Липосакция — удаление хирургическим путём жировых отложений, иссечения кожи при этом не делается. Операция эта менее сложная, чем абдоминопластика, проходит она быстрее и может быть сделана под местной анестезией.

Подобные хирургические вмешательства запрещены людям с хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, серьёзными заболеваниями внутренних органов, неполадками в системе кровообращения. Кроме того, занесение в организм инфекции во время операции может вызвать серьёзные осложнения, опасные для здоровья.

Принимая решение о восстановлении формы живота с помощью операции, взвесьте все за и против. Проконсультируйтесь с грамотным врачом, уточните все возможные последствия оперативного вмешательства и подберите хорошего хирурга. Только в таком случае вы добьётесь желаемого результата без вреда для здоровья.

Отзывы

Что помогает избавиться от живота после кесарева сечения узнаем из отзывов мамочек

урок: простой способ убрать живот после кесарева

Процесс восстановления фигуры после родов обычно проходит не так быстро, как хочется. Наберитесь терпения, начните с правильного питания и занятий спортом. К кардинальным мерам лучше прибегать в крайнем случае. Результат обязательно будет, если заниматься этой проблемой, решать её, а не сидеть сложа руки.

Марина Богданова
Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva.html

Подвязывание живота после родов — когда можно утягивать пеленкой и другими способами, нужно ли это?

Подвязывание живота после кесарева

Через какое время после родов можно утягивать живот

Перевязывать живот можно после консультации с доктором. На разрешение влияет общее состояние здоровья пациентки. В первые 3-5 суток после родов матка интенсивно сокращается, устраняя лишние мышечные клетки и обновляя слизистые оболочки. За этот период она значительно уменьшается в размерах, и процессу нельзя мешать перетягиванием.

В большинстве случаев, если восстановление идет нормально, женщине разрешают надевать корректирующую повязку или бандаж на 4-5 день после родов. Если были наложены швы в результате разрыва промежности или после кесарева, носить повязку рекомендуют через 2-3 недели.

Средства для утяжки после родов

Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры.

Бандаж и его разновидности

Наиболее популярное утягивающее средство после родов — это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Нюансы выбора

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов.

С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата. Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом (это также будет гарантией качественной покупки).

Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение

Перед покупкой следует прочитать состав материала на упаковке. В ткани должны преобладать натуральные волокна, которые не будут препятствовать дыханию кожи при стягивании.

Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность.

Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области (особенно летом и если их размер не подобран точно). Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Как правильно надевать бандаж

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая — на пояснице.

Пелёнка

Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку (отрезок плотной хлопковой или льняной ткани).

Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине.

От такой манипуляции (её применяли женщины предыдущих поколений) совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа.

Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала. Широкая расправленная часть — это своеобразный карман для живота. Второй слой — поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз.
Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке.
Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх — чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом

ролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов

Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади

ролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой

Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт — станет легче дышать и ровно держать спину.

по теме: опытный акушер-гинеколог Нелли Шадрина рассказывает о подвязывании живота после родов

Молодой маме, как и любой женщине, хочется быть красивой. И если настроение омрачает размер и форма живота, то ситуацию улучшит послеродовой бандаж, который не только укрепит мышцы пресса, но послужит своего рода опорой для позвоночника.

Однако использовать такие средства лучше без фанатизма: учитывать противопоказания и помнить, что обрести идеальную фигуру поможет только комплексный подход, включающий в себя ещё и рациональное питание, косметические процедуры и разумные нагрузки.

Правила ношения утягивающих изделий

Носить белье, бандажи и тканевые повязки для утягивания живота необходимо в течение 3 часов. После этого их снимают на 40-50 минут и надевают вновь. Общее время ношения – 6-8 часов, определяет его врач, который наблюдает женщину после беременности. Срок, в течение которого используют корректирующие средства, — от 2 до 4 недель или по показаниям.

Большая часть женщин, особенно худых и родивших одного ребенка, не использует утягивающие конструкции. В остальном, судя по отзывам, наибольшей популярностью пользуются такие методы утягивания, как слинг и пеленка. Мнения девушек относительно магазинных приспособлений часто негативны, они выделяют следующие недостатки: неудобство, сильное давление, натирание.

Послеродовое пеленание – необязательная часть реабилитации женщины после рождения ребенка. К нему необходимо относиться ответственно, спрашивать мнение врача и строго следовать его инструкциям. Если всё сделать правильно, поддерживающий слинг, бандаж или пеленка помогут женщине быстрее вернуть физическую форму и избежать неправильного расположения внутренних органов.

Источник: https://101allergia.net/dlya-mam/rody/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov.html

Подвязывание живота после родов: пошаговые действия и техника

Подвязывание живота после кесарева

Подвязывание живота после родов проводили с давних времен. Чтобы правильно осуществить его, нужно применять широкий лоскут ткани. Такой метод до сих пор довольно актуален и считается эффективным и безопасным.

Внутрибрюшное давление способствует фиксации органов, однако после родовой деятельности этот показатель существенно снижается. Как следствие, может происходить смещение матки. Тонус тазовых мышц уменьшается, и восстановится только приблизительно через две недели после родов.

Зачем подвязывать живот?

Основными целями подвязывания живота после родов являются:

поддержание органов при опущении;
профилактика геморроя;
нормализация состояния при плохой сократимости матки;
приведение мышц в исходное состояние.

Послеродовое подвязывание необходимо, чтобы живот не обвисал, а подтягивался. При подвязке состояние мышечной массы существенно улучшается, преобразуется внешний вид. Такая процедура проводится примерно около 2 недель. Заканчивать ее проведение нужно тогда, когда с повязкой и без нее женщина чувствует себя одинаково.

Как правильно подвязывать живот?

Чтобы правильно осуществить подвязывание живота после родов, используются следующие приспособления:

короткий или длинный слинг;
май-слинг;
пеленка;
узелковая подвязка;
перевязка с кольцами;
японская подвязка.

Применяется для перевязи плотная материя изо льна или хлопка. Хорошим способом является подвязывание живота после родов слинг-шарфом, но такой метод хорош только в первые дни. В дальнейшем потребуется ткань шириной 50 см трехметровой длины. Подвязка производится в лежачем положении.

Техника

Пошаговые действия и техника подвязывания живота после родов слингом:

ткань размещается в области талии;
перекрещивается за спиной;
концы выводятся вперед;
получается два слоя, первый будет служить карманом для лишней кожи, второй осуществляет защиту против опущения внутренних органов;
на боку завязывается узел.

Повязку нельзя затягивать слишком туго, иначе это может спровоцировать застой крови в брюшной полости и вызвать серьезные осложнения. Чересчур слабо затягивать ткань для подвязывания живота после родов тоже не нужно, так как она не будет выполнять своего первоначального назначения – утягивать.

Часто используется подвязывание живота после проведения кесарева сечения. Для того, чтобы понять, правильно ли подвязан живот после родов, нужно представить человека, обнимающего руками со спины в области живота.

Ткань подвязки должна ложиться анатомически и слегка приподнимать внутренние органы. Женщина при ношении такой повязки на животе должна чувствовать комфорт – ей легко дышится, болезненных ощущений в теле не наблюдается.

Итак, рассмотрим подробнее, как проводится подвязывание живота после родов.

Применение пеленки и слинга

На начальном периоде восстановления после родов, когда заниматься спортом еще нельзя, бороться с растяжками и обвисанием живота хорошо помогает слинг. Для подвязывания подойдут шарфы любых размеров.

Достаточной является длина в 3 метра. Короткий слинг-шарф имеет длину от 2,2 м. Можно использовать пеленку, палантин, любой подходящий по размерам кусок хлопчатобумажной материи.

Главным условием является натуральность и пластичность.

Как осуществить подвязывание живота после родов пеленкой:

необходимо встать, приложить спереди полотно, нижний край которого спустить до кости лобка, середину сместить в сторону;
обернуть себя по типу укутывания;
перекрестить ткань сзади;
лечь, согнуть колени, приподнять таз;
отрегулировать положение пеленки, ткань должна «обнимать» тело;
вывести вперед перекрещенные концы полотнища;
завязать узел под пупком, слегка сместив его в сторону.

После подвязывания нужно проверить свои ощущения – слинг или пеленка не должны давить и зажимать живот. Подвязывание слингом поддерживает также бока и поясницу.

Перевязка при помощи длинного шарфа осуществляется по тому же принципу, только узел необходимо делать сзади, прямо над ягодицами. Большим преимуществом данного метода считается быстрая коррекция фигуры и снижение нагрузки на организм.

Подвязывание май-слингом

Спинку подвязки необходимо накинуть на себя сзади, короткие лямки лягут на плечи, длинные будут свисать.

Далее поясные ремешки нужно протянуть подмышками, зафиксировать между лопатками и позвоночником.

Широкие лямки выводятся вперед, перекрещиваются под животом, затем уводятся назад и снова перекрещиваются. Далее женщина должна лечь, приподнять таз и максимально широко обернуться подвязкой.

Бенкунг

Бенкунг является традиционным малазийским методом послеродового пеленания. Он представляет собой особый способ завязывания ткани длинной полоской (приблизительно 10–15 м в длину и 20–30 см в ширину) вокруг живота, чтобы обеспечить поддержку мышц и внутренних органов.

Такая подвязка живота помогает обеспечить:

устранение болевого синдрома в спине;
восстановление мышц живота после беременности;
снижение времени послеродового кровотечения;
возобновление динамического способа передвижения женщины, то есть, регулируется центр тяжести, женщина перестает ходить как во время беременности, походка восстанавливается;
возвращение прежней эластичности тканей, улучшение тонуса мышц.

Бенкунг для подвязывания живота после родов надевается с утра и снимается перед сном. Его главное отличие от обычного слинга – это длина. Подвязывание начинается с уровня середины ягодиц, и узелок за узелком поднимается до уровня груди.

У узелков свои функции: такие перекруты не дают намотке съезжать и ослабляться, она постоянно остается равномерной. Если заматывать сплошной тканью, то она будет собираться в складки. Кроме того, узелки, сделанные на подвязочной ткани, осуществляют массаж тела женщины при движениях, что способствует улучшению кровообращения в коже.

Таким образом, бенкунг — это не просто восстановление формы живота, а способ вернуть органы на прежние места. Еще один плюс такого метода заключается в том, что подвязывание позволяет ткани оставаться на месте, не сползать с бедер. Женщина может свободно двигаться и чувствует себя очень комфортно.

Японское подвязывание

В Японии есть традиция под названием «Оби–иваи», когда будущую маму подвязывают на 5 месяце беременности, то есть до родов. Такую манипуляцию называют церемонией «праздничного пояса».

На повязке делается вышивка. Конечно, в современности живот беременной женщины не подвязывают, а делают это после родов, когда он начинает обвисать. Но японское подвязывание при этом очень эффективно.

Алгоритм действий:

ткань прикладывается к животу, оборачивается за спиной и выводится вперед
затем ее направляют вниз к лобку;
под углом вверх материя складывается и загибается;
продолжается обмотка.

Перевязка в результате имеет форму кармана, как будто из лепестков цветка. Японское подвязывание напоминает обычное слинговое и осуществляет те же самые функции.

Отзывы о подвязывании живота после родов

На различных сайтах можно увидеть очень много отзывов и рекомендаций родивших женщин по поводу подвязывания живота. Большинство из них отмечают отличный эффект от регулярного проведения подобной лечебной процедуры. Женщины говорят, что после родов живот имеет округлую выпуклую форму, чувствуется сильный дискомфорт и боль.

При подвязывании стенки брюшины становятся более упругими, внутренние органы принимают нормальное положение – как перед беременностью, налаживается пищеварение, самочувствие.

Помимо этого, по словам женщин, если не подвязывать живот после рождения ребенка, мышцы в этой области будут восстанавливаться очень долго, а при помощи современных методик подвязки такой период можно существенно сократить – до 1 месяца.

Наиболее популярный метод – подвязка при помощи слинг-шарфа. Бенкунг в России не слишком распространен, и многим женщинам не совсем понятно, как делать такую подвязку. Некоторые завязывают живот обычной пеленкой или просто длинным полотном ткани.

Источник: https://FB.ru/article/440047/podvyazyivanie-jivota-posle-rodov-poshagovyie-deystviya-i-tehnika