До какого срока беременности нужно принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота при беременности дозировка и правильное применение — Интернет журнал для девушек Womanvote | Не бойся быть красивой

Стоит отметить тот факт, что женщины в положении внимательно относятся к состоянию своего собственного здоровья и пекутся о том, насколько могут быть те или иные действия вредными для будущего

ребенка и насколько сильно медицинские препараты могут повлиять на состояние здоровья будущего плода. Таким образом, стоит подробнее рассмотреть проблематику вопроса о том, насколько может фолиевая кислота навредить или повлиять на состояние плода женщины.

Что такое фолиевая кислота и как она может повлиять на состояние будущего ребенка?

Обратившись к статистике, требуется сделать заключение о том, что это лекарственное средство достаточно востребованное для каждого человека, ведь предоставляет огромное количество необходимых витаминов непосредственно каждому иммунитету человека. Медикамент отлично заменяет множество различных продуктов питания. Нужно не забывать, что злоупотреблять ею тоже, не очень рекомендуется, так как можно столкнуться с различными побочными эффектами.

Женщины, которые планируют свою беременность, нужно подходить к данному вопросу очень ответственно.

Им необходимо обращать особое внимание на сбалансированное питание, радоваться любым мелочам, не огорчаться и не переживать.

Не стоит забывать о том, что любой медицинский препарат может стать сильной причиной для того, чтобы будущая мать начала переживать относительно проблематики указанного вопроса.

Кроме того, достаточно актуальным остается вопрос о том, насколько сильно могут и влияют на здоровье будущего ребенка и матери медицинские препараты.

Стоит отметить и тот самый факт, что далеко не все медикаменты настолько страшны, как может это показаться на самый первый взгляд.

Фолиева кислота при беременности

Фолиевая кислота (витамин В 9) важнейшая для создания любой новейшей кровяной клетки. Очень часто минимальное наличие этого вещества, в частности может возникнуть анемия.

Данная кислота является очень важной для репликации, терапий антимикробных.

В большинстве случаев, после назначения доктора медикаментов, интересует вопрос, что означает это лекарственное средство и для чего его необходимо употреблять.

Часто будущим мамочкам назначают этот препарат для профилактики или предотвращения дефектов, возникаемые у плода. Таким образом, стоит отметить тот факт, что фолиевая кислота во время беременности не вредна для женщины, а также для будущего ребенка. Однако, в целях безопасности стоит проконсультироваться относительно данного вопроса с доктором.

Лечащие врачи рекомендуют использоваться это лекарственное средство еще в период проектирования этого положения, ведь большинство процессов с участием этого препарата происходят в первый триместр беременности.

Это тот период, когда девушка еще не в курсе своего положения.

Обязательным условием должно быть то, что это лекарственное средство должно поступать в организмы девушек в начале беременности, ведь данные этапы являются самыми основными при возникновении у будущего малыша трубки нервов.

Фолиевая кислота в во время протекания этого положения, в чем преимущества ее использования?

Именно благодаря этому медицинскому препарату формируются нуклеиновые кислоты, являющиеся основами всех клеток каждого организма человека. К тому же это вещество является необходимым для каждой быстро делящейся ткани в организме девушки.

Также полезным свойствам вещества принято считать: стимулирование кровотечения; блокировка возникновение клеток рака; восстанавливание мышц в период вынашивания малыша; участие при образовании плацент; способствование отличной деятельности тракта пищеварения; участия в метаболизмах.

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности дозировка

Большинство опытных докторов рекомендуют этот препарат употреблять именно будущим матерям, так они позволяют предотвратить появления анемий. Необходимо заметить, что дозировка фолиевой кислоты при беременности необходима, быть назначенная высококвалифицированными гинекологами.

Стоит заметить тот факт, что этот препарат принимается в таблетках, девушкам в положении необходимо принимать эти витамины по одной таблетке. В случаи, если после обследования и сдачи анализов, они покажут отклонения или угрозы, лечащий врач может назначить дозу побольше.

К примеру, если у девушки в положении был обнаружен дефект, касающийся эволюции ребеночка.

Как принимать это лекарственное средство?

В этом лекарственном средстве присутствуют поливитамины, назначающиеся квалифицированными гинекологами на протяжении всего периода этого замечательного положения.

В частности, фолиевая кислота назначается мужчинам, которые имеют недостаточное количество витаминных компонентов в теле каждого человека.

Как результат, употребляя это вещество, не нужно использование отдельных веществ, не имея особых причин.

Где содержится этот витамин?

Нужно заметить, что при планировании беременности дозировка должна быть такой же, как и во время профилактике. Как показывает практика, для вегетарианцев не существует проблем с подачей и наличием этого лекарственного препарата в организме.

Так как этот витамин, содержится в любом листке и овоще, которые имеют зеленый цвет. Врачи рекомендуют употреблять продукты, которые имеют в своем составе эти витамины, в частности в зимние периоды времени.

Перед беременностью женщинам необходимо обязательно принимать и употреблять те продукты питания, которые содержат этот витамин.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Стоит заметить, что для обычного человека дозировка одна, а вот уже для девушек в положении совершенно другая. Для женщины в положении необходимо употреблять по одной таблетке.

При чем, человеку не стоит переживать за передозировку, так как это может произойти лишь в принятии огромного количества таблеток за один раз. В случаи, если девушка имеет проблемы со своим здоровьем, то доктор может назначить другую дозировку при беременности.

К таким проблемам со здоровьем, можно отнести эпилепсии, сахарные диабеты.

Поэтому, при беременности дозировка для каждой девушки имеет свои особенности, и нюансы, так что заниматься самолечением категорически не рекомендуется, лучше это предоставить лечащему врачу. Мимо этого, девушкам предоставляется инструкция при беременности, которая может в полной мере ответить на все возникшие вопросы у женского пола.

Какие существуют побочные действия после принятия витаминов?

Необходимо помнить, что дозировка даже при планировании беременности, должна соответствовать всем рекомендациям врача. Так как, при малейшем нарушении могут возникнуть побочные действия препарата, которые могут плохо сказаться на здоровье будущей матери.

К самым распространенным побочным эффектам можно отнести: проявления аллергических реакций, возникающая при несовместимости этого медикамента с организмом девушки; могут возникнуть значительные проблемы с почками; может возникнуть анемия.

Поэтому прежде чем приступить к принятию этих витаминов, необходимо тщательно изучить инструкцию и все ее компоненты.

Фолиевая кислота подходит даже мужчинам, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем, она помогает им поднимать иммунитет, так как предоставляет все составляющие, которые требует организм. Поэтому чаще всего медикаменты нужно принимать при пониженном иммунитете в индивидуальном порядке.

Источник: https://middle-point.ru/folievoj-kisloty-pri-beremennosti/

Фолиевая кислота при беременности дозировка. Как принимать, сколько пить фолиевую кислоту при беременности?

Многие женщины детородного возраста знают, что фолиевая кислота для беременных необходима. Сейчас её принимает 80% беременных женщин, но многие не знают зачем. В статье будет подробно описаны продукты, в которых она содержится, её свойства для женского организма, дозировка и многое другое. Читатели получать исчерпывающие ответы на все интересующие их вопросы.

Зачем необходимо принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота часто именуется витамином В9, а витамины необходимы для развития растущего организма. Врачи прописывают её не только беременным, но и тем, кто просто планирует рождение ребёнка. Считается, что она помогает забеременеть. Это единственные пилюли, которые прописываются беременным минимум до 12 недели беременности.

Фолиевую кислоту многие начинают принимать еще до наступления беременности

Токоферол (другое название данного витамина) и железо были рекомендованы Всемирной Организацией здравоохранения к применению всем беременным. Она помогает усвоению других витаминов.

Врачи советуют пить фолацин как женщинам, так и мужчинам. Он увеличивает активность сперматозоидов. Врачи настоятельно рекомендуют его пить за 3 месяца до планирования беременности.

Эта кислота формирует плаценту. Она:

• формирует образование нуклеиновых кислот;
• не даёт развиваться раковым клеткам;
• способствует восстановлению мышц;
• помогает сформировать плаценту;
• способствует формированию костной и нервной системы будущего ребёнка, соединительных тканей;
• помогает нормализовать работу пищевого тракта;
• стимулирует кровообращение;
• восстанавливает здоровый вид волосам и ногтям;
• предотвратить образование тромбов;
• улучшить отделение молока;
• устранить послеродовую депрессию.

Фолиевая кислота необходима для выработки эндорфина — гормона счастья. Часто её называют «витамином прекрасного настроения». Для беременных — это залог здорового и крепкого развития будущего малыша.

Её нехватка может спровоцировать токсикоз, вызывает депрессию, анемию. Суточная норма для будущих мам равна 400 мг.

Каждая женщина должна употреблять продукты с данным веществом.

Источники витамина В9

В переводе с латинского это слово означает «лист». Фолиевая кислота действительно содержится в зелени: петрушке, салате и шпинате. Именно впервые из шпината она и была выведена. В бобовых, дрожжах также есть кислота. Она присутствует и в капусте, репе, свекле. Спаржа богата на витамин В9 как никто другой.

Во фруктах также есть фолаты. Например, в апельсинах, яблоках, грушах. Любители орехов, фундуков, арахиса наполнять свой организм необходимой фолиевой кислотой. Присутствует она и в крупах, арбузах, чёрной смородине яйцах (особенно в желтке), треске, печени, злаковых, ростках пшеницы, кукурузе, семечках и авокадо. В твёрдых сортах сыра тоже есть токоферонол.

Источники фолиевой кислоты

К сожалению, фолаты в натуральных продуктах быстро разрушаются. Тушение, варка, жарка уничтожают большинство полезных веществ и фолиевая кислота не исключение. Лучше всего употреблять их в сыром виде. Она быстро выводится из организма под действием чая. Поэтому ни в коем случае нельзя запивать таблетки этим напитком.

Кофе, пакетированные соки также нельзя пить одновременно с данным препаратом. У человека, который страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, витамин В9 не всасывается в полном объёме. Диеты, гормональные препараты, антибиотики, противозачаточные средства также пагубно сказываются на усвоении вещества в женском организме.

Не любит оно прямые солнечные лучи.

Все вышеперечисленные продукты мы едим, обычно, в недостаточных количествах.

Недостаток кислоты в женском организме

Многие женщины не любят принимать таблетки. Однако здоровое питание не всегда насыщает организм необходимым количеством витаминов. Не нужно забывать, что женщина теперь не одна, ей необходимо в 2 раза больше питательных веществ. Недостаток микроэлементов негативно влияет на детский организм внутри женщины.

У неё появляется утомительность, раздражительность, снижается иммунитет, теряется аппетит, выпадают волосы, образуются язвы во рту, боли в желудке, ухудшение памяти.

У беременных может развиваться патология плода (дефекты головного мозга, аномалии в формировании позвоночника, психическое недоразвитие и т.д.).

Нехватка витамина приводит к вызову искусственных родов, гибели плода, прерывания беременности. Согласно выводам учёных у большинства людей на Земле нехватка витамина В9 в организме.

Препараты с фолатом

Применение препаратов с данным элементом способствует успешному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Чаще всего доктора прописывают своим пациенткам таблетки «Фолиевую кислоту». Они стоят недорого и имеют хорошее качество. Обычно назначается 1 таблетка в сутки. Курс лечения зависит от состояния пациентки и может длиться до 9 месяцев. В одной таблетке находится 1 мг данного вещества.

В отличие от первого препарата «Фолацин» содержит большую дозу кислоты — 5 мг. Его назначают, когда в организме беременной острая нехватка фолиевой кислоты. Передозировка препаратом не предусматривается, но перед его приёмом необходимо консультация лечащего врача.

3. Фолацин содержит больше кислоты, чем препарат «фолиевая кислота»

Третий препарат — «Фолио». 1 таблетка — 400 мг. В ней есть 2 необходимых составляющих — йод и витамин В9. Доза — 1 таблетка в день. Можно также попробовать поливитаминные комплексы перед зачатием. Биологически активные добавки станут профилактикой дефицита данного вещества.

Дозировка, когда принимать таблетки и многие другие полезные советы

Какая же должна быть дозировка фолиевой кислоты для беременных? Об этом подробно проинструктирует врач. Всё зависит от того, сколько её в организме у женщины. Если её не хватает, то нужны лекарства, в состав которых входит лишь кислота. Если серьёзных проблем нет — можно пропить витаминные комплексы. Многие доктора прописывают будущим мамам фолиевую кислоту с витамином Е.

Дозировка фолацина зависит от многих факторов. Организму беременной необходимо от 400 до 800 мг в сутки. Мужчинам, которые ещё будут отцами — 400 мг вполне достаточно. Всё зависит от человеческого организма, вредных привычек.

Кстати, алкоголь, курение, недосыпание не дают максимального эффекта от приёма препарата.

Недостаток фолиевой кислоты может серьезно сказаться на здоровье плода и матери

Крайне необходимо это вещество в первые месяцы беременности. Учёные доказали, что каждая вторая женщина страдает от недостатка фолиевой кислоты в организме.

Препараты принимаются внутрь с небольшим количеством воды. Их можно пить как до еды, так и после приёма пищи в любое время суток. Во время вскармливания тоже можно пить эти таблетки.

Многие девушки задают вопрос о передозировке фолацином, но этот вопрос для каждой беременной индивидуален. Были единичные случаи, когда злоупотребление такими препаратами несло пагубное воздействие на детей в утробе матери: возникновение сахарного диабета, астмы, ожирения, порок сердца у младенцев. У матери увеличивается вероятность появления рака груди.

Симптомы при передозировке фолиевой кислоты

• раздражительность;
• высыпания на коже;
• усиление токсикоза;
• привкус металла во рту;
• отдышка;
• аллергия;
• рвота;
• бессонница;
• расстройство желудка;
• боли в животе.

Она противопоказана при почечной недостаточности т. к. выводится из организма с мочой. При онкологических заболеваниях также необходимо курс лечения прекратить.

Отзывы беременных о данном лекарстве

Обычно, все отзывы о фолиевой кислоте положительные. В истории её применения были зафиксированы единичные случаи, когда препарат действовал на организм женщин в положении крайне негативно.

Во время приёма лекарства, пациентки стали чувствовать себя более комфортно, пропала сонливость и слабость. Те, кто готовился к беременности, замечали, что менструальный цикл пришёл в соответствующую норму.

Ещё одно её преимущество — это приемлемая цена и отличное качество.

Несмотря на ряд положительных характеристик, не лишним будет проконсультироваться у лечащего врача-гинеколога о надобности применения данного препарата беременной. Или же врач сам скажет о назначении фолиевой кислоты. Не нужно заниматься самолечением и лучше лишний раз сходить на приём в больницу.

Источник: https://babytoday.ru/articles/folievaya-kislota-dlya-beremennykh/

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота – один из наиболее важных компонентов рациона будущей мамы, почему она необходима, когда нужно принимать фолиевую кислоту и в каком количестве, рассмотрим в этой статье.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевую кислоту еще называют фолатом, витамином В-9 или фолацином, и относят к группе антианемических, водорастворимых витаминов. То есть таких витаминов, которые стимулируют кроветворение и принимают участие в образовании эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, и способствуют усвоению железа.

Этот витамин также участвует в синтезе аминокислот РНК и ДНК, в созревании яйцеклетки, поддержании нормального уровня гомоцистеина (повышение его уровня связано с болезнями сердца).

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота стимулирует мозговую активность, повышает работоспособность, память, интеллект, улучшает настроение за счет участия в обмене серотонина и адреналина, а так же увеличения выработки метионина. К числу ее достоинств относят и улучшение жирового обмена, женского гормонального фона, стимулирование желудочной секреции, а также укрепление стенок кишечника.

Фолиевая кислота полезна и будущим отцам. Дополненная приемом витамина Е, она стимулирует у мужчин выработку сперматозоидов и количество спермы.

Фолиевая кислота осуществляет функции вспомогательного фермента, катализатора обменных процессов. Особенно это важно когда клетки и ткани организма быстро растут: у беременных, у детей и в юношеском возрасте.

Зачем пить фолиевую кислоту до беременности

С первых дней зачатия и до 6 недели беременности происходит интенсивное деление нервной трубки плода, а из нее формируется головной и спинной мозг малыша. Женщина может даже не подозревать о наступлении беременности, а тем временем у крошечного ребенка уже идет активный процесс закладки важных органов и систем.

Прием фолата помогает предотвратить развитие у детей трещин позвоночника, мозговой грыжи, врожденное отсутствие головного и спинного мозга.

Имейте ввиду, что недостаток фолиевой кислоты при беременности:

• увеличивает риск задержки умственного развития ребенка;
• может нарушить формирование и вызвать отслойку плаценты, что повышает вероятность невынашивания (самопроизвольный аборт);
• повышает вероятность врожденных пороков и уродств у плода, например, дефект нервной трубки (она формируется уже на 6 неделе беременности), который поражает головной и спинной мозг);
• увеличивает риск развития пороков сердечнососудистой системы;
• может привести к расщеплению неба (волчья пасть) и формировании заячьей губы.

Что касается уже родивших женщин с недостаточным поступлением витамина В9, то вероятность развития послеродовой депрессии у них выше, что проявляется не только слабостью и апатией, но и снижением лактации.

Соответственно малыш также недополучает достаточного количества полезных веществ, что может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Это означает, что младенец отстает в весе и психомоторном развитии. Такие детки имеют слабый иммунитет и слабую сопротивляемость к болезням.

И все эти риски можно еще до планируемого зачатия минимализировать приемом фолиевой кислоты или препаратов, ее содержащих. Ведь создать запас фолиевой кислоты в организме невозможно, а получить ее достаточное количество из естественных источников трудно.

Поэтому так важно планировать беременность. Только в таком случае недостаток фолиевой кислоты можно своевременно восполнить.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Прием фолиевой кислоты рекомендован паре за 6 месяцев до предполагаемой беременности. Понятно, что вы не можете заранее предугадать, когда наступит желаемое зачатие, но сделать так, чтобы оно дало старт здоровой, новой жизни в ваших силах .

При наступлении беременности женщине стоит принимать фолат вплоть до 12 недели беременности.

Считается, что потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг (0,2 мг). Для беременных дозировка возрастает.

• Минимальная доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки, а максимальная — 800 мкг (0,8 мг).
• Когда беременная женщина находится в группе риска (дефицит витамина В9 ярко выражен), то дозировка возрастает до 5 мг в сутки.

Принимать фолиевую кислоту при беременности желательно вместе с витаминами С и В12.

Если мы с вами проанализируем дозу фолиевой кислоты в продуктах (приведена ниже в таблице) то станут очевидны наши возможные недочеты в составлении каждодневного меню.

Имейте ввиду, что фолиевую кислоту можно получить и из продуктов содержащих фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота противопоказания и побочные действия

Фолиевая кислота не токсична, не накапливается и ее запас необходимо пополнять ежедневно. Наш организм не синтезирует фолат а может лишь получить его из пищи или за счет синтеза микрофлоры. Поэтому, если у вас есть проблемы с кишечником, стоит дополнительно проконсультироваться с врачом.

Принимая препарат фолиевой кислоты всегда нужно соблюдать рекомендации врача, поскольку передозировка препарата в больших дозах может вызвать:

• повышенную возбудимость;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• функциональные изменения в почках (в тяжелых случаях).

Противопоказанием к приему фолата можно считать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции.

Резюмируя все вышесказанное, хотелось бы напомнить, что прием любых лекарственных средств и витаминных в том числе, необходимо согласовывать с вашим врачом, а тем более во время беременности. 

Серьезно относитесь к продуктам, которые Вы покупаете и кушаете. Сбалансированные, вкусные и полезные продукты питания, можно приобрести в Мамином Магазине. Удобная упаковка позволит всегда иметь при себе перекусы разработанные специально для беременных и кормящих женщин.  

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.

При покупках вМамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое  обслуживание.

Выражаем особую благодарность за подготовку данного материала кандидату наук, врачу-гастроэнтерологу высшей категории Оксане Власовой.

Источник: https://mammyclub.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F/%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8

Как и сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Фолиевая кислота и витамин Е при беременности

Для женщин, ожидающих рождения ребенка, самое главное – заботиться о своем здоровье. Сюда входит многое. Питание при этом является основой. Что, кроме высококачественных продуктов, нужно еще, вы узнаете из этой статьи.

Полезно всем

Многие наверняка слышали о фолиевой кислоте. Она крайне важна для нашего организма. Получена она сравнительно недавно (в 1941 г.) из шпинатных листьев. А синтезировали ее впервые в 1946-м.

Эта кислота – вещь капризная, нестойкая. Около половины ее пропадает, если долго на свету держать продукт. А если варить или жарить овощи и травы, в которых содержится фолиевая кислота, то она может разрушиться на 90 %!

Однако витамин В9 (второе название фолиевой кислоты) очень нужен человеку, тем более что внутри организма он сам по себе почти не вырабатывается. Во всяком случае, синтезируется он в таком малом количестве, что суточную потребность этим покрыть никак нельзя.

Какова же роль фолиевой кислоты? Проще сказать, в работе каких органов она не участвует, чем перечислять то, где это вещество задействовано.

Так, важна его роль в деятельности кроветворных органов и кишечника, а также и в работе печени.

Систему иммунитета кислота отлично поддерживает, а еще содействует преобразованиям в процессах окислительно-восстановительного характера и помогает функционированию кровяных телец (белых и красных).

Не удивляйтесь, ведь наши организмы – это довольно сложные физико-химические аппараты! И когда В9 в них недостаточно (а это почти у каждого!), то начинаются усталость и бессонница, беспокойство и исчезновение аппетита, неполадки с дыханием и памятью. Добавьте апатию с анемией, разные боли в животе и неприятную тошноту, язвочки во рту и общую депрессию. Тут даже имеет место и поседение волос, а также их выпадение. Не говорим уже о слабоумии и врожденных дефектах у новорожденных.

Вот от каких неприятностей (а порой и горя) могут освободить нас маленькие плоские желтые таблеточки, которые мы должны пить регулярно, но не делаем этого, то ли по незнанию, то ли от безалаберности.

Но самый большой дефицит фолиевой кислоты наблюдается у женщин, которые принимают гормональные лекарства и увлекаются алкоголем.

Кстати, препарат продается без рецепта, и вас он совсем не разорит. В любой аптеке есть фолиевая кислота. Цена вас удивит: от 27 до 35 рублей (за упаковку по 1 мг, 50 штук, от разных производителей).

Важен для всех

Еще совсем недавно В9 считали почему-то именно дамским витамином. Но свежие научные данные сообщают, что он не повредит и представителям сильного пола, особенно тогда, когда они хотят стать отцами. Да и вообще, для любого из взрослых такие пилюли – хорошее и просто обязательное подспорье для укрепления организма.

В каких еще случаях незаменимыми окажутся эти таблетки? Фолиевая кислота при беременности крайне необходима. В чем ее польза? Она обеспечивает правильную скорость роста и развития ожидаемого ребеночка. Без этого вещества не обойтись при клеточном делении клеток, в том числе кровяных.

Но самое ценное в том, что очень нужна фолиевая кислота на ранних сроках беременности. Более того, многие специалисты советуют принимать ее уже тогда, когда вы только планируете завести малыша.

Многие опыты ученых доказали, что фолиевая кислота – прочный заслон, защищающий от отклонений при развитии у плода его нервной трубки, которые грозят многими патологиями, например недоношенностью и гипотрофией.

А последнее – не что иное, как расстройство (причем хроническое) питания и в целом пищеварения у маленьких детишек.

У них начинает развиваться истощение, падает сильно иммунитет, нарушаются многие жизненно важные функции юного организма.

Поэтому очень серьезно надо относиться к своей беременности! И тогда младенец появится на свет крепким и здоровым.

Растет на грядке

Конечно, витамин В9 можно употреблять, и не заходя в аптеку, ведь часто он растет у нас в огороде. Им богат тот же шпинат. Не забывайте о семечках, соевых бобах, фасоли, спарже, капусте и даже арахисе.

Более всего им насыщены дрожжи, печень, причем как животных, так и птиц. Хороши в этом отношении травы: базилик, розмарин, петрушка и другие пряные. Включайте все это в свой рацион, пусть не ежедневно, но хотя бы раз в неделю.

В отдельных странах, кстати, принят закон об обязательном обогащении фолиевой кислотой мучных изделий и хлеба.

С первых же дней

Но, скажете вы, ежели в самих продуктах имеется натуральный В9, то зачем и сколько пить фолиевую кислоту при беременности аптечную? Это нужно делать потому, что в момент приготовления обедов разрушается часть витамина.

К тому же набор продуктов, богатых фолиевой кислотой, в нашем питании не так уж и велик. И пусть будет у вас даже суперполноценная еда, она все равно не покроет нормальные потребности организма в В9.

Да и доступность этого вещества природного происхождения невелика, если сравнивать с теми таблетками, что продаются в аптеках.

Очень многие пьют препарат «Фолиевая кислота» при беременности. Отзывы о нем – только положительные. В9 желательно принимать любой будущей мамочке в целях профилактики (до 12 недель включительно). А кое-кому по результатам анализов назначают и «ударные» дозы. Главное, надо, чтобы все ваши действия были направляемы именно медиками, специалистами, а не знакомой, подругой или даже родней.

Какова доза?

Вопрос о том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, решает гинеколог. Ныне установлена суточная норма для тех женщин, которые ждут ребенка, и это 0,4 мг. Но есть случаи – и их немало — когда доза может стать и гораздо большей.

Например, касается это пациенток, у детей которых в развитии обнаружены некоторые дефекты. Также тем, кто уже принимает иные лекарства, рекомендуют увеличить дозировку до 4-5 мг (при ежедневном приеме).

Далее препарат назначается по итогам изучения того, как формируется младенец.

В остальных же случаях рекомендуется к приему фолиевая кислота (1 мг) при беременности в дозировке 1 таблетка в день. Все изменения при этом указывает только врач.

Но при этом, как выяснили ученые, в любом случае передозировка В9 никак не может навредить эмбриону в его развитии.

Особенности употребления

Так когда же лучше всего начинать пить препарат «Фолиевая кислота» при беременности? Сколько таблеток в день? Женщинам, которые серьезно относятся к здоровью будущего ребенка, их надо принимать еще до зачатия, ровно с того момента, как только они захотели родить. Доза в день — 0,4 мг. И потом, когда беременность наступит, прекращать прием не нужно.

Почему при первом только намеке на беременность требуется немедленно идти в аптеку? Потому что вы можете упустить самую активную фазу развития у эмбриона нервной трубки. А она завершается на шестой неделе.

Употреблять или нет все наборы витаминов, которые доктор настоятельно рекомендует, решает каждая женщина сама. Это, в конце концов, ее личное дело. Но, как мы знаем, не все дамы послушны, а многие просто легкомысленны и пренебрегают советами. Иные же считают, что мнение опытных беременных важнее. А врачам, мол, только и надо, что таблеток выписывать побольше.

Ведь совсем несложно при первой мысли о том, что вы – дама в интересном положении, поспешить в поликлинику. А там уже скажут, как принимать фолиевую кислоту при беременности.

Токоферол

Если женщина узнала, что у нее будет ребенок, она становится на учет у доктора. А он тут же назначает ей еще один препарат. Ибо фолиевая кислота и витамин Е при беременности – две самых необходимых вещи.

И опять же, отдельные дамочки не желают следовать рекомендациям специалиста. Зачем? Мол, они прекрасно себя чувствуют. И так поступать на самом деле очень плохо.

Вообще, токоферол – второе название витамина Е. В переводе греческого языка это значит следующее: «токос» – рождение, а «ферро» – ношу, носить. Другими словами, препарат способствует и самому зачатию, и вынашиванию плода, и даже появлению на свет младенца. Такова его тройная бесценная миссия.

Обратите внимание: он в равной степени полезен как для мам, так и для их детишек. Мало знать, как принимать фолиевую кислоту при беременности. Еще нужна и эта полезная добавка. Что сейчас нами и будет доказано.

Видимые плюсы

Представляем сомневающимся целый перечень позитивных свойств токоферола. Он предотвращает опасность выкидыша, и это во-первых. Потом, он принимает немалое участие в создании системы дыхания малыша.

Он помогает плаценте своевременно созреть, бережет гибкость кровеносных сосудов, не дает тромбам образовываться, поддерживает работу гормонов, а также способствует выработке пролактина (именно он после появления на свет ребенка «снабжает» мать молоком).

Как видите, вопрос не только в том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности.

Еще без токоферола была бы угроза судорог ног у женщины, которая находится в положении. Также витамин Е влияет на то, как выглядят ее кожа, волосы и ногти, причем и в период вынашивания ребеночка, и после родов. Наконец, препарат начинает лечить ту же дисфункцию женских яичников и другое.

Один минус

А вот почему этот важный витамин всегда рекомендуют в начале беременности? . Как оказалось, несмотря на великие плюсы, долго пить токоферол нельзя.

Он имеет такое свойство, как накапливание в тканях (жировых). Со временем наступает переизбыток данного вещества, что ведет к очень нежелательному явлению.

Не вчера доказано, что в день человеку надо принимать только 20 мг токоферола. Но беременность же — случай особый! И здесь дозировка витамина зависит от многого: состояния подопечной гинеколога, результатов свежих анализов. Имеют значение даже рост и вес беременной. Вот и выписывают обычно этого витамина по 200–400 мг в сутки.

Шиповник и отруби

Еще женщины в положении должны учитывать следующее: как врач им назначил токоферол – один или вместе с другими микроэлементами.

А самое-то неожиданное – витамин Е пить вовсе не обязательно! В некоторых, конечно, отдельных ситуациях и в отличие от той же фолиевой кислоты. Его вполне можно получать и просто за обеденным столом. Почаще ешьте яйца, не забывайте про семечки. Не отказывайтесь от отваров шиповника. Варите себе гречку и овсянку. Также еще очень много токоферола находится и в отрубях, и в пшеничных ростках.

Будьте благоразумны. Обязательно узнайте, сколько пить фолиевую кислоту при беременности и как много именно вам нужно токоферола. Не прекращайте заботу о себе и будущем ребенке. Это позволит вам родить замечательных малышей и испытать настоящее счастье материнства.

Источник: https://FB.ru/article/207471/kak-i-skolko-pit-folievuyu-kislotu-pri-beremennosti-folievaya-kislota-i-vitamin-e-pri-beremennosti

Дозировка фолиевой кислоты при беременности, инструкция

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В, представляет собой витамин В9. Следует заметить, что сегодня больше половины населения планеты страдают дефицитом важного элемента. Повлияло на это ухудшение экологических условий, также изменилась и культура питания.

Все больше людей предпочитают быстрые перекусы, которые богаты солью, специями, животными жирами, но не жизненно важными веществами. Источниками фолиевой кислоты являются традиционные овощи – свёкла, морковь, капуста, лук.

Огромное количество в зелени, бобовых, кисломолочных продуктах, злаковых – овсе и гречке. Очень ценными являются и свиная, куриная, печень, жирные сорта рыбы.

Подобное меню должна составить себе будущая мама, даже если она только планирует беременность.

Значение фолиевой кислоты

Дефицит витамина В9 также связан со сбоями в работе пищеварительного тракта. Влияет прием антибиотиков, убивающий полезную микрофлору. Заболевания кишечника нарушают способность всасывать кислоту, а значит и мешает поступлению ее в кровь.

Если до беременности женщина может чувствовать себя нормально при недостаточном количестве фолацина, уже после зачатия должна регулярно поступать суточная норма.

При сбалансированном питании, а также приеме фолиевой кислоты, можно предупредить отклонения развития нервной трубки, возникающие в первые недели после оплодотворения.

Многие женщины стараются, только узнав о своем особом положении, отказаться от приема любых препаратов. Синтезированный витамин В9 в комплексе или в отдельной форме, усваивается намного лучше, чем природные аналоги.

Кроме того, достаточная концентрация позволяет беременной в первом семестре избежать токсикоза, сонливости, головокружения, тошноты и скачков артериального давления. Дозировка фолиевой кислоты при беременности составляет от 400 до 600 мкг, что равняется одной таблетке.

Это наиболее оптимальная форма для усвоения организмом.

Механизм действия

После оплодотворения образуется особая клетка зигота. В ней заключен генетический материал, а для развития эмбриона требуется удвоение спирали ДНК. Именно в этом процессе берет активное участие столь важная кислота.

В ходе деления клеток образуются отдельные слои, один из которых в дальнейшем станет головным мозгом.

Это происходит на ранних сроках, до 4 недель, поэтому будущая мама может и не догадывается, какие бурные процессы начинаются в ее организме.

Для того чтобы беременность протекала нормально, требуется постоянное обновление клеток материнского организма.

Благодаря витамину В9 слаженно работает кровеносная система, защитные функции оберегают от патогенных факторов.

Хорошее самочувствие, устойчивое эмоциональное состояние мамы, это также заслуга фолацина, а вот перепады настроения и повышенная нервозность, могут свидетельствовать о его недостаточном количестве.

Если существует значительный дефицит витамина В9, это может привести к развитию патологий эмбриона:

• отсутствие головного мозга;
• гидроцефалии;
• мозговые грыжи;
• расщепление позвоночника.

Влияет концентрация и на состояние плаценты. Возрастает вероятность ее отслоения, замирания плода, выкидыша. Чтобы предотвратить подобные отклонения, важно начинать прием препарата еще до наступления зачатия.

Дозировка витамина В9

Суточная потребность человека составляет около 50 мкг. Но при планировании, а также после наступления беременности, дозы увеличиваются в несколько раз. Нужно помнить, что прием фолиевой кислоты не завершается на этапе родов.

Необходимое количество витамина В9 для будущей мамы – 400 мкг в сутки. Если женщина будет практиковать грудное вскармливание, тогда ей стоит продолжить прием столь важной кислоты, возрастает до 600 мкг.

Это позволит малышу расти спокойным и здоровым.

Дозировка в таблетках зависит от препарата выпуска:

• если фолиевая кислота включена в комплекс поливитаминов, ее объем равняется от 300 мкг до 1 мкг, что восполняет суточную потребность беременной;
• существуют отдельные формы, в которых 1 таблетка равна 1 мг, что вполне достаточно для восполнения суточной нормы;
• для лечения используются повышенные дозы до 5 мг в сутки, терапия проводиться не более месяца в период подготовке к оплодотворению или после зачатия, с целью снизить риски при уже случавшихся патологиях нервной трубки, а также, чтобы улучшить показатели здоровья, если у женщин наблюдался гиповитоминоз или анемия;
• рекомендуется принимать фолиевую кислоту и будущим отцам, на этапе планирования, длительность курса составляет 3 месяца, дозировка назначается индивидуально исходя из анамнеза, при нормальных показателях это около 200 мкг, естественно, после наступления беременности уже можно не принимать препараты.

Правильное питание имеет огромное значение, особенно в период беременности. Витамин В9 содержится в печени, шпинате, зелени, бобовых. Но термическая обработка частично разрушает полезные элементы. Наиболее оптимальный способ обеспечить норму фолацина – прием фармацевтических форм.

Как принимать

Фолиевая кислота не токсична, поэтому значительное превышение доз не опасно для здоровья. При длительном приеме (более 3 месяцев) может повлиять на показатели витамина В12, привести к его снижению. Принимается препарат по инструкции:

• прием таблетки осуществляется примерно в одно и то же время, после еды, запивается водой;
• принимается регулярно, если один прием был пропущен, ничего в этом страшного нет, можно возобновить, как только появится возможность;
• лучше всего усваивается вместе с витаминами В 12 и С, а дополнительные бифидобактерии способствуют синтезу фолацина в кишечнике;
• Аспирин, антациды, противоэпилептические препараты, а также алкоголю, значительно снижают концентрацию кислоты в крови.

Сбалансированное питание вместе с приемом витаминного комплекса – залог здоровья будущей мамы и малыша.

Загрузка…

Источник: http://ChudoMalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/dozirovka-folievoj-kisloty-pri-beremennosti.html