Как восстановить матку после родов

Восстановление матки после родов: народные рецепты и простые упражнения

Роды — тяжелейшая работа, после выполнения которой женский организм не сразу приходит в норму. На это требуется несколько месяцев.

Больше всего времени нужно на восстановление матки после родов, так как она травмируется сильнее остальных органов. Здесь понадобится правильный уход и постоянный контроль со стороны акушера-гинеколога.

Ведь от этого зависит здоровье женщины и её способность в дальнейшем рожать крепких деток.

• Физиология
• Вспомогательные средства
• Упражнения

Физиология

Чтобы восстановление шейки матки после родов прошло быстрее, нужно помочь ей. А для этого желательно хотя бы схематично представлять, что происходит с этим органом в первые месяцы после рождения малыша.

1. Выход из канала шейки матки (наружный зев) навсегда останется щелевидным (у нерожавших он круглый).
2. Матка увеличивается в объёме, растягивается.
3. Начинают отходить лохии — послеродовые выделения (читайте подробнее о восстановлении менструального цикла).
4. Восстановление заключается в том, что матка после родов начинает активно сокращаться. При этом происходит сдавливание сосудов —кровеносных и лимфатических, часть которых от этого пересыхает.
5. Мышечные клетки, образовавшиеся в течение беременности, рассасываются, остальные —значительно уменьшаются в размерах.
6. После родов внутренний слой матки представляет собой раневую поверхность, покрытую сплошь остатками плодной оболочки и сгустками крови. Самые большие повреждения касаются мест прикрепления плаценты, где в процессе родов образовалась масса затромбированных сосудов. Заживление этой раневой поверхности и представляет собой основу восстановления эндометрия.
7. После родов неизбежно болезненное сокращение матки, но это вполне естественный процесс для женского организма.
8. В первые 3-4 дня полость матки остаётся стерильной. Здесь активно протекают такие процессы, как фагоцитоз (лейкоциты заглатывают и внутри себя растворяют бактерии) и внеклеточный протеолиз (действуют ферменты, высвобожденные при распаде лейкоцитов крови).

Чем быстрее произойдёт полное восстановление матки после родов, тем лучше будет чувствовать себя женщина. Ей на данном этапе требуется очень много физических сил, чтобы отойти от перенесённого стресса.

А активное сокращение матки в эти дни доставляет ощущение дискомфорта, причиняет боль и мешает наслаждаться общением с новорождённым. У кого-то лохии отходят уже к 20-ому дню после родов, а у кого-то процесс восстановления по протяжённости растягивается на 1,5 месяца.

Поэтому у многих возникает вопрос, как же ускорить восстановление матки после родов.

Вспомогательные средства

В домашних условиях женщина может использовать самые различные вспомогательные средства для восстановления матки после родов, если у неё не было никаких осложнений. Если же рождение ребёнка сопровождалось какими-то проблемами, перед этим лучше посоветоваться с врачом во избежание нежелательных последствий.

1. Наружный (через переднюю брюшную стенку) массаж матки для её полного восстановления.
2. Грудное кормление «по требованию».
3. Холодная грелка на живот.
4. Тщательное соблюдение всех правил гигиены женских половых органов (ежедневные подмывания по несколько раз на день, обработка ран).
5. Двигательная активность, начиная с 4-го дня после родов.

Чтобы быстрее восстановить матку после родов, с разрешения врача можно употреблять различные народные средства, которые ускоряют сократительную способность мышц и снимают болевой синдром.

3–4 ст. л. измельчённых сухих листьев крапивы заварить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, пить по 100 мл трижды в день.

Купите в аптеке спиртовую настойку перца водяного и применяйте её для восстановления матки по инструкции. Нужно будет трижды в день за полчаса до еды пить по 40 капель настойки до окончания выделений.

• Яснотка белая (глухая крапива)

2 ст. л. сухих цветков залить 0,5 л кипячёной холодной воды, оставить на ночь, поутру процедить, принимать по 100 мл 4 раза в сутки.

Суточная доза — 3–4 ст. л. измельчённой травы, заваренной в 500 мл кипятка. Средство для восстановления эндометрия укутать в махровое полотенце, настаивать несколько часов в тёплом месте.

Заварить 2 ст. л. сухой травы 500 мл кипятка, оставить на ночь. Поутру процедить, пить по 1 ч. л. 5 раз в сутки.

Собирать берёзовые листья следует в начале мая. 3 ст. л. измельчённых сухих листьев залить 3 стаканами кипятка. Выдержать в термосе 2 часа, добавить щепотку пищевой соды. Пить в тёплом виде по 200 мл трижды в день, начиная с 12-х суток после рождения ребёнка.

Если грамотно (в меру) применять данные народные рецепты (желательно с разрешения врача), восстановление эндометрия после родов пройдёт очень быстро.

Эти натуральные вспомогательные средства устранят болезненные ощущения, ускорят процесс сокращения матки и помогут организму быстрее очиститься от неприятных выделений (лохий).

Такое же действие оказывает и комплекс специально разработанных упражнений.

Упражнения

Если регулярно делать упражнения для восстановления матки после родов, этот процесс закончится гораздо быстрее и окажется менее болезненным.

Единственное, что здесь очень важно, — это правильный выбор темпа и разнообразия. Утомительные, одинаковые тренировки могут вызвать совершенно противоположную реакцию.

Выбирайте такой комплекс для восстановления эндометрия, который вы будете выполнять с удовольствием, без напряжения.

1. Исходная позиция: нужно лечь на спину, согнуть обе ноги в коленях.
2. Начинайте выпрямлять ноги таким образом, чтобы боковая часть коленей не отрывались друг от друга.
3. Медленно и сильно (по 10 раз) сожмите пальцы ног («втяните коготки», что называется) и отпускайте.
4. Выпрямите сначала одну ногу. Так же медленно и так же сильно потяните носочек на себя, затем обратно — так нужно сделать 10 раз.
5. После этого поменяйте ногу.
6. Теперь нужно сделать указанные упражнения обеими ногами, но не поднимая их, а вытянувшись ровно на спине.
7. Ещё одно очень хорошее упражнение для восстановления эндометрия в послеродовой период. Положите руки на низ живота. Медленно вдыхайте носом, затем выдыхайте ртом. Живот во время вдоха должен подниматься, во время выдоха помогите ему слегка руками, проводя ладонями от лобковой кости вверх, к пупку. Но при этом не давите, а просто протягивайте мягко руками по низу живота.

Данные упражнения сохраняют свою актуальность на протяжении всего послеродового периода (это примерно 10-12 недель).

С таким комплексом гораздо быстрее пойдёт и восстановление эндометрия после замершей беременности, потому что народные вспомогательные средства в этом случае применять уже будет нельзя.

Гимнастику можно будет начать выполнять в первый же день после родов. Делать упражнения нужно регулярно, даже по несколько раз в день, выбрав для этого плоскую поверхность.

Источник: https://vse-pro-detey.ru/vosstanovlenie-matki-posle-rodov/

Почему женщине нужно много времени, чтобы восстановиться после рождения ребенка

Рождение ребенка, несмотря на всю трогательность события, является серьезным испытанием для женского организма. Молодые мамочки хоть и выписываются из роддома уже через 2−3 дня, если нет серьезных осложнений, а некоторые даже и через 24 часа после родов, но сам восстановительный процесс длится гораздо дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения испытывает женский организм во время родов и сколько реально времени необходимо для его полного восстановления.

Живот

За время беременности подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая малыша от внешнего воздействия, может значительно увеличиться. Этому способствуют гормональные изменения и нерациональное питание будущей мамы. Поэтому состояние живота в послеродовой период зависит от того, сколько лишних килограммов набрала женщина за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6−8 недель, после кесарева сечения в норму приходят несколько позже из-за послеоперационного шва.

Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), требующего медицинского вмешательства, то мама может начинать делать физические упражнения через 1,5−2 месяца после родов и постепенно приводить свою фигуру в порядок.

Если не пренебрегать физической нагрузкой, то мышцы живота полностью восстанавливаются в течение 1−2 лет.

Грудь

В период лактации грудь становится больше за счет увеличения долек, растянутых молоком. Связки и мышцы не могут, как до беременности, поддерживать ткань молочной железы, вес которой возрастает в послеродовой период в 2−3 раза. На фоне этого может возникнуть опущение груди — птоз.

Увеличиваются также соски и ареолы, их цвет становится темнее, кожа на груди истончается, ее оттенок может стать голубоватым, прозрачным, можно заметить сеть кровеносных сосудов.

Чем больше молока, тем грудь тяжелее, и, чтобы справиться с возросшей нагрузкой, груди необходима определенная поддержка и уход.

Чем моложе новоиспеченная мама, тем эластичнее ткани, и чем тренированнее грудные мышцы были до беременности, тем быстрее грудь восстановится после лактации. К сожалению, вернуть первозданную «девичью» форму и упругость кожи не всегда бывает возможно. Но если с самого начала не пускать процесс на самотек, то можно добиться очень хороших результатов.

Сохранить красоту груди и упругость кожи поможет правильное питание, прием витаминов групп А, В, С, щадящий ручной массаж молочных желез, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упражнения, о которых мы уже писали тут и тут.

Опорно-двигательная система

За время беременности опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенную нагрузку, организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц.

Такая нагрузка приводит к изменениям в позвоночнике, суставах нижних конечностей, костях таза, мышцах спины. Центр тяжести в этот период изменяется, позвоночник смещается, что вызывает болевые ощущения.

После родов происходит также резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, за счет чего снижается интенсивность обмена веществ. Это влечет за собой увеличение жировой ткани.

Справиться с болью в поясничном отделе помогает ношение послеродового бандажа, а также специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Бесследно исчезнуть вышеперечисленные изменения у женщины могут лишь в случае, если у нее изначально не было дисфункций в работе костно-мышечной системы.

Но, увы, у современных девушек еще со школы наблюдаются отклонения от нормы, такие как сколиоз, плоскостопие и т. д.

Матка

Во время беременности и после родов матка претерпевает многочисленные изменения. Ее вес у нерожавшей женщины в норме колеблется от 40 до 60 граммов, у рожавшей достигает порядка 80 граммов.

А вот сразу после рождения ребенка вес матки составляет около 1 кг. Такие изменения — следствие гипертрофии мышечной оболочки, возникающие во время беременности.

Дно матки находится примерно на уровне пупка и в первые дни после родов молодая мама выглядит так, как будто еще не родила.

После отделения плаценты и рождения последа матка представляет собой раневую поверхность, которая восстанавливается к 9-му или 10-му дню.

Первые 3−7 дней наблюдается сильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается, и далее до 6−8 недель после родов идут кровянистые выделения — лохии. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшается вполовину.

Через 1,5−2 месяца после родов матка окончательно восстанавливается и возвращается в свой нормальный вес — 50−80 граммов.

Шейка матки

Шейка матки тоже подвергается изменениям. Сразу после родов она открыта на 10−12 см, к 10-му дню после рождения малыша шейка полностью закрывается, а к 21-му дню закрывается наружный зев. После родов шейка навсегда меняет свою форму, становясь не конической, а цилиндрической, наружный зев становится щелевидный.

Это гинекологическая особенность, которая присуща всем рожавшим женщинам и видна она только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений, конечно, нет. Через 3 месяца после родов шейка матки функционирует в прежнем режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции у родившей женщины влияют многие факторы. Это и то, как протекала беременность, и осложнения при родах, и возраст роженицы, правильность и полноценность питания, наличие каких-либо хронических заболеваний, соблюдение режима сна и отдыха и многие другие факторы.

Как правило, у не кормящих грудью мам, а также у некоторых кормящих первая менструация (не лохии) наступает через 6−8 недель после рождения ребенка, если нет существенных отклонений.

Это связано с процессом лактации и не является нормой или патологией, сроки восстановления менструального цикла индивидуальны для каждой женщины.

Во время кормления вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока у молодой мамы, и этот же гормон подавляет образование в яичниках гормонов, созревание яйцеклетки и овуляцию. Овуляция, как и цикл, восстанавливается после того, как прекращается кормление, но это не гарантирует, что беременность не может наступить в этот период.

Влагалище

Влагалище — это мышечный орган, который во время родов также испытывает ряд изменений. Мышцы растягиваются, теряется эластичность и тонус. Но это совершенно нормальный процесс в данной ситуации.

Многих женщин волнует этот момент, они переживают, что размер влагалища отныне будет намного больше, чем до родов, и это будет негативно сказываться на качестве интимной жизни.

На самом деле нет повода для беспокойства, влагалище теряет свою форму лишь временно.

В течение 3−4 дней после родов проходят отеки, через пару недель, если не было серьезных травм и повреждений, заживут ссадины и трещины, стенки влагалища снова приобретут естественный бледно-розовый оттенок. Изменится навсегда только рельеф стенок — у всех родивших женщин он сглаженный, в то время как у нерожавших — более выраженный. Именно это и создает иллюзию увеличения влагалища в размерах.

Сроки восстановления влагалища после родов весьма условные, в среднем 6−8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений, индивидуальных особенностей организма.

В любом случае на период восстановления нужно воздержаться от интимной близости, чтобы зажила раневая поверхность матки и на нее не попала инфекция.

Привести мышцы влагалища в форму быстрее помогут специальные упражнения Кегеля: сжимайте, а затем расслабляйте мышцы тазового дна 15–20 раз, и так 5 раз в день.

Психоэмоциональная нагрузка

В послеродовой период у молодых мам нередко проявляется эмоциональная лабильность: приступы беспричинной тревоги, быстрая утомляемость, может происходить резкая смена настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно переживает о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, постоянная усталость ведет к тому, что снижаются психомоторные реакции.

В отдельных, более тяжелых случаях может развиться депрессия.

Причиной такого депрессивного состояния может быть и чувство вины молодой мамы перед новорожденным малышом на фоне нехватки времени, и подсознательная уверенность в том, что именно ребенок является причиной временной несостоятельности женщины, и т.

В целом женщине, которая только-только стала мамой, очень нужна помощь родных и близких, понимание с их стороны и поддержка, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценное, сбалансированное питание с учетом грудного вскармливания ребенка.

Бонус

© Labor of Love /  

Американка Лора Флай на своей странице в  разместила наглядный пример того, насколько сложен процесс восстановления женщин после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 22 см (8,6 дюйма) равна среднему диаметру плаценты, оставляющей рану в матке после рождения ребенка.

А у вас уже есть ребенок? С какими сложностями вы столкнулись в послеродовой период и как с ними справились?

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-semya/skolko-vremeni-nuzhno-molodoj-mame-chtoby-polnostyu-vosstanovitsya-posle-rodov-1837815/

Восстановление после родов

Акушеры-гинекологи называют периодом после родов (послеродовым) время, в течение которого заканчивается обратное развитие (инволюция) тех органов и систем, которые подвергались изменениям в связи с беременностью и родами.

Этот период обычно длится 6—8 недель. За это время функции практически всех органов постепенно восстанавливаются, за исключением функции гормональной системы и молочных желез, которым еще предстоит «работать» в измененном режиме весь период лактации.

Матка после родов

Сразу после отделения последа, происходит значительное сокращение матки, она обретает шаровидную форму. После родов матка весит около 1 кг, через неделю — 500 г, а к концу периода после родов она обретает прежние (дородовые) размеры и вес — около 50 г.

Эти изменения не проходят незамеченными женщиной: новоявленная мама периодически ощущает ноющие боли внизу живота, особенно ощутимые во время кормления. Это связано с тем, что в момент сосания груди выделяется гормон окситоцин, который оказывает сокращающее воздействие на матку.

Возвращение шейки матки в прежнее состояние происходит несколько медленнее. Ее окончательное формирование завершается примерно на 13-й неделе после родов.

Однако первоначальная (круглая) форма наружного зева не восстанавливается (исключение составляют женщины после кесарева сечения). Маточный зев — отверстие шейки матки — приобретает щелевидную форму.

И сама шейка матки уже будет иметь не коническую (как до родов), а цилиндрическую форму. Впрочем эти изменения никак не отражаются на здоровье женщины, и их заметит только ваш врач.

В роддоме для ускорения процесса сок ращения матки при необходимости назначают внутримышечные инъекции окситоцина.

Для противников лекарственного воздействия на организм кормящей мамы можно предложить довольно простой массаж матки: лежа на спине, с расслабленным животом, нащупав дно матки (дном матки называется самая верхняя ее часть, которая сразу после родов находится чуть ниже пупка), начинайте легонько «сгребать» ее от периферии к центру и вверх. Только делайте это очень нежно! Ваша матка так трудилась и заслуживает деликатного обращения!

Месячные после родов

Кровянистые выделения из половых путей после родов периоде называются лохиями. Они обильнее обычных месячных и имеют специфический (прелый) запах. Лохии меняют свой характер, со временем становясь более прозрачными, и к 6-й неделе после родов периода имеют такой же характер, что и выделения до беременности.

В первые 6 недель, пока матка и шейка матки еще не сократились, болезнетворные микроорганизмы легко могут попасть в матку, поэтому следует тщательно соблюдать гигиену наружных половых органов.

Для этого периода идеально подходят специальные послеродовые прокладки — они имеют размер, удовлетворяющий потребностям послеродовых выделений.

Прокладки, вне зависимости от наполненности, нужно менять каждые 2 часа.

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому допускаются изменения сроков прихода первой после родов менструации. Постепенно месячные становятся регулярными и, как отмечают многие мамы, менее болезненными.

Это связано с нормализацией обменных процессов в гипоталамусе — железе внутренней секреции, расположенной в головном мозге. Ведь роды — это стресс, а стрессовые ситуации не всегда вредны для организма человека. И роды — самый наглядный тому пример.

Если они проходят нормально, без осложнений, в гипоталамусе восстанавливается обмен особых веществ, уменьшающих восприимчивость к боли.

Его объем постепенно уменьшается. Несмотря на то что влагалище не возвращается к своему дородовому состоянию, через 6—8 недель, за счет восстановления тонуса мышц промежности, просвет влагалища будет максимально приближен к дородовому.

Врачи рекомендуют подождать с сексуальными отношениями после родов 1,5-2 месяца. Именно это время требуется женской половой системе для восстановления.

Но если во время родов были травмы шейки матки, влагалища и промежности, срок воздержания устанавливается врачом индивидуально.

В любом случае, если вы еще морально не готовы к возобновлению интимных отношений, лучше подождать.

Контрацепция, основанная на сроках физиологической аменореи, то есть рассчитанная на то, что при отсутствии менструации в период грудного вскармливания, беременность не наступит, у женщин, кормящих грудью, возможна при соблюдении ряда условий:

1. Возраст ребенка не старше 6 месяцев.
2. Отсутствие докорма, прикорма и допаивания ребенка водой.
3. Кормление по требованию.
4. Обязательные  подутренние кормления (с 3 до 8 часов утра).

Если эти условия не соблюдаются, то при возобновлении половой жизни необходимо использовать средства контрацепции. Например, презерватив, спермицидные средства, специальные оральные контрацептивы для кормящих мам. Вместе с врачом подберите приемлемый для вас способ предохранения от беременности. Помните, что ваш организм будет готов к следующим родам только через два года.

Сердечно-сосудистая система после родов

Не менее значимые изменения претерпевает сердечно-сосудистая система. Постепенно снижается повышенный во время беременности объем циркулирующей крови, возвращаясь к исходному в течение недели. Иногда может наблюдаться учащение сердечных сокращений.

В связи с тем, что после родов обязательно имеет место кровотечение, свертывающая система крови активно работает. В первые две педели отмечается повышение количества тромбоцитов (кровеостанавливающих телец). 

В этот период врачи внимательно следят за состоянием родильницы, особенно если женщина перенесла кесарево сечение, дабы предотвратить такое грозное осложнение периода после родов, как тромбоэмболию — образование тромбов, закрытие ими просвета сосудов.

Мочевой пузырь после родов

В связи с понижением тонуса мускулатуры мочевого пузыря в первые дни после родов женщина может не ощущать позывов к мочеиспусканию. Такое состояние мочевого пузыря усугубляется затяжными родами.

В первые несколько дней после родов женщина должна каждые 2 часа ходить в туалет, даже если позывов на мочеиспускание нет. В противном случае мочевой пузырь может переполняться, что препятствует нормальному сокращению матки, отхождению послеродовых выделений, а это, в свою очередь, способствует возникновению воспалительных осложнений.

Запоры и геморрой после родов

Следствием снижения тонуса мускулатуры в желудочно-кишечном тракте являются запоры. 

Запоры, пожалуй, самая частая проблема молодых мам. Их причиной может быть недостаточная сократимость мышц матки. Кроме того, стенки кишечника, в течение девяти месяцев испытывавшие на себе давление, после родов расширяются, кишечник занимает гораздо больший объем. А мышцы тазового дна, уставшие в родах, никак не хотят работать.

Справиться с запором вам помогут теплый душ, который снимет напряжение, массаж живота, который заставит мышцы кишечника работать, и разумная диета. Массаж заключается в круговом поглаживании живота по часовой стрелке. На вдохе нажим ослабляем, на выдохе — усиливаем.

А диета, богатая клетчаткой (зеленые яблоки, тыква, кабачки, чернослив), поможет вам в борьбе с запором. В первые дни после родов возможно применение слабительных свечей (например, глицериновых), но после выписки из роддома постарайтесь обходиться без них.

Еще одна неприятность, встречающаяся после родов, — геморрой, или варикозное расширение вен прямой кишки. К сожалению, у большинства женщин после родов наблюдается выпадение геморроидальных узлов.

Небольшие узелки уменьшаются в течение первой недели, не причиняют особого дискомфорта и не требуют специального лечения. Если геморрой причиняет вам неудобства и боль, обратитесь к проктологу. Он поможет вам в выборе наиболее эффективного способа борьбы с этим недугом.

Наибольшим изменениям после родов подвергается молочная железа. Уже во время беременности в молочных железах происходят изменения, подготавливающие их к выработке молока.

Молозиво — жидкость желтого цвета, она более густая, чем молоко. Молозива идеально соответствует потребностям новорожденного.

Так, оно содержит мало жидкости, что предохраняет неразвившиеся почки новорожденного от непосильной нагрузки, имеет слабительные свойства и помогает ребенку легко избавиться от первородного стула — мекония.

Молозиво содержит большое количество питательных и иммунных веществ, оно богато факторами роста. Молозива вполне хватит новорожденному, пока нет молока.

Выработка молока начинается в первую неделю после родов. Молоко вырабатывается в ответ на сосательные движения ребенка (при условии правильного захвата соска).

Поэтому первым правилом успешного грудного вскармливания является кормление по требованию, а не по часам. При таком кормлении отпадает необходимость в сцеживании.

кормление грудью позволяет матери и ребенку установить друг с другом тесные отношения.

Если в организации кормления малыша все идет не так гладко, как хотелось бы, то обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Сейчас центры поддержки грудного вскармливания есть во многих городах России.

Осложнения после родов

К сожалению, после родов могут возникнуть ситуации, требующие врачебного вмешательства. Следите за своим самочувствием, хотя бы в первую неделю после родов измеряйте температуру тела, так как почти все осложнения проявляют себя повышением температуры. 

Частым осложнением после родов является эндометрит — воспаление внутренней оболочки матки. Он начинается с повышения температуры тела до 38 — 38,5° С. Никаких других изменений вы можете и не почувствовать. Иногда возникает боль внизу живота.

Для эффективной борьбы с этим недугом необходимо срочное врачебное вмешательство. Вы должны обратиться в женскую консультацию или медицинское учреждение, где вы наблюдались по беременности, а лучше — в роддом, где вы рожали.

Врач сделает ультразвуковое исследование, назначит антибиотик.

Послеродовый мастит — последствие лактостаза (застоя молока в дольках грудных желез). Лучшая профилактика лактостаза — правильное прикладывание ребенка к груди.

Если вы почувствовали болезненное уплотнение в молочной железе, у вас поднялась температура — срочно вызывайте врача.

Серозный (негнойный) мастит не является противопоказанием к грудному вскармливанию, но при нем назначают антибиотики и физиотерапевтические процедуры. При гнойном мастите необходимо хирургическое вмешательство.

Выделения после родов

Если вас смущает характер выделений из половых путей (они стали обильнее, появился неприятный запах) не надейтесь на «авось», а пожалуйтесь своему врачу. Вероятно, это признак нарушений в микрофлоре половых путей, возможно — воспаления.

Конечно, лучше  всего,  если  молодая мама в течение первого месяца после родов придет в женскую консультацию с выпиской из роддома для осмотра и беседа врачом. Сделайте это, если даже не ради себя, то ради вашего малыша, ведь он такой  маленький  и  беззащитный.   Вашему ребенку нужна постоянная забота, а обеспечить ее может только здоровая и спокойная мама.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/2932/organizm-posle-rodov

Восстановление матки после родов

Беременность и роды – естественные процессы женского организма. В норме этот период проходит для будущей мамы приятно и необременительно. Все системы органов и тканей перестраиваются до момента рождения малыша, а потом происходит обратная перестройка организма. Очень важен период времени, за который происходит восстановление матки после родов.

Восстановительный период после родов

У гинекологов есть термин «послеродовый период». Это время, необходимое на восстановление женского организма к дородовым показателям. Нормальным считается его продолжительность около двух месяцев.

Более длительное восстановление требуется матке – органу, в котором непосредственно находится ребенок во время беременности. До этого периода вес матки около пятидесяти граммов.

Факторы, влияющие на период восстановления

Как быстро произойдет восстановление матки после родов, зависит от разных факторов:

• особенностей организма женщины;
• степени сложности родового процесса;
• протекания периода беременности;
• способа родоразрешения – естественные роды или кесарево сечение;
• типа кормления малыша – грудной, искусственный или смешанный;
• индивидуальных особенностей организма.

Начинается процесс восстановления сразу же после родов. Матка быстрее и легче сокращается при грудном кормлении ребенка. Этим обуславливается важность прикладывания к груди малыша после рождения. Новорожденный начнет активно сосать грудь, а в организме матери будет вырабатываться окситоцин, который непосредственно участвует в процессе восстановления матки.

В роддоме специалисты-медики могут ускорить данный процесс с помощью искусственного введения этого гормона для стимуляции гладкой мускулатуры матки.

Показатели изменения матки после родов

Матка – это мышечный орган, сокращение которого начинается после выхода плаценты. Процесс этот только на первый взгляд происходит медленно, а на самом деле восстанавливается орган активно:

• сразу после родов вес равняется 1000 гр;
• через 7 дней – 500 гр;
• через 8 недель – не более 50 гр.

Показатели ориентировочные, весь процесс зависит от индивидуальных особенностей организма и от течения беременности и родов.

Восстановительный процесс включает в себя не только возвращение к прежним размерам, но и в восстановлении слизистого слоя матки – эндометрия.

Механизм сокращения матки

После выхода плаценты, внутренняя поверхность матки напоминает открытую рану. Эндометрий покрывается кровяными сгустками и частичками плодной оболочки, которые активно выделяются после родов. Называются такие выделения – лохии.

Основная задача медиков в данный период – применить все возможные меры для полноценного сокращения матки.

Сколько восстанавливается матка после родов, зависит в первую очередь от уровня окситоцина в организме. При отсутствии грудного кормления количество гормона минимальное, поэтому целесообразно его искусственное введение. Бывают случаи, когда женщины против такого лечения, тогда такую ситуацию стоит заранее обсудить с гинекологом.

Помимо введения гормона в организм женщины, применяют холодную грелку на живот. Также рекомендуют длительно и часто лежать на животе. Следование грамотным советам медиков поможет молодой маме в кратчайшие сроки прийти в прежнюю форму.

Необходимо заранее объяснить роженице, что процесс сокращения матки может сопровождаться болезненными ощущениями, напоминающие схватки. Повторные роды провоцируют более сильные режущие боли, из-за которых требуется иногда прием обезболивающих лекарств.

Грудное вскармливание снижает болевой синдром существенно. Уже через неделю мама чувствует себя значительно лучше.

Одним из самых важных моментов при сокращении матки является соблюдение личной гигиены. Активному восстановлению организма способствуют физические упражнения, особенно ходьба. Медики советуют соблюдать также режим питания и отдыха, чтобы помочь материнскому организму скорее восстановиться.

Особенности восстановления половой системы роженицы

Беременность в организм женщины вносит свои коррективы. Естественные роды сильно влияют на шейку матки и влагалище.

Укрепить мышцы влагалища помогут упражнения Кегеля. С их помощью оно вернется примерно к дородовым размерам, но восстановиться полностью не сможет. Такая особенность у женского организма.

Восстановление шейки матки после родов длится дольше всего и завершается к четвертому месяцу после родов. Форма наружного зева также претерпевает изменения: от круглой дородовой к щелевидной. Шейка матки становится похожа на цилиндр, а до родов напоминала конусообразную форму.

Нетипичное восстановление после родов

Бывают случаи длительного восстановления матки после родов из-за ее плохой сократительной способности. Происходит это тогда, когда в процессе беременности или родов у женщины возникли разного рода патологии. Например, наличие в анамнезе фибромиомы. Многоплодная беременность также провоцирует длительное восстановление.

В таких случаях женщине назначаются ультразвуковые физпроцедуры, способствующие скорейшему сокращению матки. Эти же процедуры снимают болевой синдром, что значительно облегчает состояние молодой мамы.

Народный способ для сокращения матки

Одним из эффективных народных средств, применяемых с давних пор, является отвар крапивы.

Для ускорения процесса восстановления матки, а также ее сократительной способности рекомендуют две столовые ложки листьев крапивы залить кипятком и употреблять по половине стакана три раза в день.

Данный метод используется как вспомогательный и только по рекомендации врача, особенно при грудном кормлении.

Вероятные осложнения восстановительного периода после родов

Восстановительный процесс типичного течения длится не более восьми недель и сопровождается выделениями – лохиями. В самом начале этого периода выглядят они как обильная менструация, через три дня количество выделений сокращается.

После родов по форме матка напоминает шар, а по окончанию периода восстановления похожа на небольшую грушу.

Слабый тонус матки является причиной длительного восстановления после родов. В связи с этим появляется опасность осложнений:

• задержка выхода лохий;
• возникновение маточного кровотечения;
• воспаление половых органов;
• эндометрит.

Определить возникновение подобных осложнений можно по характеру лохий – их запаху, количеству, виду и длительности выделений. Так можно понять, через какое время после родов восстанавливается матка.

Восстановление способности к зачатию после родов

При искусственном кормлении ребенка менструальный цикл восстанавливается около двух месяцев. При смешанном кормлении этот процесс затягивается на полгода. Грудное вскармливание препятствует восстановлению менструации до двух лет. Но надо помнить, что все показатели средние, что не отрицает допустимых отклонений в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

Возможность наступления повторной беременности

Через сколько восстанавливается матка после родов, через столько же возможно повторное зачатие. Но нужно понимать, что организм способен к беременности не тогда. когда начались первые менструальные кровотечения, а за пару недель до этого, когда произошла овуляция. Поэтому часто новая беременность оказывается полной неожиданностью для женщины.

Менструация появляется в норме в течение одного месяца после прекращения грудного вскармливания. Цикл должен в этот период восстановиться и стать регулярным. Если такого не случилось, то это повод обратиться к врачу-эндокринологу.

Особенности восстановления матки после кесарева сечения

Естественные роды – природный процесс, после которого происходит быстрое восстановление материнского организма. Оперативный способ родоразрешения затягивает период реабилитации.

Как восстанавливается матка после родов с помощью кесарева сечения, будет зависеть от грамотной организации этого процесса, а также от тщательного соблюдения рекомендаций врачей.

Кесарево сечение не является препятствием для физической активности, которая разрешена уже через шесть часов после операции. Максимум через 12 часов женщина должна встать и начать ходить.

Стимулировать маточные сокращения в первые дни помогают инъекции окситоцина. Для той же цели важно стимулировать лактацию.

По возможности сократить сроки восстановления матки после родов поможет лежание на животе.

Длительность восстановления матки после кесарева сечения

Одним из основных нарушений послеродового периода считается изменение функции кишечника. Ослабевает моторика, и образуются спайки в брюшной полости. Это приводит к запорам, может повлиять на состояние органов малого таза.

Сколько времени восстанавливается матка после родов кесаревым сечением, зависит и от желания женщины прийти в прежнюю форму как можно быстрее. Процесс восстановления несколько длительнее, чем при естественных родах, но нормализоваться он может легко.

Швы после операции снимают через пять или семь дней, иногда через десять. Матка восстанавливается медленнее, чем при естественных родах, около восьми недель. При кесаревом сечении можно отметить длительный период выделений.

Специалисты рекомендуют потреблять в пищу в первые месяцы после родов легкую пищу, избегать мучного, острого, чтобы нормализовать пищеварение и стул.

После восстановления менструального цикла, женщинам, которые перенесли кесарево сечение, следует посоветоваться с гинекологом о методах контрацепции. Доктор подберет индивидуально длительность приема препаратов, чтобы дать возможность матке вернуться в прежнее состояние, укрепить рубец.

В целом процесс восстановления после оперативного родоразрешения ничем не отличается от обычного.

Женщину часто волнует не только, как долго восстанавливается матка после родов. Молодую маму заботит свой внешний вид, эмоциональное состояние, желание вернуть былую форму. При этом многое зависит от близких и родных людей, находящихся рядом с женщиной. Понимание, забота и любовь могут сделать больше, чем врачи и лекарства.  

Источник: http://PosleVipiski.ru/ginekologiya/vosstanovlenie-matki-posle-rodov.html